Schaffe ich es?

Hallo Christine, herzlichen Glückwunsch zum Einzug in die Blümchenwiese mit deinen 50 Tagen heute. Freue mich für dich. Und du hast ja von einer richtigen Erfolgsstory bei dir erzählt, danke für deinen post! Damit machst du anderen Mut! weiterhin viel Erfolg wünscht Andrea

Nachdem ich lange nichts mehr geschrieben habe, hier ein kurzes Update: Mir geht es super, die OP inklusive 10 Tage Sprechverbot ist überstanden und Zigaretten sind für mich kein Thema mehr! :taenzerin::sun-2::butterfly: Mein Mann ist immer noch total erstaunt, dass ich überhaupt keine Schmachtanfälle und Gefühlsschwankungen hatte bzw. habe, obwohl er mich oft genug liebevoll stichelt :wink: Das liegt aber an Allan Carr und Stefan Frädrich, glaube ich... Ich konnte mit dem Schmacht einfach anders umgehen. Mittlerweile kann ich es mir nicht mehr vorstellen, jemals wieder mit dem Rauchen anzufangen, und das war noch vor zwei Monaten undenkbar für mich als Kettenraucher. Ich wünsche allen Mitstreitern viel Erfolg und Willenskraft beim Erreichen eurer Ziele!

Das ist die niedlichste Beschreibung für mein bisheriges Rauchverhalten: Supersuchtl :riesengrinser: Ich weiß genau, was du meinst... Jede Gelegenheit und jedes Zeitfenster für eine Zigi nutzen:nikotinteufelchen: Am Dienstag abend bzw. Mittwoch morgen ist mein kleiner Maine Coon nicht nach Hause gekommen, das hat er vorher noch nie gemacht... Normalerweise hätte ich Mittwoch locker eine Schachtel zusätzlich weggequalmt, bis er dann abends um 21:00 total ausgehungert wieder nach Hause kam. Ich hab immer ein ungutes Gefühl, wenn die beiden Racker unterwegs sind, aber sie sind halt Freigänger und wir leben auf'm Dorf. :cat:

Allerdings bin ich immer noch gespannt, ob es so bleibt... Mein Mann raucht ja weiterhin und ich könnte jederzeit eine nehmen, wenn ich wollte. Aber noch wollte ich nicht :D Wie ist es bei dir nach 41 Tagen?

Hallo Sabine, mir geht es richtig gut :taenzerin: Ich weiß nicht so genau, was bzw. wer in meinem Kopf den Schalter umgelegt hat, aber nachdem ich meine letzte Zigarette in meiner Geburtstagsnacht ausgedrückt hatte, war ich irgendwie "erleichtert" und habe seitdem auch kein Bedürfnis mehr danach. Einfach nur GEIL! Finde gerade keinen passenderen Ausdruck :oops: Auch meine alten Gewohnheiten lassen sich prima ohne Qualm aushalten. Mein Mann hat mir einen Kaffeevollautomaten :coffee: geschenkt und ich liebe meinen entspannten Kaffee am morgen. Das wäre noch vor zwei Wochen ohne Zigarette unmöglich gewesen... Bei der Arbeit war es die ganze Woche stressig und ich bin auch mit meinen Kollegen vor die Tür gegangen. Allerdings nur um Dampf abzulassen und nicht zum inhalieren :drachezumdampfablassen: Ich hab schon fast ein schlechtes Gewissen, wenn ich die vielen Postings von Leuten lese, die sich dermaßen quälen müssen, um das Rauchen aufzugeben. Hab 30 Jahre 1,5 - 2 Schachteln geraucht und kann so einfach aufhören... Liebe Grüße und ein schönes Wochenende! Christine

Vielen Dank Sabine, den kann ich brauchen! Noch fehlt mir nichts, aber was sollte mir auch fehlen? Schlechter Geschmack und Geruch? :lol: Wünsche dir einen schönen Sonntag. :sun:

