1. Tag

Hallo peterle, ich bin auch keine grosse Schreiberin, aber immerhin hab´ich jetzt schon 9 Tage nicht geraucht. Ich versteh´s gut, dass Du Angst vor weiteren "schlimmen Tagen" hast, aber zumindest bei mir war der zweite Tag der Schlimmste - und das bei vorher ca. 30-35 Zigaretten pro Tag. Seitdem geht´s eigentlich immer besser,auch wenn´s selten leicht ist. Am meißten hilft mir wirklich abends in Nichtraucherforen zu stöbern und zu erfahren, dass ich ja gar nicht alleine bin. Ich wünsche Dir, dass für Dich auch bald leichter wird und Du die bevorstehenden Tage optimistischer angehen kannst. Du hast glaub´ich allen Grund dazu, darauf zu vertrauen. Grüsse Susi

Hi irmuda, danke für's Daumen drücken, das ist sehr lieb. Ich bin zu allem entschlossen. Heute war ein schlimmer Tag - hab aber durchgehalten. Irgendwann wird es besser werden. So lange werde ich durchhalten. Toll, dass du schon 11. Tage / heute ist der 12. Tag hinter dir hast. Ich drücke dir die Daumen, dass Du es wieterhin gut schaffst und dass die Abende möglichst bald angenehmer werden. Wäre schön, wenn ich auch weiterhin 10 Tage hinter dir liegen würde. Gruß, Peterle

Hi peterle, Heute ist mein 11. Tag und ich bin super stolz es bis hierhin schon mal geschafft zu haben. Jetzt werde ich garantiert nicht mehr rauchen. Für mich ist es am schwierigsten abends darauf zu verzichten, dann ist mein Mann zu hause (der "heimlich" noch 5-6 Zig. raucht) und die Kinder liegen im Bett. Von Tag zu Tag geht's besser, jedoch langsam. Du darfst keine Wunder erwarten, schliesslich ist es eine Sucht. :? Dieser Formum hat mir viel geholfen, ich habe nicht oft geschrieben, schon das lesen allein tat mir gut. Jetzt halte ich dir die Daumen, dass du es auch schaffst! :)

Hallo zusammen, habe heute meinen ersten Tag hinter mich gebarcht. Ging tagsüber nahezu problemlos. Heut' Abend wurde es dann aber für 3 Stunden heftig - will aber nicht mehr rauchen und da ist mir das "sch..." egal! Es tut richtig gut schon am ersten Tag zu merken, wie man besser durchatmen kann. Ich empfinde frische Luft ganz anders. Hab auch das Gefühl, dass ich aufrechter gehe. Wenn sich hier noch ein paar "neue" tummeln, meldet euch doch mal und schreibt wie euer erster Tag heute war.