Nichtraucher trotz Depressionen?!

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Gitte, danke für deine lieben Worte! Ich nähere mich Tag 14 und es wird besser mit der Zeit! Drang wird gefühlt größer, aber es fällt einem auch leichter "Nein!" zu sagen. Euch allen ein angenehm rauchfreies Wochenende :) Lg Marco

Hi Andrea, danke für deine aufmunternden Worte! Fehlende Akzeptanz hat mich teilweise zu dem werden lassen, der ich jetzt bin. Hauptsächlich von meinen Eltern. Dauernd das Gefühl zu bekommen, dass man nicht gut genug oder ungewollt zu sein...ich habe, wie viele andere auch, viel Leid erlebt und musste alleine dadurch. Zu meinem Vater kaum ein Verhältnis gehabt und meine Mutter hat mir, nachdem ich ihr mein leid geklagt hatte, mich mit ihren Problemen bombadiert mit denen ich in jungen Jahren nichts anfangen konnte und auch überfordert hat. Mit jungen Jahren meine ich Pubertät. Da ist man eh schon neben sich und muss dann immer Verständnis für andere haben, aber selbst bekommt man kaum welches?! Sowas prägt. Für mich daher der Anfang vom 'abnabeln'. Ich hab persönlich kaum noch Familie mehr. Freunde hab ich eine; mit der aber gerade auch Streit -.-' Kurzum bin ich eher verbittert und poche bei so Sachen wie das Rauchen aufhören oder wieder Sport zu machen auf meinen unabdingbaren Willen, weil der mir noch geblieben ist. Und mein Stolz. Was soll ich sagen. Bin immer auf der Suche nach Aufmerksamkeit, da man es von den Eltern nicht bekommen hat, oder nur bedingt. Ich bin der jüngste von drei Brüdern. Manchmal dachte ich dass die kein Bock mehr hatten und es denen egal war. Zumindest war so die Suggestion....wie dem auch sei wünsche ich euch allen noch einen schönen Abend :) FALLS jemand Lust hat mir privat zu schreiben, darf er/sie das gerne machen. Ich habe bis jetzt noch niemanden gebissen ;) Auch wenn ich weiß dass es niemand machen wird. Ich möchte nur mal schauen wie die Resonanz so ist, ob da wirklich jemand bock drauf hat.... Lg Marco

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen Andrea, also Medis bekomme ich keine, da ich das ablehne. Ich weiß dass alle es gut meinen und die mir auch echt helfen könnten. Aber nichtsdestotrotz umgehe ich einfach die Entwöhnung hinterher, indem ich von vornherein sage 'Nein, ich möchte nicht, weil ICH es allein schaffen werde!' Also 'allein' im Sinne von 'mein Wille'. Dass ich therapeutisch Hilfe benötige weiß ich und bin ich auch dran :) Ich mein, ich hab die letzten 10 Tage soviel erreicht worauf ich stolz sein kann :) Ich rauche nicht mehr, hab den Sport wieder angefangen und bin konsequenter geworden was mich selbst betrifft. Also ich versuche mich gesund zu ernähren und gönne mir kleine Auszeiten :oops: Selbst in emotionalen Stresssituationen die bei mir immer Auslöser von extremer Schlechter Laune ist, habe ich nicht geraucht. Auch wenn ich kurz davor war eine Schachtel zu kaufen. Ich habe dem ganzen neuen Input gegeben so dass es auch in Zukunft ohne Zigarette funktioniert :) Euer Zuspruch hilft mir auch ungemein. Es tut gut, trotz Depression 'akzeptiert' zu werden. Ist ja doch noch son bisschen Tabu in Deutschland. Man darf ja nicht wirklich krank sein, egal mit was :bang: So, ich wünsche ich Euch allen einen wundersonnigen Tag :) Lg Marco

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen Gitte :-) Jaaa hinschmeißen wäääääre soooo einfaaaach. Aber ich bin da wie ein trotziges Kind, welches sich auf Boden schmeißt und quengelt wenn es was nicht darf oder etwas haben will und nicht bekommt :lol: Bei mir sind es nun 10 Tage und es geht mir gut. Hier und da kribbelts noch, aber ansonsten gehts. Ja, das keuchen beim joggen kommt daher, dass ich ne Kondition von nem Toastbrot habe :oops: Ich habe zwar letztes Jahr Zirkeltraining gemacht, aber nach drei Monaten war dann auch fertig und habe seitdem nichts mehr gemacht, aufgrund der Depression. Da ich mein Leben (und teilweise meinen Verstand) wieder zurückhaben will, hab ich jetzt mit dem Joggen angefangen um mir selbst zu beweisen dass ich es schaffen kann :) Gestern bin ich das zweite mal laufen gewesen und es war besser wie beim ersten mal 8) :) Ich wünsche Euch allen einen schönen sonnigen Tag :) Lg Marco

Hallo Brigitte, Ja mir gehts supi. Ne, eigentlich nicht so. Es suchtelt schon ganz arg. Aber mein stolz lässt mich nicht rauchen. Ich bin so weit schon gekommen, da will ich das jetzt nicht kaputt machen!!! Ich für meinen Teil bin gestern das erste mal Joggen gewesen. Wobei herumkeuchen eher passt :-D Wie Ihr seht, ist alles gut, auch wenn ich nicht jeden thread vollschreibe :wink: Grüßle Marco

Einen wunderschönen Sonntag, lieber Marco, wie geht es Dir denn inzwischen? Zieht Dich das gute Wetter nach draußen und animiert Dich zu jeder Menge Ablenkungen? Und wie fühlst Du Dich bei dem Gedanken, dass Du morgen früh schon die erste Woche als Nicht-mehr-Raucher erfolgreich abgeschlossen hast? Auf jeden Fall würde ich mich sehr freuen, wenn Du Dich wieder einmal kurz zu Wort meldest... Liebe Grüße und bis bald, Brigitte

Hallo an Alle :-) Tag vier neigt sich dem Ende zu und ich hab immer noch keine geraucht! Muss aber dazu sagen, dass das Raucher :evil: chen hier und da noch anklopft. Grade nach dem Kaffee oder Essen ist der Drang noch groß. Ausserdem noch bei emotionalen Sachen...innerliche Unruhe und sowas. Aber auch das vergeht :-) Allen eine geruhsame Nacht und, so paradox es klingt, ich freu mich auf meinen Kaffee morgen früh, weil er einfach besser schmeckt wie....na, ihr wisst schon :oops: Grüßle :-)

Hallo Marco, auch von mir noch ein herzliches Willkommen in dieser netten Runde. Ich wünsche dir einen erfolgreichen dritten Tag:) Lass dich nicht unterkriegen! Einen lieben Gruß stressless

Hallo Marco, probier mal [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt]'. Mir helfen die echt gut, wenn mal der Schmacht kommt. Und immer schön rauchfrei bleiben....:PLG Gaby