Heute neu dabei

Hallo Sabina, ja,du hast richtig gelesen,mit 11Jahren,doof gell!!!! Meine,alle älteren Geschwister haben heimlich geraucht und damit man sie nicht verpetzen kann...........!!! Mitgefangen:Mitgehangen!!So schnell geht das :roll: Umso schöner ist es den Absprung geschafft zu haben! Darauf bin ich echt Stolz!! Ach mein Thema heisst:Hallo bin neu hier unter Eifelfee,denke du findest mich irgendwo auf seite 2 :wink: Wie sieht es bei dir aus??Hab ja jetzt nicht mehr mitlesen können seit Sonntag weil meine Ma ja gestern Geburtstag hatte und jede Menge Besuch da war was mit nicht gerade wenig Arbeit verbunden war,dementsprechend müde bin ich gestern Abend ins Bett gefallen!!Deshalb auch erst heute die Antwort auf deine Frage! GLG die Fee

ÄHHHHHHHHH ,da bin ich wohl nicht ganz wach am Montag -Nachmittag ! Hab dich verwechselt mit .............. muss ich jetzt noch mal nachlesen ! Sorry :( :( :( :( Ich habs gefunden Seraphin ,hatte nen "Hänger " :(((((

Hi Sabina, menno was war das denn :((( Jetzt startest du heute wieder durch oder????!!!! Also denn : Ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen ! Und du musst dich nicht entschuldigen,wir wissen wie schwer das ist ,aber wir wissen auch das es zu schaffen ist ,man braucht allerdings seinen ganzen Willen dazu!!!!!!!!! Also nimm alle Kraft zusammen ,bevor der :evil: dich wieder voll runterzieht ! LG biddy

Hi Sabina, wünsche dir alles Gute für morgen, weiterhin viel Sturheit und den festen Willen gegen den :evil: und lasse einfach gute-Nacht-Grüße da! VG, Petlupa :)

Hallo Sabina, ich drücke dir für mogen ganz dolle dir Daumen das du es schaffst als wäre es ein Kinderspiel für dich! Ich schicke dir zur Unterstützung noch ganz viel Kraft, Stärke und Durchhaltewillen rüber!! Du schaffst das!! Lg dat Sabrinsche :wink: PS: Hast du Duftkerzen? Die können das Raumklima wundervoll verbessern!

Hey Sabina, Ich habe nicht gesagt das du nicht aufhören willst! Ich habe lediglich ein Gefühl von mir geäußert wie ich das sehe was du da geschrieben hast! Meine Worte sollten dich nicht angreifen sondern ich wollte dir nur kleine Tipps geben bzw. ein wenig helfen!! Das habe ich auch so geschrieben!! Gut das du wirklich aufhören WILLST!!!! Dann schaffst du das auch!!!! Ich hab am Dienstag schon im Chat geschrieben das ich an dich glaube und du es schaffst!! Also bleib weiter dabei und ich bin mir sicher das du die Situation am Montag Perfekt meistern wirst!! Wir machen uns halt alle nur Gedanken um dich und wollen dir mit unseren Worten nur helfen! Lg dat Sabrinsche:wink:

Hi Sabina, okay, danke für die Infos! Ich denke, am Montag dürfte es am wenigsten Probleme geben. Sage deinem Therapeuten, dass du nicht nicht mehr rauchst und bitte ihn, es ebenfalls nicht zu tun bzw. gehe mit ihm nicht zur Pause raus. Bei den anderen Gelegenheiten würde ich es ähnlich halten. Spreche es klar an, sage also allen, dass du dich nun gegen das Rauchen entschieden hast. Stelle dich ruhig dazu (wenn es dich nicht stört) aber vielleicht halbierst du die Zeit einfach. In der übrigen Pause könntest du einen kurzen Spaziergang machen oder den Ablauf in anderer Form etwas umgestalten. Denke immer daran: Du willst nicht mehr rauchen (da sehr ungesund und teuer), was die anderen machen, ist schnuppe! Und freue dich an der neu gewonnenen Freiheit! Du schaffst das! LG, Petlupa :)

Hallo Sabina, klar verstehen wir das!!!Wenn nicht wir wer dann?? Das sollte auch kein Vorwurf sein,sondern nur ein Wink das man halt gerade am Anfang schnell mal Nico auf den Leim geht,ohne es vieleicht wirklich zu Wollen!! Mir letztes Jahr nach 58Tagen ohne passiert!! Ich stehe auch dazu das ich gerne geraucht habe und auch heute in bestimmten Situationen denke,boah jetzt ne Zigi!! Und das nach fast 18Monaten ohne!! Du verstehst was ich meine??? Also wie gesagt es sollte kein Angriff auf deine Person sein sondern nur deine Wachsamkeit erhöhen!! Ich denke auch das du das besser überstehst als du jetzt momentan denkst!! GLG die Fee

