7-Tage geschaft

Hi alle zusammen Bessten DANK für Eure TOLLE unterstützung,hat mir super geholfen gestern.Heute geht es mir schon wieder viel besser.An der Arbeit ist man so abgelenkt das man garnicht an die Projekte denkt.Vorhin wollte ich wieder eine Runde laufen,auf einmal hats in der linken Wade gestochenund es ging nicht mehr.Ich hoffe es ist nicht so schlimm denn beim Gehen tut nichts weh.Da muß ich jetzt halt zügig Wandern, geht bestimmt auch.Hauptsache Frische Luft. lg Lutz

Hallo Lutz, auch von mir: HUT ab!!! Bleib dabei. Du schaffst das. Wenn Du bis hier hin gekommen bist,dann klappt es auch weiter. Wünsche Dir alle Kraft! LG Dany

Hallo Lutz, ich will dir nur einen guten Tag wünschen! Du machst das echt spitze und das muss dir erstmal einer nachmachen! Alles Gute und viel Kraft für dich, Petlupa :)

Hi biddy Ja geschlafen habe ich kaum noch,mir ist zu viel durch den Kopf gegangen.Es waren aber alles Sachen aus Projekt 2 ,deshalb keine Gefahr für das NMR Projekt.So wie es im Moment läuft habe ich gerde mit Projekt 2 mehr Probleme aber dadurch kommt auch der Nico öfter um die Ecke.Im Moment plane ich Schon nur von Tag zu Tag und laß die längeren gedanken weg. LG Lutz

Hey Lutzer ich hoffe du hast noch was schlafen können die Nacht ???? Langeweile ist echt "tödlich" für unser Projekt ,da denkt man zu viel nach :((( Aber du hast es gemeistert ,davon geh ich jetzt mal aus ! Rausgehen das hat mir auch geholfen ,einmal um den Block laufen und das bei dem tollen Wetteri st genial ,da kommste auf andere Gedanken :wink: Die Belohnung mit der Therme würde mir auch gefallen ,abe rich hab ne eigene Sauna im Haus ,da fällt das grundsätzlich als Belohnung aus ! Du musst dir echt im Klaren darüber werden was du an "solchen" Tagen machen willst ,wenn dich die Sucht packt ,das ist supe rwichtig für die Zukunft ,denn die Tage werden noch öfter kommen ,zumal du wahrscheinlcih nicht so wirklich entscheiden kannst welches deiner 2 "Projekte" dich am meisten runterzieht ,oder schätze ich das falsch ein ????? Aber mit dem laufen bist du echt auf dem richtigen Weg und noch ein kleiner Tipp : Mir hates an solchen Tagen am meisten geholfen : Heute rauche ich nicht ! Was morgen ist ...... Tag für Tag denken ,Woche für Woche ,Monat für Monat .... Einen guten rauchfreien Tag und LG biddy

Hi Maria 2 Danke für Deine gute Ratschläge und aufmundernten Worte.Zum anrufen habe ich noch kein Kontakte,werd ich mir aber jetzt einrichten(super Idee,hab auch schon jemnd).Das laufen um den Block eben hat mir echt gut gedan.Frische Luft ist eben immer gut.Deshalb no Cigarettes.Mit dem Schlafen hab ich noch so meine Probleme deshalb schreibe ich ja auch noch um diese Uhrzeit,aber es lenkt ein wenig ab.Morgen gehts wieder auf Arbeit da ist wieder mehr ablenkung da, so das es etwas besser geht.Und nach 2 Wochen Rauchfrei will ich ja in die Therme(Sauna,Solarium) das sollte doch für diese Woche ein Ansporn sein. Das solls für heute gewesen sein,versuche etwas zu Schlafen. lg Lutz

