Durchhalten

Hallo Yvonne, ab und zu nehme ich auch die Pflaster, aber das was in meinem Kopf passiert ist etwas anderes. Mir fehlt die Zigarette nicht körperlich sondern ? mhhh weiß auch nicht. Die Situationen, an denen ich so gern rauchte und nun ohne meistern soll / muss / darf. :bang: Mir ist manchmal echt zum weinen :cry: Denke das geht allen gleich - weißt du was Yvonne, wir schaffen das, wir werden nicht schwach, wir halten durch!!!! Das wäre doch gelacht - oder ? Liebe Grüße Melanie @Andrea.. vielen lieben Dank für die aufbauenden Worte :heart:

Hallo Melanie, mir geht es genauso wie Dir. Bin seit Montag dieser Woche "Nichtraucherin" und bin heute auch am verzweifeln...überlege schon den ganzen Tag mir von einer Kollegin eine Zigarette geben zu lassen- bin aber bisher auch standhaft geblieben. Aber es ist echt richtig schwer. Habe 19 Jahre geraucht. Will es auch wirklich schaffen...aber ich kann das was du geschrieben hast absolut nachvollziehen. Ich bin manchmal richtig traurig! Alles ist plötzlich anders und man muss sich Alternativen überlegen. Wie dir ging es mir heute morgen auch so: Ich habe nur an eine Zigarette gedacht. Ich muss dazu sagen, dass ich momentan noch Niktionpflaster nehme. Ich weiß nicht ob das was bringt, aber zumindest habe ich nicht so körperliche Entzugserscheinungen wie mein Mann der mit mir gemeinsam aufhört. Liebe Grüße Yvonne

Beitrag von gelöschtem User

Ein :heart: Hallo an alle hier. Zuerst möchte ich mitteilen, dass ich schon seit Tagen hier unterwegs bin und Eure Nachrichten lese, ich denke, das hat mir einfach geholfen, die letzten 7 Tage durchzustehen. Ich bin seit 30. September rauchfrei. Nach 25 Jahren rauchen (ca. 20 Zigaretten am Tag) bin ich froh, endlich diesen Schritt gegangen zu sein. Wobei ich mich täglich frage, ob ich es tatsächlich schaffe? Es ist wirklich sehr schwer und es gibt mehr schlechte wie gute Tage. Ich bin müde, schlecht gelaunt, alles ist anders. Und immer kreisen sich die Gedanken um die Zigaretten. Ich weiß, dass Sport eine gute Ablenkung wäre, doch dazu habe ich keinen Elan. Wird das alles wirklich mal besser ? Jeden Morgen wenn ich aufstehe, bedauere ich, keine zu rauchen. Ich bin zwar jeden Abend mega stolz auf mich ohne zu rauchen ins Bett zu gehen aber trotzdem trauere ich in manchen Situationen der Zigarette hinterher. Ist das normal? Ich habe einfach Angst, es nicht zu schaffen, ich habe auch Angst, dass es nicht besser wird. Momentan wünschte ich mir, es wäre Mai 2017 und ich hätte diese Phase hinter mir :lol: Vielen Dank dass ich hier sein kann. Ihr seid echt klasse Liebe Grüße Melanie