Nur noch 1 Tag

Hallo Annett, deine Story liest sich fast so wie meine, nur dass ich noch viel länger geraucht habe (35 Jahre) und nach zwei Schwangerschaften wieder anfing. Aber besonders bei dem Punkt, dass du dich auf die erste Kippe nach der Stillzeit gefreut hast, musste ich doch ganz stark an mich denken. Und bei dem Punkt, dass dein Sohn schon mal ein Schild für dich gebastelt hat, musste ich an [b]meine Kollegen [/b]denken. Die haben mir den Ausstieg aus dem Qualm [b]durch Zuspruch [/b]sehr erleichtert. Nachzulesen in meinem Thema. Vielleicht hast du ja mal Zeit, dich hier durch die Themen der Family-Mitglieder zu lesen. Das ist eine [b]tolle Ablenkung [/b]und gleichzeitig so [b]informativ[/b] wie sonst nichts. Dadurch habe ich die nötige Stärke entwickelt, um heute schon [b]169 Tage ohne die Kippen [/b]auszukommen und dabei stolz "wie Oskar" zu sein. Ansonsten denke ich, dass bei dir ähnlich wie bei mir die [b]mentale Abhängigkeit schlimmer als die körperliche [/b]ist. Deshalb wäre es Unsinn, mit den Nikotinpflastern oder -Kaugummis dem Körper Gift zuführen zu wollen, das er auch ohne dies nicht vermissen würde. Deine Sucht findet sicher fast nur im Kopf statt und das zu bekämpfen ist "Aufräumarbeit". Angefangen hast du ja schon damit, indem du das Wort "Versuch" gestrichen hast. Nun sollte es weiter gehen mit dem [b]Nachdenken über deine Rauchmotive[/b]. "Was erwartest du von einer Zigarette und was empfindest du danach? Hat sich deine Erwartung erfüllt?" - Das waren bei mir die [b]Schlüsselfragen[/b]. Ich konnte sie nicht wirklich positiv beantworten und habe mir deshalb die Antworten groß auf mehrere Zettel geschrieben und in meiner Wohnung aufgehängt. :arrow: [b]MOTIVATIONSSCHÜBE[/b] Also, ich heiße dich hier auch herzlich willkommen und wünsche dir ganz viel Durchhaltekraft gegen den "Gelblichen". Liebe Grüße von Dagmar

Hallo *Wadenbeißer* :wink: Annett, Von mir auch ein Herzlich Willkommen in unserer Family! Gute Entscheidung den Kippen bye bye zu sagen!! Freu Dich auf dein neues Rauchfreies Leben es wird dir gut gefallen so ohne diesen Zwang,wann kann ich die nächste und wo,hab ich noch genug in der Packung und genügend Kleingeld u.s.w.,u.s.w.!!!! Ab morgen ist damit entgültig Schluss!! Hast du dir genügend Ablenkung ausgedacht?? Hier lesen und schreiben hat mir sehr geholfen,ohne dieses Forum wäre ich mit Sicherheit nicht soweit gekommen!! Habe über 30Jahre täglich 25/30Zigi's geraucht und bin jetzt schon über ein Jahr Rauchfrei,jeep!! Du schaffst das auch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nun wünsche ich dir für morgen ganz viel Kraft,Willen und ausreichend Sturheit im Kampf um die Rauchfreiheit!! LG die Fee

Hallo Annett, bist mir ja ein schlaues Kerlchen - einfach als dumme.Trine hier auflaufen und dann den Zichten ein "Lebewohl" verpassen wollen. Aber so wie das mittlerweile bei Dir klingt, können wir das schon schaffen, auch ohne Deinen Personal Trainer. Brauchst einfach keine mehr rauchen und fertig ist der Tee! Wenn es dann mal schwierig wird, rufts Du uns einfach an und dann schaun wir mal was geht. OK? Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Umsetzung von einer Deiner besten Entscheidungen, die Du je getroffen hast. Grüße Jürgen

Welcome Annett, ja nun haben dich ja schon einige begrßt und du "willst" inzwischen auch aufhören ! Na Klasse !!!! Wenn du das ganze als Abenteuer verstehst und dir im Klaren darüber bist ,dass du ein Süchtiger bist ,dann kann mit der "family" im Rücken ,ja eigentlcih nichts mehr schiefgehen ! Wir alle werden dir zur Seite stehen ,nur den Weg musst du gehen !!! Ich wünsch dir ganz viel Kraft und verlass dich drauf ,wir sind da, egal wannund wozu du uns brauchst ! Auf gehts du packst das !!!!! GLG biddy

