Bin auch (nicht mehr) dabei

Toll Bettina. Das klappt doch gut.Mach weiter so.Hast du viele tiere um dich rum? Das wäre ja nicht so toll,wenn du dich davon verabschieden müsstest. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. Glkg Anja :wink:

Sooooo, meine Schmacht Anfälle sind zum Glück wieder vorbei. [img]http://wuerziworld.de/Smilies/tr/tr4.gif[/img] Am Montag und Dienstag war es echt manchmal nicht mehr zum Aushalten.... aber "juchu" ich hab durchgehalten. Heute war ich beim Lungenarzt (der mich auch gaaaaaaanz viel gelobt hat [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx25.gif[/img] ). Und es hat sich nach einem Allergiestest herausgestellt, dass ich eine Tierhaarallergie habe und ich deswegen manchmal Atemnot habe. Ich hab das immer auf´s rauchen geschoben... deswegen hab ich ja auch aufgehört. Naja, zwar war das rauchen nicht die Ursache, aber ich fang auf keinen Fall mehr an zu rauchen. Eigentlich fühl ich mich heute fast wie ein ganz normaler Nichtraucher [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol15.gif[/img]

Hallo Bettina, ja, diese kleiner Hänger und Schmachter können nerven, aber das gehört leider zu diesem Spiel dazu! Wir schaffen das hier gemeinsam, denn wir haben uns alle gegen den :evil: verbündet und sind doch schon ein richtiges Bollwerk! Weiterhin viieeellll Kraft für dich, LG, Petlupa :)

Hey Bettina! Ich habe gerade meinem Mann (Sammy) Deinen letzten Eintrag vorgelesen, denn das ist sein Motto: Man muss nur die [b]nächste[/b] Zigarette [b]nicht[/b] rauchen! Damit kommt er super klar! Und das von einem zum anderen Tag! 17 Tage - da kannst Du wirklich stolz sein. Und Du wirst sehen - plötzlich sind es 50 Tage! Eine gute Nacht wünscht Shaneyra!

danke, für eure schnelle Reaktion! [img]http://wuerziworld.de/Smilies/tr/tr19.gif[/img] Ich kam mir echt getröstet vor!!! Ich habe durchgehalten und Tag 17 rf überstanden. Es geht ja immer nur darum, die nächste NICHT zu rauchen (ich hoffe das funktioniert auch morgen noch) Ich habe UNMENGEN an Wasser getrunken [img]http://wuerziworld.de/Smilies/ess/ess45.gif[/img] Danach hatte ich keine Zeit mehr an etwas anderes als an die Toilette zu denken *scherz Aber es hat echt geholfen

Hallo Bettina, vielen Dank für Deine Glückwünsche zu meinen 50 geschafften Tagen. Da kommst Du auch hin und dafür schicke ich Dir ganz viel Durchhaltewillen und Kraft! Viele liebe Grüße, Shaneyra!

Hallöchen Bettina. Jetzt bloß nicht schwach werden. Diese Momente kommen halt ab und zu. Aber es wird immer seltener.Halte durch,es lohnt sich.Lenk dich schön ab. Ich schick dir kraft und durchhaltewillen. [img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_gefuehle/gefuehle_smilie_0001.gif[/img]. Glkg Anja

Hallo liebe Bettina, nein, das, was du schreibst hört sich überhaupt nicht blöde an! Das ist leider der Suchtwahnsinn, den wir hier fast alle erleben. Das ist Mist, aber da musst du durch! Wie Jutta schon schrieb, tief und bewußt atmen (Luft inhalieren) kann viel bringen. Enorm hilfreich ist wirklich auch das Kippen von Unmengen Wasser! Ansonsten Ablenkung und das Wissen, dass diese Momente vorbeigehen werden!!!! Das kann ich dir wirklich versprechen, irgendwann hört das auf und du wirst nur noch ganz selten und weniger intensiv "heimgesucht". Es lohnt sich sehr, darauf zu warten und diesen Weg zu gehen! Viel Kraft für dich, Petlupa :)

Hi Bettina! Sorry, aber zu den erfolgreichen 14 Tagen OHNE habe ich dir gar nicht gratuliert :oops: . Ich hoffe, dass es dir nach wie vor gut geht und du den ollen Vergilbten weiterhin schön auf Distanz hältst!!?? Viele Grüße, Petlupa :)

Hallöchen Bettina, von mir erstmal nen herzliches Willkommen im Kreise unserer RauchFrei-Family. Natürlich lass auch ich es mir nicht nehmen Dir zu Deinem 14 tägigen zu gratulieren. [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c006.gif[/img] - Das klappt doch schon ganz gut! Jetzt machste weiter so und Du wirst sehn es kann so leicht sein. Lass uns anstoßen auf unser erreichtes - zum Wohl! [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/trink_II_smilies/cheerstwo.gif[/IMG] GLG der Justy (Heute 50. RF-Tag - stolzbin)

Jaaaaaaa, 14 Tage ich kann´s selber kaum glauben. [img]http://wuerziworld.de/Smilies/par/par10.gif[/img]

Hallo Bettina. Danke der Nachfrage. Meine Tochter ist 15. Wir warten einfach mal ab. Mal sehen was das Wochenende mit sich bringt. Dir ein schönes Wochenende und schwimm nicht zu weit raus. LG Kerstin