Hallo Daufi, die Hypnosesitzung als du als Unterstützung für was empfunden? Entspannung schaffen oder Suchtdruck reduzieren? Ich war gestern abend um 19:00 zur Krankengymnastik und habe danach bis heute morgen keine mehr geraucht. Nach der KG bin ich immer total entspannt :) Hallo Sabine, mein Rauchstopp beginnt am 06. März, ich schenke mir sozusagen ein neues Leben zum Geburtstag. Hilfsmittel im Sinne von Pflastern oder E-Zigaretten will ich auch nicht nutzen. Diese komischen E-Zigaretten sind nicht mein Ding und verlagern in meinen Augen das Problem nur. Eine Kollegin von mir raucht neuerdings wahlweise E-Zigi oder auch mal 'ne normale und ist dabei so "gespielt" gut gelaunt, dass ich jedesmal weggehen muss :kaputtlachsmile: Hallo Christian, ich wünschte, bei mir würden auch schon 42 Tage stehen! Aber ab Sonntag zählt mein eigener Zähler ja auch fleissig mit... Sturheit habe ich zum Glück genug, mal sehen, ob Kraft und Durchhaltevermögen mitziehen :roll: Vielen Dank für eure Wünsche, die packe ich alle in meinen Motivationskoffer! Ich wünsche allen einen wunderschönen Tag :sun-2:

Guten Morgen Christine, vielen Dank für Deine Glückwünsche. Auto hast ja schon entgiftet. :D Jetzt geht´s bald los bei Dir, dann entgiftest erstmal Dich selber. Mit Hypnose habe ich leider auch keine Erfahrung. Viel Kraft, Sturheit und Durchhaltevermögen LG Christian

[quote="Dutine"] Hat jemand von euch Erfahrungen mit Hypnose? Ich überlege, mein Geburtstagsgeschenk nächste Woche in eine Sitzung zu investieren, bin aber noch sehr unschlüssig...:roll: [/quote] Also ich hab mit Hypnose aufgehört.... mir hat das es als Unterstützung gut getan.... denke einen starken Willen ist aber schon wichtig sonst nütz die ganze Hypnose nichts :wink: lg daufi

So, jetzt rauche ich schon über eine Woche nicht mehr im Auto und was soll ich sagen? Es funktioniert! Mein verbindlicher Ausstiegstermin rückt näher und näher und so langsam durchschaue ich meine Gewohnheiten 8) Im Moment sind es noch 10-15 Zigis am Tag, aber selbst die rauche ich selten bis zum Ende... Von ursprünglich 40 am Tag ist das ja schonmal ein positiver Trend. Am schwierigsten werden für mich die frühen Morgenstunden, aber mein Glas mit den Ablenkungs-Aufgaben füllt sich stetig. Hat jemand von euch Erfahrungen mit Hypnose? Ich überlege, mein Geburtstagsgeschenk nächste Woche in eine Sitzung zu investieren, bin aber noch sehr unschlüssig...:roll:

Hallo Meikel, den Vorschlag mit den beiden Listen werde ich heute nachmittag bei einer schönen Tasse Kaffee in Angriff nehmen, die Idee finde ich gut. Werde sie vielleicht noch ein wenig erweitern mit den Aspekten "positiv" und "negativ", damit ich noch ein wenig mehr über meine Süchte und Gelüste herausfinde und ändern kann. Im Moment sind meine Motivation und ich noch beste Kumpels :smileumarmung: Ich überlege bereits, meinen geplanten Aufhör-Termin vorzuziehen! Das hätte mir vor drei Tagen noch keiner in meiner Umgebung geglaubt... Ich wünsche dir auch einen tollen entspannten Sonntag! Christine

Liebe Christine, auch ich möchte dir erstmal ein freundliches "Hallooo erstmal" zurufen. Diese Community ist in seiner Art schon fabelhaft! So viel Erfahrung, wie sich hier versammelt-du kannst nur profitieren... :P Wir alle, liebe Christine, begleiten dich gerne, unterstützen, wo es denn notwendig wird. Vielleicht magst du dich ab und zu auch lieber mit einzelnen Teilnehmern deines Vertrauens austauschen. Ein "Vier-Augen-Gespräch" kannst du unter PRIVATE NACHRICHTEN führen. Und auch an der Hotline sitzen geschulte BZgA-Mitarbeiter, die dir in womöglich größter Not weiterhelfen. Seien wir uns einig, Christine: Du begibst dich nicht auf einen 'Spaziergang'. Dein Mut, deine Stärke, manchmal auch deine Leidensfähigkeit sind gefragt. Aber es ist zu schaffen-das belegen die vielen, vielen erfolgreichen Nichtmehrraucher hier. [b]Zwei Listen möchte ich anregen, die du am stillen Sonntag einmal zu Papier bringen könntest.[/b] 1. "Wenn ich weiterrauche, dann..." (schreib alles auf, was dir dazu einfällt) 2. " Wenn ich aufhöre zu rauchen, dann..." (auufschreiben) Vielleicht hilft dir diese gedankliche Auseinandersetzung dabei, dich besser zu sortieren... Hab' einen schönen Sonntag dein Meikl