Ausstiegstag 06.08.2009

Hallo Robsi, dann haben wir zwei den gleichen Start-Tag :) Und ich habe beschlossen, dass der 06.08.2009 der beste Start-Tag dieses Jahr ist und wir es deshalb auf jedem Fall schaffen. Ich würde sagen, wir geben uns die Hand drauf, dass wir die ersten 100 Tage ganz "geschmeidig" hinter uns bringen. Was hälst du davon ? Lieber Gruß

Hallo Robsi, willkommen hier im Forum und im Tag 3 des neuen besseren Lebens als Nicht(mehr)raucher! Ich wünsche dir alles Gute und auch Spaß auf diesem Wege! Deine Idee, die geselligen Runden zu verlassen oder erst gar nicht hinzugehen, ist meines Erachtens richtig. Ich und viele andere haben es auch so gehalten. Du bist dann auch keine Spaßbremse, sondern bist schlicht derzeit mit anderen Dingen beschäftigt! Und wenn du merkst, der Alk ist ein zu guter Kumpel von Niko, dann lasse den Alk besser weg! Ansonsten der hier immer wieder angesprochene Tipp: Trinke sehr, sehr viel Wasser (oder auch Tee), vertreibt so manchen Schmachter, entgiftet und füllt auch den Magen. Schließlich hast du selbst ja schon beschlossen, nun im Wald (wie toll!!) zu joggen! Das ist natürlich auch ganz prima. Bewegung ist immer super und für uns Nikotinjunkies erst recht! Also, weiter geht es, viele Grüße, Petlupa :)

Guten morgen Robsi, herzlich willkommen bei den Aussteigern :D Nun hast du ja schon zwei Tage geschafft, gratuliere dir. Ich bin auch noch am Anfang, habe heute Tag 9, also geht es mir genauso wie dir. Zu dem Abend, den du vor dir hast: Ich hatte am Mittwoch so ein Treffen mit meinen rauchenden Mädels und es hat mir nix ausgemacht...das wünsche ich dir natürlich auch so!!! Halte einfach durch und denk dran: DU BIST NICHT ALLEIN. Gruß Tanja

Hallo liebe Leute, heute ist der dritte Tag ohne Ziggis, voher 20-30 St. pro Tag. Suche Mitstreiter(innen), damit wir das Rauchfreiprojekt schaffen, wäre zu schön! Will schon lange aussteigen, habe mich am 04.08.2009 bei rauch-frei angemeldet und 1h danach wieder gequalmt, tolle Wurst. Irgendwie es aber am 06.08 hingekriegt, nicht zu rauchen, war gar nicht so schwer. Hatte gestern Abend nach einem Gläschen Wein mit meiner Frau (Raucherin) das Verlangen zu rauchen. Zum Glück wiederstanden. Werde heute abend - sind bei Nachbarn (alles starke Raucher) besser keinen Alkohol zu mir nehmen, man muss ja ein klein bisschen aus seinen Erfahrungen/Fehlern lernen. Wenn mein Verlangen zu stark wird, werde ich gehen (habe ich gerade beschlossen), auch wenn ich dann als Spaßbremse gelte. Das mit dem Nichtrauchen ist mir verdammt wichtig, bewunder die Aussteiger. Ich merke es ganz doll, wie meine Gesundheit und mein Wohlbefinden durch die Fluppen belastet werden. Bin glaube ich ein "Stressraucher". Nach dem Motto, bei Problemen erstmal eine Rauchen. Als Maßnahme habe ich mir vorgenommen, morgens im Wald zu joggen, das stabilisiert mich. Bin aber keine Sportskanone (40 J, 104 kg), aber so ganz langsam traben hat gestern zum Glück geklappt. Bin wirklich gespannt, wie sich das Ganze entwickelt. Mein Entschluss steht fest, aber ich weiß auch, dass es ganz schön schwierig wird. Ich werde berichten. Liebe Grüße Robsi