seit 25 Tagen rauchfrei

Liebe Carolle, vielen Dank der Nachfrage! Bin gerade nach Hause gekommen. Nach der Arbeit war ich noch beim Zahnarzt! [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Krank/smilie_krank_093.gif[/img] War aber glücklicherweise heute nicht so schlimm. Meine Ärztin war total happy über meine Nachricht, dass ich nun schon seit 38 Tage nicht mehr qualme!! Heute hielten sich die Schmachter in Grenzen. Wie war es bei dir??? Viele Grüße, auch an deinen Sohn, die nun Essen zubereitende Petlupa [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Haushalt/smilie_haus_011.gif[/img]

Hallo Petlupa, und wie war Dein Tag? Bei mir war alles sehr arbeitsreich , aber nikotintechnisch ganz ok. Ja wir sind Süchtige. In meinem Entzug habe ich das erstemal Verständnis für die Straftaten von Heroinabhängigen gehabt. Und Sucht klebt einem wie Scheiße am Schuh. Man kann abstinieren, muß aber lebenslang auf der Hut sein und schauen das man sie nicht verlagert. Übrigens schaut mir mein Sohn beim Schreiben über die Schulter und rollt sich über Deinen Namen und das süße Bild zur Hunderunde ab. Dir einen ruhigen und nicofreien Abend. Gruß von Carolle :D

Huhu Lupinchen, super, wie Du das machst. Und sogar die Tür verstärkt, klasse! Dass Du dringend "krampfhaft" darauf wartest, dass Deine Wachsamkeit nachlassen kann und Du Nico vergisst, kann ich sehr gut nachempfinden. Aber Du kannst Dich "entkrampfen", so, wie Du das gerne hättest, wird es nicht. Ganz realistisch gesagt: Du bist süchtig, wie wir alle. Die Attacken von Nico werden seltener und weniger intensiv, es kommen Tage, Wochen und Monate, in denen Du nicht an ihn denkst - und plötzlich klopft er wieder an. Nicht mehr so heftig wie heute, aber er klopft. Leider weiß ich, wovon ich rede. Ich hab mal 7 Jahre lang nicht mehr geraucht und in einer Ausnahmesituation stand Nico plötzlich wieder vor mir... Und leider bin ich nicht die Einzige, die so doof war, "nur eine" zu rauchen. Lies Dich hier mal durch die verschiedenen Threads, manchen fällt es schwerer, anderen leichter. Aber schwierig wird es immer für die, die zuviel in zu kurzer Zeit erwarten. Also entspann Dich und gib Dir selber genug Zeit! Grüßles und viel Durchhaltewillen Bruni

Hi Carolle und Hi an alle anderen netten Helfer! Ja, ich will es auch schaffen, unbedingt! Ist auch glücklicherweise nun ein wirklich ruhiger Abend angebrochen. Den ätzenden :evil: habe ich vertrieben für heute. Übrigens, ich glaube, dass die Wirkung einer Zigarette tatsächlich eine Illusion ist, das ist ja gerade das Perfide an der Sache. Wir glauben, die Zigarette habe eine positive Wirkung. Dabei führt sie nur dazu, dass man sich so fühlt, wie sich ein vergleichbarer Nichtraucher ohnehin schon fühlt! Sie tut nichts für uns, sie vertreibt nur für kurze Zeit die Entzugserscheinungen! Zeit für die Hunderunde,[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Tiere/smilie_tier_25.gif[/img] LG Petlupa

Hallo Petlupa, manchmal hilft mir tiefes durchatmen und im Körper etwas locker machen. Oder ich stelle mir dann vor, das die erhoffte Wirkung einer Zigarette nur eine Illusion ist und schon gar nicht helfen kann. Du hast schon so viel geschafft und diese blöden Tage schaffst Du auch. Ganz lieben Gruß von Carolle :wink: :wink: :wink: :wink:

Liebe Hermine! Danke für die Worte! Ja, ich finde die Nerverei von :evil: auch total gemein! Leider kann ich nirgendwo hingehen, da ich mich an meinem Arbeitsplatz befinde. Geraucht wird hier aber zum Glück nicht. Dennoch, das Verlangen ist da und ich kann mich halt heute sehr schlecht auf die Arbeit konzentrieren. Aber ich weiß, dass ich da wohl durch muss und will es auch aushalten! Ich möchte genau da hin kommen, wo du und viele andere bereits seid! Klingt nämlich sehr verlockend! [img]http://smiliestation.de/smileys/Gluecklich/74.gif[/img] VG Petlupa

Hi Lupinchen, das tut mir leid, daß Dich der Nico noch sooo nervt! Kannst Du nicht an die Luft gehen, tief durchatmen, irgendetwas machen, wo Du partout nicht rauchen kannst? Ich habe in solchen Fällen die Zähne zusammengebissen und habe einfach ausgehalten (teilweise brach mir der Schweiß aus) bis der Anfall vorüber war. War sehr heftig, aber heute habe ich 196 rf Tage! Und: er nervt mich so was von selten, daß man das glatt vergessen kann! Also wieder: Du ungeduldiges Menschenkind: Zähne zusammenbeißen und durch das Jammertal und Geduld....... LG. Hermine

ja, ja, wem sagst du das! bei mir hämmert er auch seit ein paar Tagen (auch jetzt im Moment) :( heftig an die Tür! Habe die Tür inzwischen verstärken lassen, aber manchmal denke ich, sie könnte doch nicht standhalten!! Es NERVT! Habe mich aber noch besser vorbereitet: [img]http://smiliestation.de/smileys/Boese/283.gif[/img] [img]http://smiliestation.de/smileys/Gluecklich/17.gif[/img] Petlupa

Lieber Klaus, nein, die Jubelschreie kann ich wohl tatsächlich noch nicht erwarten! [img]http://wuerziworld.de/Smilies/tr/tr6.gif[/img] Ist mir auch klar, eigentlich..... Muss aber dennoch sagen, dass ich gehofft hatte, alles schneller hinter mir lassen zu können! Habe nun ja schon viel hier gelesen und weiß, dass es sehr vielen so erging, wie mir jetzt. Ist auch nicht wirklich dramatisch, finde die Situation nur auf Dauer irgendwie ermüdend. Als wäre da etwas... so nach dem Motto: "steter Tropfen höhlt den Stein" Will nicht immer wachsam sein müssen, will die Sache gern vergessen können. Verstehst du, was ich meine?[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Fragend/51.gif[/IMG] Petlupa

Hey Lupinchen, halte Dir bitte immer vor Augen, daß Du Dich (mindestens) 26 Jahre lang permanent und vorsätzlich mit dem GIFT Nicotin zugekifft hast, jetzt kannst Du nicht erwarten daß Dein Körper nach dem RAUCHstop von jetzt auf gleich in Jubelschreie ausartet und Dich von Gier und Verlangen abhält! Du wirst Dich in Geduld üben müssen, ob Du willst oder nicht, falls nicht dann weißt Du ja wo Du wieder landen wirst, oder? :wink: Alles GUTE vom Klaus ! 8)

.... oh nein, die Lieblingsdiziplin, Geduld... ganz schlecht, denn: [img]http://wuerziworld.de/Smiliegenerator/ablage2/4/418.png[/img]

Vorfreude ist die schönste Freude ..... ;-) Musst Du noch ein wenig warten und Geduld haben ..... :wink: Gruß vom Axel 8)