Angst vor dem Versagen

Hallo anit123, wie geht es dir? Ich würde mich freuen, wenn ich wieder von dir hören würde. Liebe Grüße, Delia

Liebe Tina Viel Erfolg und bleib STUR ! :quartfoil: Du wirst das schaffen! Gehen wir Schritt für Schritt :penguin::penguin: LG Conny

Hallo Anit, allein die Tatsache, dass du es uns hier mitteilst, ist für mich ein Zeichen, dass du bestimmt nur dein Krönchen richten musst und dann geht es gleich weiter mit den Nichtmehrrauchen! Es kann während eines Entzuges passieren. Wichtig ist, dass man aus solchen Vorfällen lernt. Mich würde allerdings auch interessieren, was passiert ist? Vielleicht liegen wir aber auch völlig falsch und du bist stur geblieben! Liebe Grüße, Delia

Guten Morgen anit, klingt nach Ausrutscher. Magst Du uns schreiben, was passiert ist? Sollte Dein Griff ausversehen zu einer Zigarette abgerutscht sein, geht auch davon die Welt nicht unter. Wichtig ist, das man auch bei solchen Momenten das eigentliche Ziel nicht aufgibt - ein rauchfreies Leben. Grüße Andreas

Liebe Tina, ich hoffe der alte Stinker lässt dich in Frieden, sonst :hammerfuerwutanfaelle:hau ihm doch mal eine drüber, das hat er verdient und wenn ich auch sonst eher Pazifistin bin... Ja, du hast schon ganz schön viele Tage gesammelt:fireworks:wenn es dir schwer fällt, dann lies doch einfach bei mir, wie es mir um die Zeit ging:roll: Rückblickend (wie so vieles) hat es sich für mich gelohnt durchzuhalten - okay, manchmal habe ich noch sentimentale Gedanken in aller Verklärung - dieser Weg war kein leichter und wenn man drinsteckt, dann ist das echt oft nicht vorstellbar das das aufhört, ABER es wird besser und leichter, Tag für Tag, Stunde um Stunde :penguin: Danke, dass du bei mir vorbeigeschaut hast und nun wünsch ich dir einen tollen Tag :taenzerin: Trini

:butterfly: Guten morgen liebe anit. Du brauchst dich nicht zu Endschuldigen weil Du in meinen Tread gelesen hast dazu sind wir da. Woher willst Du etwas über deinen gegenüber erfahren wenn nicht so. Also das ist geklärt.:P:P:oops::oops: Ach Du schaffst das auch, damals dachte ich ...oh ja das schaffst Du nie....und schau..Du bist doch auch schon gut :radfahren: unterwegs. jeden Tag ein Stück weiter und schwups bist Du auf der Blümchenwiese. Und wenn der :evil: vorbei schaut ....und das wird er....Kopf hoch....Stur bleiben und Ihm die kalte Schulter zeigen. Na und wenn Du garnicht mehr weiter weißt Heule Dich hier aus das haben wir eigendlich alle gemacht. Also liebe Tina nur keine falsche Scheu. Ein schönes WE wünscht Sporbiene. :taenzerin:

hi Tina, jetzt schrieb ich dir und mein Post ist weg... so ein Mist... also, auf ein Neues, gleich noch mal: hier watschel ich dir hinterher, Start 07.11.15: :penguin: und zehn Tage früher hast du dich auf den Weg gemacht, Start 28.10.15 :penguin: Mit etwas Glück und gutem Durchhaltevermögen watscheln wir dann gemeinsam in das Neue Jahr: :penguin: :penguin: Mögen unsere Züge ihr Gleis nicht verlassen: :locotoy: :locotoy: Grüße von Juliane

hi anit... dein Feuerchen sieht gemütlich aus... :lesenalsablenkung: ein paar Bücher bringe ich mit... Liest du mir eine Geschichte draus vor? :teddy:

:balloons2: hallo liebe anit schau heute mal bei Dir vorbei..... schön kuschelig warm hast Du es in deinem Wohnzimmer.....jetzt noch einen heißen Tee....Himmelich und 21 Tage auf den Zähler auch schon eine super Leistung.... Weiter so schön Stur bleiben wünscht ganz lieb Sporbiene :tanzendepinguine:

Danke Tina für den Besuch auf meiner Seite:D Da hast du ja schon einiges an rauchfreien Tagen auf deinem Konto. Finde ich echt Klasse :rose:

Hallo Tina, Du sagst, es liest sich blöder als wenn Du es denkst - ich würde mal sagen, das liegt daran, daß man eine ganz andere Sicht auf die Dinge bekommt, wenn man sie geschrieben betrachten kann und sich die Sachverhalte so einen bewußten Zugang in Dein Hirn verschaffen. Gerne erkennt man dann erstmal Sinn oder Unsinn bestimmter Denk- und Handlungsweisen, wie in unserem Falle des Rauchens. Auch auf diese Weise kann das Forum, der schriftliche Austausch helfen: er macht einem Sachverhalte und deren Abwegigkeit klar, vor denen man als Raucher ganz gern die Augen verschlossen hat. Ist doch gut! Und gut daß Du es zuläßt und Deine (richtigen) Schlüsse darauf ziehst. Deine Ablenkungs- und Situationsänderungsmanöver sind geeignete Maßnahmen, sehr gut. Umgehe Dein Suchtgedächtnis, "verlerne" das Rauchen in bestimmten Situationen und Gefühlslagen. Beschäftigungen, vor allem welche bei denen man einen sichtbaren Erfolg hinterher hat (mein persönliches Empfinden!) sind hilfreich. Und Belohnungen legitim! Und noch ein wenig Geduld ist angemessen, ich mein immer, es wird uns nicht möglich sein, uns das, war wir über Jahre hinweg gemästet haben, innerhalb weniger Tage oder Wochen vom Leib zu schaffen. Aber Du bist auf einem guten Weg dahin - schon bald sind drei Wochen geschafft, das ist doch schon mal ein schöner Erfolg! So soll es doch weitergehen, meinst Du nicht? Prima, weiter so! Viele Grüße sendet Dir Lydia