Hallo Michel, erst mal Dank für die Begrüßungsworte. Mein Sohn heißt übrigens auch Michel :D - ein wunderschöner Name, wie ich finde, und er ist auch einer der Gründe, warum ich aufhören möchte mit dem Glimmstengel. Ich möchte ihm Stärke und Schwäche zugleich vorleben und dass mit Willen einiges möglich ist, und außerdem hat er schon länger mit mir geschimpft. Dumme Trine? Was für ein Hintergrund? Ich weiß auch nicht, ich habe gedacht, das passt bei diesem Thema zu mir, eigentlich bin ich eine starke Persönlichkeit, habe vieles von dem erreicht, was ich immer erreichen wollte, habe meinen Weg gemacht, und manche Menschen behaupten, ich wäre ein "Wadenbeißer" :D , nur eben mit dem Rauchen, oder eben mit dem Aufhören, da hat mir diese Kämpfermentalität nicht geholfen, deshalb dumme Trine. Lieben Gruß Annett

Hallo Inge, da bin ich ja froh, dass nicht nur ich denke, was bin ich für ein Schaf, so lange war ich schon abstinent :) . Ich habe mir zumindest schon mal den Elch runtergeladen, der mir Mut machen soll. Ich bedanke mich bei dir für die lieben Worte und fange langsam an, nicht nur Angst vor morgen zu empfinden, sondern soetwas wie Vorfreude. Lieben Gruß Trine

Ach ja, noch ne Frage, dein Name im Forum, was hat das für einen Hintergrund? MFG Michel P.S. Bin in zwei Stunden wieder da

Nu ich auch noch. auch ich habe heute Abend zwei Wochen hinter mir. 45 Stück am Tag, ohne Filter und doppelten Boden. Dat janze für 24 Jahre, mit drei Unertbrechungen, die so kurz waren, das man sie nicht einmal erwähnen darf. Ich hatte diesmal dieses KLICK, den Willen und auch die LUST, aufzuhören. Das war am 3.4.09. Einen Tag später, am 4.4.09 habe ich alles an Rauchzeug verbrannt, mein Auto entseucht und meine Frau vor die Tür verbannt. Für mich war eigentlich nur der erste Tag etwas, syagen wir mal, unwohl. Ich habe keine Ersatzstoffe genaommen, obwohl sie hier waren. ( NIKO-Pflaster) Klar, jeder hat in gewissen Mass Entzugserscheinungen, aber der Kopf spielt dort gewaltig mit. Und wenn du das erkennst, hast du den halben Weg hinter dir. Und denke dran, man kann auch von Ersatzstoffen abhängig werden. alles andere, auch den Umgang mit Depressionen kannst nachlesen. MFG ein Rauchfreier Michel

Hallo Trine, ja das mit dem das schaffst du ehe nicht oder in 3 Tagen rauchst du eh wieder das kenn ich! Da musst du drüber stehen und deiner Familie zeigen das du es schaffst! Meine schwester(von ihr ist der o.g. satz) musste jetzt auch einsehen dass sie unrecht hatte. Hatte am Dienstag 3 Monate ohne rauch!! Ich wünsche dir viel Kraft zeig es deiner Familie!!

Hallo Trine, auch von mir ein herzliches Willkommen in unserer virtuellen Family! Ich musste grinsen, als du nach der Schwangerschaft dich auf die Stinkefluppen gefreut hast. Mir ging es bei meinen beiden Schwangerschaften so. Absoluter Blödsinn, sage ich heute!!! Wie Chris schon erwähnt hat, du darfst es nicht bei einem Versuch lassen, sondern du w i l l s t aufhören mit den ekligen, geldfressenden, Luftverpestenden Glimmstängel!!! Dank der lieben Family bin ich heute bei Tag 102 und habe vorher 35 Jahre geraucht mit zwei 9monatigen Unterbrechungen!!! Also, starte durch, und fange morgen ein frisches , sauberes Leben an!!! Ich schicke dir ganz viel Kraft!!!! Liebe Grüße, Inge

Hallo Jutta, vielen Dank für den Willkommensgruß, es ist schon echt irre, wie viele Menschen Anteil nehmen. Ich glaube, ich werde es ohne die Pflaster tun (da wär mir doch beinahe ein "versuchen" rausgerutscht, aber das gibt es ja in meinem Wortschatz nicht mehr :wink: ), die schon bei mir zuhause liegen. Und auch Dank für die Wünsche. LG Trine

Hallo Chris, Schon vergessen... :D LG Trine