neu und schon zweifel...

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo, Ich melde mich erst jetzt weil ich hier nur am lesen bin ;-) das tut echt gut... Das mit dem Zahnreinigungtermin wird nicht klappen, ich hab ne Phobie :-( Wird auch ohne gehen! Ja das einzige was mir noch fehlt ist der richtige Zeitpunkt. Wir haben noch Schulferien, alles ist irgendwie anders als normal... Wenn dann will ich gleich im normalen Alltag aufhören damit das nichtrauchen auch normaler Alltag für mich ist. Es sei denn ich bekomm vorher irgend eine Eingebung oder keine Ahnung dann kann ich auch gleich denke ich. Aber geplant ist wie gesagt dass ich das ins normale geschehen einbinde... LG

Beitrag von gelöschtem User

Hallo SunnyPearl, Ich bin auch ein Kücken, bin auch neu und ich bereite mich ebenfalls zur Zeit auf einen Ausstieg vor (noch 6 Tage bis zum Rauchstop). Ich finde es toll, dass du es wagen willst und ich kann nur immerwieder sagen: Das Aufhören ist ein Projekt und ein Prozess. Ich bin sicher, hier findest du viel Unterstützung. Du bist nicht allein. Ja, such dir einen Tag aus, an dem du mit Aufhören beginnen willst und begib dich in den Prozess. Ich kann dir aus der Erfahrung der letzten Tage sagen, es tut sehr gut das Schritt für Schritt zu tun. Langsam und mit Freude. Ich drücke dir die Daumen, Viele liebe Grüsse Tautania

Beitrag von gelöschtem User

Wow, erstmal vielen Dank für das tolle Willkommen :-) Zu Andreas Fragen: Meine allerwichtigsten Gründe, 1. muss ich mit Sport anfangen wg Rücken und mir geht viel zu schnell die Luft aus. 2. Hab ich vor einigen Wochen festgestellt dass meine 13jährige mir Zigaretten klaut, das wurmt mich total. 3. Ich verdiene nicht so viel und bin immer von meinem Lebensgefährten abhängig, mit dem was ich durch Nichtrauchen einsparen würde könnte ich mir auch selbst mal was leisten. Ich würde so gern einfach mal so essen gehen das werd ich mir wohl auch als erstes leisten ;-) Ja und zu guter letzt, neuerdings ekel ich mich vor mir selbst, dieser hässliche Belag auf der Zunge und das braune Zeug was ich beim Zähneputzen mit ausspucke... Bäh Da es nicht mein erster versuch ist hab ich auch konkrete Pläne, zb werd ich mir Obst und Gemüsesticks machen und wenn ich meine Pause brauch nehm ich mir ne Handvoll und geh in mein Eck auf der Terasse. Auch allein das Sticks machen is ne nette Ablenkung. Naja und der Sport lenkt hoffentlich auch ab... Einen festen Termin hab ich allerdings nicht, mal schauen...

Hallo Sunnypearl, auch von mir erst mal ein herzliches Willkommen hier. Ich bin auch noch in der Vorbereitungsphase (Stichtag 29.8.) und kann deine Zweifel gut nachvollziehen. So ging es mir auch als ich mich vor einigen Tagen hier anmeldete. Ich war mir auch sicher ich würde bei der Umsetzung so gut wie keine Unterstützung erhalten. Klar, von meiner Partnerin, aber auch die hat ihre eigene Art und die ist nicht immer so wie ich sie bräuchte. Für mich hat sich nun die große Überraschung ergeben, sowohl hier im Forum, als auch privat. Dank der Unterstützung hier, dem lesen, den Infos kann ich ganz anders an die Sache ran gehen und ich merke, indem ich anders anfange zu denken, handeln und fühlen ergibt sich auch im Umfeld neues. So kann ich dich nur bitten, nutze es hier soviel du kannst, nimm dir Zeit und bring dich ein. Dann kann sich in wenigen Tagen schon viel verändern und aus Angst kann ein ganzes Stück weit Mut und auch Freude werden... Auch wenn der Weg noch vor einem liegt... So wünsche ich dir viel Mut und Kraft und hoffe in der nächsten Zeit viel von dir zu lesen LG Asja

Beitrag von gelöschtem User

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Hallihallo, ich beschäftige mich schon länger mit dem Gedanken aufzuhören Und ich hab viele gute Gründe. Leider weiss ich von meinen letzten versuchen das ich in meinem Umfeld weder unterstützung noch Anerkennung bekomme. Ich bin voll auf mich allein gestellt. Vielleicht habe ich deswegen bisher immer Versagt... Seit Anfang der Woche rauche ich auf jeden Fall schwächere Zigaretten und trotzdem auch weniger als bisher! Aber trotzdem noch 20/Tag viel zu viel. LG Sunnypearl