Hallo Lutz, wäre schade, wenn du jetzt dem Nikotinteufel nachgibst, der Weg ist doch gut. Vielleicht gibt es jemanden, den du anrufen kannst zum Reden. Ich hab damals 3 bis 4 wirklich gute Kontakte gehabt, die wussten, wenn ich anrufe, dann braucht es Zeit und ich konnte sie mit allem Schmerz und Depression und so einfach nur zutexten und damit alles rauslassen. Depression ist normal, wenn einem der Mensch, der da jetzt weg ist, mal wichtig war. na und eine Woche nicht rauchen, am besten für immer, gib das nicht auf, du wirst sehen, hinterher merkst du, das du in der Krise richtig großes geleistet hast. Durchkommen geht mit Zeit und manchmal mit kleinen Schritten, erstmal heute abend durch, laufen, auch wenn nicht so gut geht, dann Schlafen (mir hat auch ein wunderbarer Nerventeee geholfen, oder die Entspanungsübungen zum Einschlafen) und dann den neuen Tag morgen angucken. Vielleicht gibt es ja was schönes, auf das du dich freuen kannst? Und no cigarettes Gute Nacht Maria2

Hi Jutta Danke für die Motivierenten Worte.Noch kann ich den Nico wiederstehen aber ich bin irgentwie Depressiv und weis nicht so Richtig wie ich hier durchkomme.Selbst das Schreiben fällt schwer.Ich geh erst mal ne Runde um den Block auch wenn man bei dem Schnee kaum Laufen kann. Wünch allen ein rf Abend Lutz

Hi Klaus Deine Worte gingen mir gerat richtig unter die Haut.Ich bin im moment sehr am krüpeln ob es wirklich so gut ist auf 2 Baustellen zu arbeiten.Aber einmal angefangen und schon mehr als 1 Woche geschaft versuche ich es Durchzuziehen. Zumal ich ja schon viele Vortiele beim Nichtrauchen mitbekomme(Geruch,Geschmack,bessr Luft holen,mehr Geld)und die eigendlich nicht mehr missen möchte. Bis dann Lutz

Hey Lutz, herzlich WILLKOMMEN bei uns und vorab schon mal soviel, mach' Dir bitte keinen Kopf darüber in wieweit welches Thema hierhergehört oder nicht! Das ganze Leben ist eine Baustelle, kommt es nur darauf an wie geschickt mensch die einzelnen koordiniert! Trennung und Rauchstopp, für'n "Außenstehenden" 2 völlig ungleiche Schuhe, meinen sie, sind sie aber nicht! Derjenige welcher sich ebenfalls in die Höhle des Nico's gewagt hat um den Teufel mit dem Belzebub auszutreiben weiß daß eines ins andere greift und miteinander verwoben ist! Als angehender NICHTmehrRAUCHER wird Dir vorrangig das Entzugsprojekt am Herzen liegen, welches bereits unter erschwerten Bedingungen abläuft und dazu spukt im Schädel zusätzlich noch die kaputte Ehe herum, voll krass! Ok, laß Dich jedenfalls nicht unterkriegen und vor allem nicht umhauen, es ist beides nicht wert, wenn ich das richtig interpretiere wirst und willst Du Deine Ex nicht mehr zurückbekommen, genausowenig stinkt Dir die "Ehe" mit dem Stinkerchen! Also, 2 Fliegen mit einer Klappe, wenn Du aus der Nummer als Sieger hervorgehst, dann ziehen wir hier alle den Hut vor Dir! :!: Gratulation zu den bisher erreichten Fluppenfreien Tagen, sieh' zu daß es mehr werden und sei STOLZ auf Dich! Mach's BESTE draus und melde Dich wenn's brennt, ok? Bis danni, Klaus ! 8)

Hallöchen Lutz. Ab und zu wird dir der :evil: schon noch auf die Nerven gehn. Zeig ihm die kalte Schulter und du wirst sehn,er kommt immer seltener und irgendwann hat er begriffen das er bei dir nichts mehr verloren hat. Hate durch.Es lohnt sich. Glg Anja :wink:

Hi Bruni Das Rauchen gebe ich nicht nur wegen meiner Ex auf.Meine Gesundheit ist natürlich der Hauptgrund und das Geld kann ja wohl jeder gut gebrauchen.Ich glaube das sind schon genug gute Gründe NMR zu werden.Heute war aber der erste Tag wo ich mal ein bissel mehr Kämpfen musste.Ich hatte irgendwie zu viel Ruhe und da kam der Nico laufend mit seinen Verführungsversuchen. Aber mit Apfelschorle und viel Bewegung konnte ich gut Gegensteuern.Es war mir aber klar das auch einmal schwerere Tage kommen,die man überstehen muß. Heute war es halt mal so weit. Wünsche allen ein RF Abend Lutz