Morgen möchte ich starten

Hallo Mallpall, Rauchfrei werden/rauchfrei bleiben ist nicht schwer, man darf nur die nächste nicht anstecken8) Daneben fordern die ersten rauchfreien Tage die ganze Frau!!! Es verhagelt die Stimmung, kostet Kraft und Entzugserscheinungen und Befindlichkeitsstörungen nerven. Sollten sich die gesundheitlichen Beschwerden in den nächsten Tagen nicht bessern solltest du deinen Arzt aufsuchen, weil durchaus auch ernsthafte Erkrankungen vorliegen können. Viel Erfolg!!! du kannst es schaffen! Du tust es nur für dich. Du musst auch niemanden irgendwas beweisen. Versuche zumindest dir auch kleine Entspannungspause im Alltag einzuplanen. LG Dagmar

Hallo Katja, genau diese Tropfen hab ich und gestern haben sie mir geholfen.Normalerweise schlägt mir selten was auf den Magen,heute empfinde ich es echt schlimm.Übel ist mir jetzt nicht mehr,habe die Tropfen genommen und was leichtes gefrühstückt.Irgendwie habe ich einen unruhigen Magen und habe echt (peinlich) Blähungen.Gott sei Dank habe ich heute frei:riesengrinser:

Hi Mallpall, ich selbst kenne das mit der Übelkeit nicht, aber eine Freundin, die im Dezember aufgehört hat, hatte das ca. 2 Wochen lang als Entzugssymptom und kannte das von vor einigen Jahren schon. Da hatte sie das auch. Also kommt wohl manchmal vor, dass einige mit dem Magen reagieren. Vielleicht kann man das so beschreiben, als wenn dir etwas auf den Magen schlägt! Reagierst du sonst vielleicht auch mit dem Magen, wenn es dir nicht so gut geht? Man hört ja auch, dass es sich auf die Verdauung auswirkt, also auch der Magenbereich. Mir hilft immer iberogast ganz gut. Ist ja auch rein pflanzlich. Schmeckt nicht so lecker :riesengrinser:, aber ist auszuhalten. Die Sonne kommt bestimmt noch! :riesengrinser: Liebe Grüße Katja

Danke Dir Katja:sun: hoffentlich kommt sie noch die Sonne,habe heute noch 1 Tag frei und muss morgen wieder arbeiten.Ich hätte es nicht für möglich gehalten und hoffentlich bleibt es so. Warum iss mir eigentlich übel? normalerweise kenne ich das....wenn ich zuviel geraucht habe.

Guten Morgen MallPall, super, schon einen ganzen Tag geschafft...Und, hättest du das selbst für möglich gehalten!?!? Sei stolz auf dich und geh immer weiter so...Stunde für Stunde....und eher du dich versiehst, ist wieder ein ganzer Tag vergangen! Echt klasse! Und heute soll auch die Sonne wieder viel mehr scheinen ! Da fällt mir persönlich alles ein bisschen leichter :sun::riesengrinser: Liebe Grüße Katja

Vielen Dank,Dagmar,jetzt hat es geklappt.Rauchfrei seit Gestern:)

Liebe Mall Pall, Gut gemacht! 1 Tag geschafft. Das Rauchausstiegsdatum kannst du in den Karteireitern "Aufhören" und "Community" unter "Profil bearbeiten" eintragen. Dann wird es auch angezeigt. Ich wünsche dir viele weitere rauchfreie Stunden und einen weiteren rauchfreien Tag. :sun-2: LG Dagmar

Danke gangwolf:wink:

Danke Thommy...für Deinen Zuspruch:) Hey,ich habe 1 ganzen Tag geschafft aber fühle mich nicht so gut.Habe unruhig geschlafen und bin mit Übelkeit aufgewacht,mein Kaffee schmeckt wieder nicht....komisch. Bin enttäuscht,habe voller Stolz eine Null eingetragen und kann es aber nicht sehen.Ich glaube habe was falsch gemacht:|

2 Wochen:D im Moment bin ich froh,wenn heute der Tag rum iss.Habe heute hier ganz viel rumgeblättert,hab jetzt viereckige Augen:| und leichtes Kopfweh und Tropfen für mein Magen habe ich auch noch mal genommen. Ich war mit dem entsorgen meiner Rauchutensilien zu schnell,habe jetzt kein Feuerzeug um meine Duftkerze anzuzünden:cry:

Hallo Thommy, jaaa......das mit dem Zigarettenautomat,kenne ich.Weil ich Abend´s nicht mehr aus dem Haus wollte,hatte ich morgens keine mehr,voll die Panik und erst am 3ten hatte ich Erfolg, und das vor der Arbeit.Hab´s dann mit stopfen versucht,auch weil es billiger ist.Die schmeckten mir garnicht und ich finde es voll die Sauerei....ständig irgendwo Krümmel und obwohl ich Abend´s müde war, stopfen...sonst hatte ich am nächsten Tag ja auch keine.Ich mag mir diesen Stress nicht mehr antun,die Zigarette beruhigt mich nicht,sie regt mich nur noch auf,vom finanziellen und gesundheitlichen Aspekt abgesehen,hinzu kommt die stinkerei,dagegen kaut man (ich) Kaugummi,man glaubt man stinkt nicht ganz so schlimm. Ich bin soweit aber trotzdem ist es auch eine sucht,gegen die ich gerade ankämpfe.Im Moment bin ich ziemlich genervt aber auch wütend aber ich konnte mal so richtig Dampf ablassen:evil:mach mir jetzt nen Tee. LG Mallpall

Hi Sandra, heute nicht rauchen,hört sich besser an als nie mehr und ablenken auch.Dein Satz "Jetzt nicht,hilft mir im Moment.Den Rauchfreitag hab ich eingestellt aber Nullen kann ich doch erst wenn der Tag um iss. Hallo Thommy, Ich hab ja bald mein nächstes Etappenziel 14.30 Uhr Du hast schon 6 Wochen,kannst Dich noch erinnern an Deinen 1.Tag?Ich wurschtel mich heute so durch,heute iss Sonntag und ich habe mir vorgenommen.....so richtig faul zu lenzen. Iss mein erster Tag ohne LG Mallpall