Mit nem Feuerwerk ins neue Leben

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andrea, Ich möchte mich mal ganz herzlich bei dir für deine Unterstützung in den letzten Tagen bedanken, das hilft mir unheimlich :):smileumarmung: Mir geht es so halbwegs gut! Gestern und heute hab ich wirklich großes Verlangen nach einer Zigarette:bang: Das regt mich total auf:x Ich versuche mich abzulenken, lese viel im Forum und lutsche soviee Bonbons das mir der Gaumen schon weh tut! Ich hoffe es wird bald besser!!! Einen Termin habe ich noch nicht gemacht, aber weißt du was, ich werde da gleich mal anrufen! Es wird wirklich Zeit für eine Belohnung:) Schließlich bin ich jetzt schon im zweistelligen Bereich:D LG, eine schmachtende Steffi

Beitrag von gelöschtem User

Huhu, Die erste Woche ist geschafft :fireworks::fireworks: Meine Kinder haben mir heute gesagt das sie total stolz auf mich sind, sooo süß :heart: Ich bin aber auch sehr stolz auf mich... es ist immernoch ein Kampf und ich bin mir sicher das das auch noch eine ganze Zeit lang so bleiben wird! In den letzten 2 Tagen dachte ich es wird immer leichter, heute habe ich aber wieder ordentlich Schmacht, fast durchgehend! Aber ich habe durch die ganzen Berichte hier ja schon gelesen das es normal ist, also hoffe ich das es morgen wieder leichter ist:lol: Heute Mittag habe ich seit meinem Ausstieg das erste Mal eine Raucherin gedrückt, PUH:| es stinkt ... Ich möchte nie wieder so müffeln! Nach der ersten Woche habe ich mir nichts besonderes gegönnt, ich ahabe Dienstwochenende, da bin ich einfach nur froh wenn ich satt und auf der Couch bin, aber nächste Woche werde ich mir meinen Termin bei der Kosmetikerin machen, da freu ich mich schon drauf:) Einen schönen Restsonntag, LG Steffi

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen ihr Lieben, Meine Tage waren so voll gestopft, ich hatte überhaupt keine Zeit mich hier weiter umzuschauen und euch zu antworten! :) War aber gut so, da kamen seltener Gedanken an Zigaretten hoch! Heute beginnt Tag 6:riesengrinser: Ich bin wirklich stolz auf mich, ich hab ordentliche Schmachtanfälle, aber langsam nicht mehr so große Angst sie nicht zu überstehen und sie sind nicht mehr so oft! Gestern habe ich mich selbst gewundert das ich eine ganze Zeit lang nicht ans rauchen gedacht habe:D Liebe Bachforelle, Auch dir ein frohes neues Jahr, freut mich von dir zu lesen! Wie geht's dir? Genau, Schleudergang auf höchster Stufe, aber mir ist langsam nicht mehr so schwindelig :D Wie klappt das nicht rauchen auf der Arbeit? War deine Angst berechtigt? Ich drück dir die Daumen, du schaffst das ganz bestimmt! Hallo Andrea, Danke für deine Tipps und immer wieder motivieren, das hilft mir sehr! Pausen mache ich im Moment nicht wirklich viele, am Tag bin ich viel zu unruhig, wie aufgezogen! Meine Pausen sind die Wiesen und Wälder mit Hund, das tut mir am besten! Die Atemübung hilft mir auch, tief einatmen, anhalten, mit Druck ausatmen:) Das Geld was ich täglich spare packe ich zur Seite, davon werde ich mir als erstes eine Gesichtsbehandlung bei der Kosmetikerin gönnen :) Hallo Casaneu, Danke für die lieben Worte! Du hast Recht, ab dem vierten Tag wird es langsam besser... Am schlimmsten war bis jetzt der dritte Tag, da hatte ich zwischendurch wirklich Zweifel und dachte, wenn das so schlimm bleibt dann schaff ich es nicht! War ja einglück nicht so:D LG Steffi

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Steffi, du kämpfst so toll! Deine Beschreibung der ersten Tage erinnert mich doch sehr an meine ersten Tage. Ich kann deine Unruhe gut verstehen! Mir hat raus gehen und mich immer dann bewegen, wenn mir danach war, sehr geholfen! Und bitte mach dir bewusst: Dein Rauchfrei-Projekt ist gerade das Wichtigste in deinem Leben und steht jetzt mal für ein paar Tage wirklich an erster Stelle! Das kannst du auch deiner Familie sagen. :roll: Aber nach ein paar Tagen wird es spürbar besser. Bei mir war es ab dem 4. Tag deutlich leichter. Ich wünsche dir viel Erfolg und Energie Casaneu :ideebirne:

...und frohes neues Jahr, liebe Steffi! Hey, Du bist ja den zweiten Tag OHNE! Also - Schleuderprogramm, wenn ich mal die Waschmaschine bemühen darf :riesengrinser: Und, schon sauber??? Nee. Ich weiß. Ist doof. Dauert. Aber bald bist Du frisch!!! Ich bin vor zwei Stunden nach Hause gekommen, hab meine Rest-Kippen (hab am 31.12. noch drei geraucht, Packung war also fast voll) und mein Feuerzeug an Silvester verschenkt. Dankbare Abnehmerin war ein etwa 22jähriges Mädchen, schwer angetrunken, die mich angebettelt hat. Jetzt hab ich ein schlechtes Gewissen. Ich könnte ja ihre Mutter sein...nunja. Auch für mich ist es nicht leicht - es zwickt und nervt. Aber ich sage mir: Einfach weiter. Fahren Sie einfach weiter. Hier gibt es nicht zu sehen. Halten Sie bitte den Verkehr bitte nicht auf.... ...wie an einer Unfallstelle. Rauchen ist ein einziger Unfall, den man überwinden muss. So versuche ich es im Moment. Für meinen Partner ist es sowieso - UN-MÖG-LICH - dass ich wieder rauche. Aber, ehrlich gesagt, denke ich nur daran: HEUTE nicht. Weiter denke ich gar nicht. Du machst das perfekt, Steffi!!! Bald haben wir beide so viel Luft, dass wir abheben :balloons: Achso....ich muss meinen Zähler hier noch einstellen...mach ich gleich. Bis bald, freu mich, dass Du dabei bist, bachforelle

Beitrag von gelöschtem User

Danke Andrea! Also wenn die Nikotinpflaster den Entzug erleichtern will ich nicht wissen wie es mir jetzt grad ohne die Teile gehen würde....:evil::bang:

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