Ich bin neu

Hallo Julia, hwrzlich wilkommen hier bei uns. Ich bin jetz den 4. Tag dabei. Wünsche dir für den 14. ganz viel Kraft. willen und Durchhaltevermögen! Lg Sabrina

Hallo Julia, Herzlich Willkommen in unserer*kleinen*Runde!! Sehr Guter Entschluss mit der Qualmerei aufzuhören! Ja dieses Forum war auch mir eine super Stütze und du kannst dich jederzeit hier ausheulen,schreien und jammern oder was auch immer!Meistens ist hier einer Unterwegs der dir den ein oder anderen Tipp geben kann oder dich moralisch etwas unterstützen kann wenn's mal hart ist!! Bereitest du dich auf deinen Ausstiegstag vor,Entziehst du kalt oder mit Hilfsmitteln und wieviele Zigi's hast du geraucht b.z.w.rauchst du noch? Bist du im Ausstiegsprogramm angemeldet??Oben in der Leiste findest du Materialien dort kannst du dir ein Paket(kostenlos)bestellen!Darin befindet sich ein Kalender,Bonbon,ein Knautschball und noch andere hilfreiche Dinge!! Liebe Julia,aufhören und durchhalten musst du alleine,aber wir werden Dir helfen so gut wir können!! Ich drück dir schonmal ganz feste die Daumen!! Hast du dir schon genügend Ablenkungsmanöver ausgedacht??Ablenkung ist ganz wichtig,Finger und dr Kopf wollen beschäftig werden,anstelle Zigi vieleicht ne Runde um den Block?! So muss jetzt meine Ma versorgen!Wir lesen voneinander!! LG die Fee

Hallo Julia!!! [IMG]http://www.smilies-smilies.de/smilies/schilderIII_smilies/welcomee.gif[/IMG] Gute Entscheidung, hier einzusteigen und das mistige Rauchen sein zu lassen! Hoffe, dass deine Vorbereitungen gut laufen und du dann am Donnerstag (warum eigentlich Donnerstag??? :roll: ) die Reise antreten kannst! Viele Grüße, Petlupa

Hallo zusammen, ich bin neu hier. Habe mir fest vorgenommen ab dem 14.05.09 nicht mehr zu rauchen. Wenn ich mir vor Augen führe dass ich schon seit 34 Jahren rauche, wird mir übel. Mit 12 Jahren habe ich angefangen und habe etliche Versuche auzuhören hinter mir. Jetzt habe ich herausbekommen, dass mein Sohn (15 Jahre) heimlich raucht. Ich habe ein schrecklich, schlechtes Gewissen. Und es steht für mich fest, dass jetzt Schluss ist. Schlimm finde ich persönlich, die psychischen Entzugserscheinungen wie:Ängste, Aggresionen u. Unruhe. Nun habe ich mir Euer Forum angeschaut und ich bin echt beindruckt, wie mitfühlend ihr Euch gegenseitig helft und Ratschläge gebt. Ich denke, dass dieses Forum eine echte Stütze ist für alle die sich ent- scheiden, mit dem Rauchn aufzuhören. Ich hoffe ich darf mich in der kommenden Zeit bei Euch ausheulen. Danke schon mal. Liebe Grüsse Julia ps. bitte um Verstäntnis für Formfehler, bin nicht sehr Interneterfahren. :D