Riesenberg

Meensch Andrea, auch wenn's bei dir im Moment gewaltig "piept", hast du trotzdem alle deine Sinne beisammen! :wink: Vergiss bitte nicht: DU entscheidest! Über das, was du tust, oder eben nicht tust... Du näherst dich mit Riesenschritten den ersten 24 rauchfreien Stunden an, seit...? Heute Abend, bis zum Schlafengehen durchhalten, dann befindest du dich morgen beim Aufwachen bereits im 2. Tag deines "neuen Lebens". Wie klingt das fur dich? Bleib in deiner Spur, nur Mut, es wird leichter, je länger... Drückdich :smileumarmung: Meikel

Hallo Andrea, super gemacht! Der 1. Tag war bei mir echt der Schlimmste. Nur nicht zu viel denken und bloß nicht hineinsteigern! Du machst es gut, wenn du dich ablenkst. Bald wirst du dich nicht mehr "wie Falschgeld" fühlen und du kannst schon jetzt echt stolz sein! Tschakka, wir schaffen es :D Schönen Abend , SANDRA

Du bist jawohl der absolute ober Hammer!!!!! :fireworks: Toll Andrea,weiter so,ich bin so stolz auf dich! Hier deine Krone für den ersten rauchfrei Tag: :crown: Deine Zähne und Deine Gesundheit werden es Dir danken! Nur weiter so,du Tapfere!!!! GLG :cat: Elisabeth

Puuuuuuuuuuuuuu, all Ihr Lieben, habt Dank für all Eure guten Wünsche und Nachfragen und Eure Erfahrungen!!! Ich hab es wie Sandra gemacht, gestern Abend ganz normal noch eine gequalmt und heute Morgen die Erste weggelassen. Ich war in der Stadt, hab mir das ein oder andere angesehen, bin zum Teil rumgelaufen wie Falschgeld, ganz schön matschig im Kopf und unentschieden und unsicher und hibbelig. Aber ich habe bis jetzt keine geraucht. Wenn es ganz schlimm ist, versuche ich langsam ein - und wieder auszuatmen, das mehrere Male hintereinander.... aber jetzt leg ich mich glaub ich erst mal aufs Sofa, bin ganz ko. Alles Liebe an Euch alle, von Andrea (P)

Wie läuft es bei dir Piep? Drück dir alle Daumen :quartfoil: Keine Angst Du wirst gewinnen!!! LG :cat: Elisabeth

Super!!!! Wir stehen alle hinter Dir und Du bist nicht alleine,guck: :penguin: :penguin: :penguin: :penguin: :penguin: :penguin: :penguin: :penguin: :penguin: :penguin: :penguin: :penguin: (Ich hab mal sicherheitshalber 2 mehr gemacht,weil bestimmt noch mehr deiner fans hier aufkreuzen werden im lauf der zeit) Ich geh jetzt wieder minigolf spielen LG :cat: Elisabeth

Hallo Andrea, auch ich wünsche dir alles Gute für morgen. Das schaffst du bestimmt! Bei mir ist es ja auch noch nicht sooo lange her. Ich habe abends einfach ganz normal meine letzte Zigarette geraucht und eigentlich nicht weiter darüber nachgedacht. Der Plan war, morgens einfach die 1. wegzulassen und dann mal schauen. Das hat bis heute angehalten und darüber freue ich mich tierisch! :taenzerin: Zugegeben, es gab schon Momente, da hätte ich echt gerne eine gequalmt! Nur eine! Aber das geht nicht! Das schöne ist, Schmacht ist nur ein Gefühl! Es passiert nichts Schlimmes! Du wirst keine Schmerzen haben, nicht umkippen, nicht sabbern oder sonst etwas! Und wie sich Schmacht anfühlt, das weiß ja jeder von uns! Als Raucher, wird man immer Schmacht haben und von einer zu der nächsten Zigarette planen! Das ist als Nichtraucher anders! Dann wirst du wieder selbst bestimmen können! Dieser Gedanke hilft mir ungemein! Bis bald, Sandra:D

Ihr Lieben, Christian, Aki109, Miezhaus, Andrea (Zwergi),Elisabeth, Meikel und Sidney, (hoffentlich hab ich niemanden vergessen) ich habe ein kleines hübsches Notizbüchlein. Dort hinein schreib ich Eure Zitate. Wie zB. "Aufhören ist hart, Weiterrauchen ist härter" "Tag für Tag gehen" "Nicht den Riesenberg sehen, sondern nur den nächsten Schmacht" "Positiv denken" "Mir geht es gut, auch du kommst da hin".... Das Büchlein kann ich gut überall mit hinnehmen. Genauso den Knautscheball...wenn er nicht in die Hosentasche paßt, dann in die Handtasche. Ganz viele liebe Grüße von Andrea (P.)

Guten Morgen liebe Andrea-Piep :sun: Also ich glaube Du hast noch ein bisschen zu viel Angst vor morgen. Weg mit der Angst so weit es geht (leichter gesagt als getan ich weiss...) Die doofe Angst ist die Angriffsfläche für den :evil: Und Du musst nicht "hoffen"dass du eine ( von mir heissgeliebte NULL) einträgst,nein:du visualisierst Dir Deine NULL. Ich muss mal eben so bestimmerisch sein,ist aber nur gut gemeint... Am besten nimmst du dir morgen was vor,wo man nicht rauchen kann und ablenkung ist. Und der Weg des Künstlers kann nie schaden und das kann man auch mehrmals machen... Fürchte Dich nicht,Du bist nicht alleine,egal wie morgen der Tag wird!!! GLG :cat: Elisabeth

Hallo Zwergi-Andrea, ah, jetzt weiß ich...auf "Community" gehen und dann "Profil bearbeiten". Hoffentlich darf ich das morgen machen. Ich bewunder Euch alle, die schon so viel geschafft habt, Ihr könnt stolz auf Euch sein! Liebe Grüße von Andrea (P.)

Hallo Zwergi-Andrea, nee, vielleicht hattest Du unter "Beiträge" die 11 gelesen. Falls ich es morgen hinkriege, kann ich das Feld "Rauchfrei seit" ausfüllen. Weißt Du noch, wie das Ausfüllen geht? Ich bin technisch immer so unversiert. Aber Du bist schon 39 Tage frei, wie geht es Dir damit? Lieben Gruß von Andrea (P.)

Liebe Elisabeth, wie schön, von Dir zu hören und Danke für die Dufteblumen! Gestern hab ich mir ein ätherisches Öl für die Duftlampe gekauft, Orange. Man kann auch zwischendurch mal an dem Fläschchen schnuppern. Es gibt so tolle ätherische Öle, sind hier bei uns aber inzwischen schlecht zu kriegen, früher hatten wir den Laden "Spinnrad" in der Nähe....na, ich werd mich mal auf die Suche begeben, notfalls wird man ja vielleicht im Netz fündig und kann sich was bestellen..."Bergamotte" zB. oder "Geranum". Du kennst das Buch "Der Weg des Künstlers?" Das ist ja interessant! Hast Du es auch? Ich werd es mal wieder aus meinem Bücherregal zupfen, gute Idee! Morgen will ich das erste Mal ohne Tabak aus dem Haus und will den ersten Tag schaffen. Ich will den Knautscheball aus dem Starterpaket mitnehmen. Einen lieben Gruß, Andrea (P.)