Hallo Sabina, na,das hört sich nach ein wenig schwanken an!? Du sollst deine Kontakte ja auch nicht abbrechen,okay! Ein Tipp von mir:Nimm dir zu diesen Treffen doch einfach Möhren oder Gurken mit!Schön in streifen geschnitten kann man daran wunderbar knabbern! :wink: Ist auf jedenfall besser als so ein stinkestäbchen in der Hand zu halten und wesentlich gesünder!!! Je länger du nicht mehr rauchst umso weniger stört dich das qualmen der anderen!Aber da du ja noch nicht solange dabei bist solltest du sehr vorsichtig sein! Ich habe am Anfang solche Situationen weitestgehend gemieden bis ich soweit gefestigt war das es mir nix mehr ausgemacht hat! Immer kann man diese Situationen natürlich nicht vermeiden,da ist dann ein fester Wille und Durchhaltevermögen gefragt! Also,wenn es nicht anders geht,nimm dir Knabberzeugs mit um die Fingerchen und das Mündchen zu beschäftigen!! Ach ja und ne grosse Flasche Wasser wär auch nicht verkehrt!! :wink: Du schaffst das,okay!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GLG die Fee

Hey Sabina, ich hab son ein ganz kleines bisschen das Gefühl das du vielleicht doch gar nicht wirklich mit dem Rauchen aufhören willst. So wie du jetzt deinen letzten Eintrag hier verfasst hast steuerst du dem Rauchen immer noch positives zu und denkst dadurch was zu verlieren!? Hab ich das so wohl richtig verstanden? Falls ich falsch damit liegen dann schreib es mir bitte! Ist nur eine Einschätzung deiner Worte von mir hier! Du wirst damit aber keinen Sozialen Kontakte verlieren! Als ich am 08.05. aufgehört habe kamen gleich am 2 Tag zwei "Freundinnen" die starke Raucherinnen sind zum Kaffee bei mir vorbei! Dabei habe auch ich bislang immer gedampft wie son Schornstein! Aber als die beiden dann bei mir waren war es völlig ok das die auf den Balkon rauchen gegangen sind und ich nicht! Ich muss dazu sagen das ich auch den unumstößlichen inneren Willen hatte das rauchen aufzuhören! Ich hab dann immer gedacht wenn ich Raucher gesehen habe, mensch was für bedauerliche Wesen seit Ihr nur! Lasst euch so verarschen und beherrschen!! Und auch auf der Arbeit habe ich den Kontakt mit den Rauchern nicht vermieden! Ich hab mich wie immer dazu gestellt, hab mein Wasser getrunken und an Möhren geknabbert! Wie du siehst habe ich mich der gefährlichen Situation und Versuchung ganz bewusst und aktiv gestellt und in der Situation dann auch ganz bewusst mit anderen Dingen abgelenkt! Das hat mir geholfen! Also du hast jetzt meines Erachtens 2 Möglichkeiten! 1. Du weichst den gefährlichen Situationen und Versuchungen noch für ein paar tage oder Wochen aus bist du meinst dich stabil und sicher zu fühlen! oder 2. Du stellst dich ganz aktiv der Versuchung und gefährlichen Situation und löst diese indem du dich mit trinken und Möhren knabbern ablenkst! Wobei ich dir diesen Weg hier nur empfehle wenn du dir wirklich sagen kannst das du [b]nie wieder rauchen willst[/b]!! Das ist hier nur eine Einschätzung von mir und wie ich mit der Situation bei mir umgegangen bin! Nur mal eine Idee wie ich es sehe und du es evtl. machen und dadurch schaffen könntest! Also ich schicke dir jetzt nochmal gaaanz viel Kraft, Stärke und Durchhaltewillen rüber!! Lg dat Sabrinsche :wink:

Guten Morgen Sabina, wie geht es dir denn heute? Ich habe in den ersten Wochen immer versucht, den "Rauchertreffen" aus dem Wege zu gehen. Das gelang ganz gut, weil in meiner Umgebung nicht mehr wirklich viele Leute rauchen. Bei dir scheint das anders zu sein. Das ist schwierig, aber sicher nicht unlösbar. Was ist das, wo du am Montag hingehst? Wie oft gehst du dorthin und wann wird dort geraucht?? Habe einen guten Freitag, LG, Petlupa :)

Hallo Sabina, lass dich von dem blöden Kerl nicht so ärgern!! Biene hat ihm ja schon mächtig ein über gezogen :wink: das sollte ihm für heute reichen!! Wenn du aber noch Hilfe brauchst,irgendwo auf ner Seite in meinem Thema ist ein Panzer geparkt,den könnte ich auch noch holen,lach!! Dann machen wir ihn ganz platt,gell!!!! Und wie biene schon geschrieben hat,VIEL TRINKEN,hilft super bei der Entgiftung!! Schick dir auch mal ne Menge Kraft und Durchhaltewillen, LG die Fee