Ich möchte nicht mehr husten

Hallo Sylviii, halte durch, mir ging es gestern(1.Tag) auch nicht besser, aber es lohnt sich :wink: Lass dich vom Nikotin :evil: nicht überreden. Auch ich habe heute ganz schön zu kämpfen, aber ich werde durchalten Ich will dieses Giftzeug nicht mehr in meinem Körper haben. Ich sag mir immer selber: [b]"Das ist nur eine Gewohnheit von dir zu rauchen, du brauchst es nicht"[/b] :D bald glaube ich selber an meine Worte :lol: :lol: :lol: Aber ohne Spass, wenn ich anfange nervös oder unruhig zu werden, gehe ich ans offene Fenster und mach Atemübungen, dies hilft mir ungemein. Auch ein Glas Mineralwasser in einem Zug zu trinken hilft. Ich muss aber auch sagen, ich nehme Nikotinpflaster dabei, da ich über 30 Jahre geraucht habe und zuletzt ca.30 Stck am Tag. Allso halte durch, auch wir beide werden es schaffen!!!!!! Ganz liebe Grüße von eisbär

Ich weiss nicht ob ich es schaffe. Und Klaus ich bin nicht genug vorbereitet,das merke ich jetzt. Ich hätte mich doch mehr mit dem Thema Pflaster beschäftigen müssen,ich bin in diese Sache blind reingelaufen. Bei euch hört sich alles so einfach an,wie ich mich heute fühl,kann ich garnicht beschreiben.Nur ein Gedanke-mach dir eine an....... Ich bin furchbar nervös,unruhig,und das schlimmste war heut morgen, sonst war es immer das erste,eine rauchen,heute gab es keine. Bis jetzt nicht... Was nützen da Möhren,wenn ich mich beschissen fühle.

Guten Morgen Sylviii mit 3 i, diese Deine momentane "Reduzierung" verdeutlicht, daß Du's ERNST meinst und Du Dich nicht beirren läßt in Deinem Vorhaben, das sind SEHR GUTE Voraussetzungen für Deinen START! Daß Du gut "vorbereitet" bist zeigt Die Vielzahl an "Ausweichmöglichkeiten" (Wolle / Möhrchen etc.)! Somit kann ja praktisch nichts mehr schief gehen! Wenn Du der Meinung bist, es OHNE Hilfsmittel (Pflaster) zu "versuchen", dann mache das so! Solltest Du jedoch Probleme damit haben, dann kleb' Dir eins, doch dann gilt nicht mehr der "VERSUCH", dann wird's "ernst", genauso wie das Projekt welches Du gerade in Angriff genommen hast! :wink: Bleib' locker, das packst Du und alles wird halb so schlimm! Jetzt wird [b]DURCHGESTARTET[/b] und es wird ein herrlicher FLUG! :D Bye und ganz liebe Grüßchen vom Klaus ! 8)

Liebe sylviii, ich wünsche Dir für morgen alles Gute - ich denke an Dich, weil ich weiß wie schwer der erste Tag ohne Zigis ist, aber denke daran [b]ES IST ZU SCHAFFEN[/b]. Ich habe heute erst (oder: schon) meinen 4. Tag ohne. Dieser Kerl :evil: :evil: :evil: ist zu bekämpfen und wir wollen ihm keine Macht mehr geben!!!!!!! Okay!!! Gut Luft für die rauchfreien Tage! Liebe Grüße von Habakuk

Ich danke euch ganz herzlich! Gestern hatte ich mir 10 vorgenommen,und es geschafft. Heute sollen es "nur" 5 sein,aber 4 sind schon weg. Aber ich bin stolz auf mich,ich habe heute auf der Arbeit nicht geraucht.Durchgearbeitet,statt ständig nach oben laufen,schnell eine rauchen. Und ich habe mir Wolle gekauft,jetzt wird gestrickt (statt Ziga drehen),und Möhren habe ich mir auch geholt.Ich hoffe ich bin vorbereitet für morgen. Allerdings will ich es doch ohne Pflaster VERSUCHEN. :roll: Dann sage ich mal bis morgen,werde mich anstengen! Viele Grüße Sylvie

