ich will es schaffen!!!

Hey Bine, alles OK bei Dir? Gerade in der Anfangszeit solltest Du versuchen Dich täglich kurz zu melden damit wir uns nicht sogen müssen, denn gerade die Newbies liegen uns arg am Herzen daß nicht wieder vom stinkenden Gelblichen überrumpelt und eingesackt werden! :wink: Also dann, bis später und ganz viel Power wünscht der Klaus ! 8)

Nabend Bine, schön, dass du dich auf den Weg gemacht hast und nun Nichtmehrraucher werden willst! Das ganze mit einem Raucher an seiner Seite zu schaffen, stelle ich mir schwierig vor, du bist aber kein Einzelfall. Auch hier im Forum gibt es "gestandene Hasen", deren Partner rauchen (z.B. Chris, Jutta, Hermine). Ich finde das megahart, aber offenbar geht es. Ihr solltet nur klare Regeln aufstellen, aber das ist anscheinend schon geschehen. Ich wünsche dir ein gutes Gelingen und viel Kraft, Petlupa :)

Hallo Bine, auch von mir ein freundliches Willkommen. Dass Du den Ausstieg in Angriff nimmst, obwohl Dein Freund noch raucht, macht das Ganze zwar nicht einfacher, aber wenn er bereit ist, Dich zu unterstützen und Rücksicht zu nehmen, dann kriegt Ihr das hin. Viel Erfolg Bruni

Hey Bine, herzlich WILLKOMMEN bei uns und Gratulation zu Deinem Entschluß RAUCHfrei zu werden! Die Idee, nochmal richtig kotzen bevor's dann vorbei ist war gar nicht übel, so hast Du zumindest dieses Ekelgefühl noch IN Dir und kannst es mit dem elenden Stinker assoziieren, der Dich nun wirklich lange genug gequält, geknelbelt und versklavt hat! Mit Deinem (noch rauchenden) Freund solltst Du ein klärendes Gespräch führen und ihm klar machen wie WICHTIG Dir Dein Projekt ist und daß Du dafür seine Unterstützung brauchst! Rauchfreie Zonen schaffen, keinerlei Rauchutensil rumliegen lassen und eingespielte Rituale abschaffen, bzw. so verändern daß sie von den Fluppen ablenken um Dich nicht in Versuchung zu führen, wären da zunächst vorrangig! Daß Dein Kopf mitspielt und Dein Entschluß steht ist ein ganz großes PLUS und das solltest Du jetzt ausbauen! Denke nicht zuweit in die Zukunft, empfinde und "feiere" jeden Fluppenfreien Tag als etwas ganz BESONDERES und freue Dich mit Deinem Freund GEMEINSAM darüber denn es ist etwas BESONDERES! Du wirst es schaffen weil Du es WILLST, genauso ist es! :wink: Alles GUTE und bye Klaus ! 8)

hey bine, ich will schon lange nicht mehr rauchen und habe es am 01.01. aber spontan entschieden zu probieren - ohne hilfsmittel etc. außer dem forum hier und dem nichtraucherprogrammm hier! ich habe das glück mit einer nichtraucherin zusammen zu wohnen und auch sonst hauptsächlich nur von nichtrauchern/innen umgeben zu sein...bis jetzt fällt es mir also relativ leicht. so im schnitt hab ich immer 20 zigaretten geraucht (auch selbstgedrehte), in letzter zeit aber eigentlich irgendwie immer, also in fast jeder situtation.. irgendwie war das zu viel... so, ich drück dir die daumen, dass es dir gut geht bei deinem entzug!!! lg, linda

Hallo Biene auch von mir ein herzliches willkommen ! Super du hast ja schon die schlimmsten Tage geschafft! Du musst trinken trinken trinken ,das hilft beim Entzug und hilft auch gegen den Appetit auf was anderes ! Sport hilft natürlich enorm viel um der Zunahme entgegen zu wirken ,und Sport macht ja bekanntlcih auch glücklich :wink: lso weiterhin viel Kraft und Willen und imme rmelden wenn es Probleme gibt ,denn nur so können wir helfen ! LG biddy

