Hey Petlupa!
Ich wünschte, ich könnte das Geheimnis verraten - ich weiß ja selbst nicht, wie das so gut geklappt hat!
Den Willen, nicht mehr zu rauchen hatte ich jetzt schon bestimmt ein Jahr oder so und jeden Abend im Bett habe ich mir beim klangvollen Pfeifen meiner Lungen gedacht, dass ich morgen nicht mehr rauche - immer und immer wieder - und immer wieder habe ich am anderen Morgen wieder zu den Zigaretten gegriffen und dieses blöde Gift inhalliert. Ich habe immer nach einem Wundermittel gesucht, dass mir das Aufhören über Nacht verschafft und ich nie wieder auch nur das geringste Verlangen nach einer Zigarette habe - aber so ein Wundermittel gibt es natürlich nicht.
Dann habe ich - wirklich intensiv - das Buch gelesen. Intensiv deswegen, weil ich es einfach MIT DIESEM BUCH schaffen wollte (da kannte ich Euch ja noch nicht) und in unserem Freund ja ein super Vorbild hatte, da er es ja auch mit diesem Buch geschafft hatte. Während des Lesens soll man laut Autor ja unbedingt weiter rauchen und das habe ich auch getan. Allerdings habe ich bei jedem weiteren Kapitel immer häufiger gedacht "Du hast ja Recht, warum darf ich nicht jetzt schon aufhören mit der Qualmerei?" und empfand tatsächlich immer mehr Zigaretten als echt ekelig und mir wurde teilweise schon schlecht davon! Ich kam immer weiter ans Ende des Buches und :evil: hat mich immer langsamer lesen lassen, weil es ja nach dem Buch soweit sein soll. Da habe ich dann wieder totale Angst bekommen. Aber, ich habe es dann doch noch recht zügig zu Ende gelesen und das war am 25.09. abends im Bett. Am 26.09. morgens war ich noch nicht ganz soweit und habe eine geraucht. Da war ich erst total deprimiert, weil es doch nicht klappen wollte, aber diese Zigarette war irgendwie anders - kann ich nicht wirklich beschreiben - anders halt. Und so habe ich mich noch einmal Mittags dazu gezwungen, eine Zigarette ganz intensiv zu rauchen (auf den Geschmack achten, auf das Einatmen des Giftes, was ich fühle, usw. - boah - ist das ekelig, wenn man das jetzt schreibt) und das war es.
Danach war sämtliches Verlangen erst einmal weg. Klar, die Gewohnheiten waren da und das war komisch, aber gar nicht so schwierig, weil ich mir die letzte echt so doll eingeprägt hatte und es so schrecklich war! Vielleicht ist das auch eine Hilfe - die Letzte total intensiv rauchen. Nach etlichen Jahren raucht man ja nur noch nebenher, um :evil: zu füttern und gar nicht mehr so intensiv und achtet auf den Blödsinn, den man da macht! Tja, und mehr kann ich gar nicht sagen!
Wenn ich ehrlich sein soll, ich möchte am liebsten jedem "Neuen" hier meine Leichtigkeit geben, habe aber immer wieder fast ein schlechtes Gewissen, wenn sich manche hier so unfaßbar quälen und nach Hilfe rufen und ich dann eigentlich gar nicht wirklich helfen kann, weil es für mich ja nicht sooo schwierig war bzw. ist! Ich bin unendlich froh darüber, weil ich es mit so einer Quälerei defintiv NIEMALS geschafft hätte - dafür bin ich nicht stark genug, eigentlich kann man mich dahingehend sogar "Weichei" nennen.
Oh man, jetzt habe ich ja fast meine Erfolgsgeschichte hier geschrieben - sorry, aber kürzer konnte ich es nicht beschreiben.
Ich wünsche Dir einen schönen rauchfreien Abend und sende
gaaaaaaaaaaaaaanz viele liebe Grüße, Shaneyra!