Hey Sylviii mit 3 i, wenn Dir Dein Arzt schon rät, Dich von den SARGNÄGELN zu verabschieden, dann sollten bei Dir alle Alarmglocken klingeln! Siehe dieses Husten und das [b]RAUCHEN[/b] einfach als eine Art Krankheit, welche jetzt erstmal gründlich auskuriert werden muß um wiede ganz gesund zu werden! Nachdem Du 3 - 4 Tage keine Fluppe mehr angerührt hast, wirst Du Dich eines Morgens fragen: "Wo isser hin??? Der Husten??? WEG, FUTSCH, NIMMI DO" !! Und ein riesiges Freudengebrüll wird aus Deinen immer fitter werdenden Lungen ertönen! Sollst mal sehen!! Ok Sylviii mit 3 i, der Countdown läuft und Dein großer Tag rückt immer näher, ein Tag den Du in Deinem Leben nicht mehr vergessen wirst! Ganz EASY, alles wird GUT! Bye und Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo Sylvie, ich mache den kalten Entzug, nach 26 Jahren und zuletzt 17 Zigarretten am Tag. Heute ist mein 16ter Tag. Ich hatte es, wie du, satt - gründlich satt. Das schlimmste war die Angst davor, schweren Entzug zu haben, schlechte Laune zu bekommen, depressiv zu sein und dann doch wieder rückfällig zu werden. Ich hatte es aber wirklich so satt, dass ich stolz war auf jeden Tag, den ich ohne Zigaretten überstanden hatte und ich habe mich gefreut. Letztlich war meine Angst unbegründet und es geht mir richtig gut. Ich kann Niema7 nur beipflichten (hatte auch ein paar hilfreiche Worte für mich). Freu' dich auf Sonntag - es ist der Tag an dem ein neues Leben beginnt - ein schöneres Leben, ein freieres Leben. Ich hatte 8 schwierige Tage, das ist recht viel, nach dem, was ich hier so lese. Aber die sind gut zu schaffen - ich habe sie geschafft und ich bin kein Ausnahme-Mensch. Im Gegenteil - ich könnte sagen: "mit dem Rauchen auf zu hören ist ganz einfach, ich habs schon 10 Mal geschafft." :=))) Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir von ganzem Herzen, dass Du es auch schaffst, mit oder ohne Pflaster! - Du kannst es auch, ganz sicher! Viele Grüße, Peterle

Huhu Sylvie, super das es mit der Anmeldung nun geklappt hat :lol: :lol: :lol: . Dann steht deinem großen Tag am 6.1.07 (ist doch richtig?) nichts mehr im Wege. [quote]Heute habe ich 7geraucht,und merke,es geht ohne,man muss beschäftigen und Angewohnheiten ändern.[/quote] das hast du genau richtig erkannt [quote]Sonntag ist mein Tag X(jetzt überlege ich,ob ich Nikotinpflaster brauche,oder erst ohne versuche).[/quote] ich würde mir zur Sicherheit Nikotinersatz zu Hause lagern. Frag mal in der Apotheke, bei mir hätte ich sie umtauschen können, aber ich habe Sie gebraucht :roll: :roll: :roll: :roll: Und jetzt freu dich auf deinen großen Tag am Sonntag. Glaube mir nach ein paar schwierigen Tagen (vielleicht auch bei dir nicht) stellst du von Tag zu Tag mehr fest, das Leben ohne Nikotin ist möglich und viel schöner. Also tschaaakkaaaa gesell dich in den großen Haufen der Nichtraucherfamile ein und kick den :evil: aus deinem Leben. Niema7

Hallo zusammen, Ich bin schon 1 Woche hier und habe immer mit gelesen.Ein Paar von euch kenne ich ja schon aus dem Chat (sylvie3636).Den neuen Namen hat mir übrigens Garfield verpasst. Also ich war nach Weihnachten mit meinen Husten und Schnupfen beim Arzt,der sagte mir,gegen meinen Husten gibt es nichts,ich solle auf- hören zu rauchen.Das war aber nicht der Auslöser,nur ein Grund mehr, es zu tun. Ich denke schon länger drüber nach.Ich habe es so satt mich hier ein zuräuchern,meine Katzen rauchen mit.Und wenn es Kalt ist,hasse ich es die Tür aufzureissen und frische Luft reinzulassen. In den letzten Monaten habe völlig unkontroliert geraucht,nicht mehr gezählt (ich stopfe selber).Alles wird gelb,und den Geschmack, den ich im Mund habe,kann meinem Freund nicht gefallen. Ich habe es satt,ich will nicht mehr... Ich bin Abhängig von der Zigarette,süchtig nach dem Nikotin, das muss sich ändern,also muss ich mich ändern. Ich bin schon froh,das ich diese Woche weniger geraucht habe. Sonntag ist mein Tag X(jetzt überlege ich,ob ich Nikotinpflaster brauche,oder erst ohne versuche). Heute habe ich 7geraucht,und merke,es geht ohne,man muss beschäftigen und Angewohnheiten ändern. Drückt mir die Daumen! Viele Grüße Sylvie