Hey Biene. Schön das du hierher gefunden hast.Hier findest du die Unterstützung die du brauchst für dein Projekt.Ich kann dir nur sagen,ich bin froh das in meinem Umfeld nicht geraucht wird.Schon allein wegen dem gestank. Wegen dem Gewicht mach dich nicht verrückt.Klar wirst du etwas zunehmen,aber jetzt ist erstmal nichtrauchen wichtig.Die Kilos sind dran wenn du den Kopf dafür frei hast.Das wichtigste immer zuerst. Du musst es wirklich wollen,dann kannst du es schaffen. Glg Anja,heute Tag 169 (und 5 Kilo zugenommen) :roll:

Hallo Jutta, danke für die aufmunternden Worte! Ich werde mich heute abend schön zum Fernigucken aufs Sofa knuffeln und hoffen, dass meine Katze mir Gesellschaft leistet... dann fällts mir ganz leicht nicht zu rauchen. Mein Tier würde ich niemals anqualmen! Ist auch einer der Gründe, warum ich nun gänzlich aufhören will. Ich will meine zwei Fellbüschel nämlich so lange wie möglich behalten! Trinken tu ich eh recht viel, 2 Liter pro Tag schaff ich schon. Übrigens sehr nette Anrede! Wie geht das denn? Wäre die perfekte Signatur für mich :lol: LG Bine

Hi Biene Auch von mir ein Herzliches Willkommen in unserer großen Nichtmehrraucherfamilie. Ich wünsch dir viel Erfolg bei deinem Projekt.Du wirst sehen es ist absolut machbar,zumal dir in schwierigen Momente jeter hier hilft.Ein Raucher im Haus ist zwar nicht gerade günstig , im Notfall schnell hier melden und gute Ratschläge abholen. Schicke dir viel Durchhaltevermögen lg Lutz

Ja hallo nochmal :lol: :lol: :lol: , so ist´s fein. So sieht jeder das Du da bist und was aktuell ansteht bei Dir. Viel Erfolg und Durchhaltewillen send ich Dir. Wünsche Dir viiiiiieeeeeel Erfolg bei Deinem Projekt - und immer schön trinken. GLG vom Justy PS.: "Schau wenigstens das Du bestimmte RauchFrei-Zonen für Dich erhälst. Hab ich als Raucher kein Problem mit gehabt die letzten 6 Jahre bei Wind und Wetter raus zu stehen!"

Hallo Linda, 13 Tage! Super! Ist es Dir schwer gefallen? Hast Du Hilfsmittel benutzt? Nikotinkaugummis, oder so? Wie viel hast Du vorher geraucht? Von heute auf morgen 0 Ziggis? Du siehst, ich bin sehr neugierig :D Seit gestern raucht mein Freund nur noch in seinem Arbeitszimmer. Vorher haben wir in der ganzen Wohnung geraucht. Außer Schlafzimmer. Zwar immer nur bei offenem Fenster, aber trotzdem. Er dreht seine Ziggis selbst, deshalb ist immer Tabak daheim.... Tja, das reizt natürlich schon. Seltsamerweise hat es mich gestern der Rauchgeruch gar nicht so sehr gestört und ich bekam dadurch auch nicht mehr Lust auf ne Zigarette. Allerdings hab ich schon viel Angst davor jetzt zuzunehmen, da ich im letzten Jahr durch Medikamente bereits 10 kg zugenommen habe... und sportlich bin ich leider gar nicht :oops: Freu mich auf Antwort Bine

hey biene, herzlich willkommen hier bei uns!! heute ist mein 13. tag als nichtmehrraucherin, bin also noch nicht allzu erfahren... :) wow, ich gratuliere dir echt zu dem entschluss mit dem rauchen aufzuhören, obwohl du mit einem raucher zusammenlebst! raucht er denn wenigstens draußen oder auf's balkon?? wie unterstützt er dich genau? liebe grüße, linda