Tag X 12. Februar 2010

Hey Sylvia , Gratulation zu Tag 4 !!!! Ja die Nächte :((( Das kommst schon wieder ,die Erfahrung machen viele hier ,ich leider auch :((( aber es vergeht versprochen ! Vergiss das Trinken nicht ,das beschleunigt den Entgiftungsprozess ! Also auf gehts ,bals hast du die erste Woche schon hinter dir ! Viele Mutmachgrüße biddy

Hallo Zusammen. Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Also ich bin immer noch Nichtraucher und dies schon der 4. Tag heute. Irgendwie geht es mir eigentlich ganz gut so ohne Rauch. Gut das wusste ich bereits. Obwohl die Nächte sind noch nicht so optimal wie sie sein sollten. Aber ich denke das wird auch noch kommen :-). Ich wünsche euch allen einen schönen, motivierten und rauchfreien Tag. LG. Sylvia.

Hallo Sylvia, willkommen bei den Nichtmehrrauchern und denen, die es werden wollen. Deinen ersten Tag hast Du fast geschafft, bravo. Die Idee, den Alkohol eine Weile weg zu lassen ist sehr gut, mach das auf jeden Fall. Grüßles Bruni

Hallo Zusammen. Danke vielmals für eure Anteilnahme. :) Also ich habe den ersten Tag gut überstanden. Aber ich habe ein furchtbare Nacht hinter mir. So richtig mit Schwitzen, Nervosität etc. Aber seit heute Morgen geht es mir jetzt wieder besser. Trinken tue ich so viel ich kann. Jetzt müssen wir dann noch etwas haushalten und heute Abend gehts dann mit Freunden essen. Nun ja. Ich habe mir gesagt, dass ich in der 1. Zeit vielleicht auch den Alkohol etwas sein lasse. Damit habe ich nämlich immer wieder angefangen. Ansonsten geht es mir erstaunlicherweise im Moment sehr gut! Nun ja. Ich werde euch morgen berichten wie es mir dann heute noch ergangen ist. Liebe Grüsse und euch allen einen wunderschönen Samstag. Sylvia

Hallo Sylvia, heute ist Dein Tag!!! Wie ist es gelaufen? Hoffe, es war nicht allzu schlimm. Meld Dich mal, hier im Forum Lesen, Schreiben, Weinen oder Jubeln hilft ungemein! Wünsche Dir ein rauchfreies WE LG. Hermine

Huhu, bin inzwischen seit 3 Tagen ohne Zigarette...Also auch noch total am Anfang... :roll: Viell können wir uns ja ab und an mal schreiben wies so geht....kann nur leider net jeden Tag hier rein schauen!!!! Aber würd mich freuen, wenn ich au jemanden habe, der gerade am Anfang is und wohl zeitgleich dasselbe mitmacht!!! :lol: Liebe Grüsse, Anja

Hallo Sylvia, heute also bei Dir der erste Tag ohne Zigarette! Gratuliere Dir zu Deinem Entschluss! Wie biddy schon schrieb, viel trinken, und wenn Du Schmacht hast, überlege Dir was: an die Luft gehen, einmal um den Block laufen, tiiiiief atmen und vor allem: trinken, trinken, trinken (spült die Giftstoffe aus dem Körper). Und überlege Dir eine Beschäftigung für Deine Fingerchen: ich habe angefangen, zu stricken... , und war natürliche sehr viel hier im Forum... Auch mein Mann raucht weiter, - es war nicht einfach für mich aufzuhören - aber trotzdem habe ich es geschafft und bin 1Jahr und knapp 4 Monate nun "ohne". Halte durch! Viel Kraft und Durchhaltewillen LG.Hermine

Hallo Sylvia , mensch du hast schon den Ausstieg gemacht super ! Wie gehts dir nun seit einem halben Tag unter den Nichtmehrrauchern zu sein ???? Du packst das schon imme rschön von Stunde zu Stunde denken und vergiss das Trinken nicht ist sowas von Superwichtig !!!!!!!!!!!!!!! Viele Mutmachgrüße und festen Willen schickende biddy

Hallo Zusammen. Danke für eure Gedanken. Also ich habe bis jetzt wirklich keine Zigi angefasst und im Moment klappt es relativ gut. Vorteil ist auch, dass ich hier bei der Arbeit sowieso nicht rauchen kann und wenn man rauchen will muss man rausgehen und es ist teuflisch kalt draussen. Also lieber in der "guten Stube" ohne Rauch :lol: . LG, Sylvia

Hallo Sylvia, für morgen sind die Daumen bereits fest gedrückt!!! Wie das bei mir so war, weiß ich gar nicht mehr so genau. Bin nun seit dem 28.03.09 rauchfrei und habe die ersten Wochen wohl schon verdrängt! Nein, im Ernst, ich weiß es echt nicht mehr. Ich weiß nur, es war weniger schlimm, als von mir angenommen und wurde erst später problematischer. Natürlich hatte ich mehrmals täglich "Suchtdruck". Aber ich habe ich habe mir da Techniken zurecht gelegt oder es eben einfach ausgehalten. Ich wollte den Mist eben einfach hinter mir lassen. Ich mochte mich als Raucher schlicht nicht mehr und habe das Ganze auch endlich als das erkannt, was es ist: eine große Selbsttäuschung und ein ziemlicher Blödsinn. Dennoch war es schon eine rechte Berg- und Talfahrt, das ist klar. Berichte uns, wie es bei dir läuft und frage, klage und schreie, wann immer dir danach ist! VG, Petlupa :)

Hallo Sylvia, morgen also. Oh jeh, da rauchst Du jetzt "die Letzten" wahrscheinlich schon mit einer Mischung aus Wehmut und Abscheu. Hast Du Bammel vor dem ersten Tag? Hier halten Dir eine ganze Menge Leute die Daumen. Blöd nur, dass Du das mit einem Raucher an Deiner Seite durchziehen musst... Hoffentlich raucht der dann nicht in der Wohnung, sondern nur "draußen vor der Tür". Zumindest würde ich ihn darum erst mal bitten. Und Zigaretten rumliegen lassen sollte er auch nicht grade. So viel Mitarbeite könnte er leisten. Wäre nett von ihm. Alles Gute zum Start Margarita

Hallo an Alle. Danke für Eure Unterstützung. Sorry hatte gestern frei und war deshalb nicht im Forum. Also ich werde in 13 Tagen 42 Jahre alt und rauche schon seit dem 15. Lebensjahr. Habe bereits mehrere Versuche gestartet. Der längste war vor 4 Jahren. Dann hat mich aber ein privates Schicksal derart runtergetrieben dass ich ohne Ueberlegen einfach wieder geraucht habe. Ok. Das ist jetz 4 Jahre her dass ich wieder rauche. Mein Problem ist, dass ich mit sehr schlechtem Gewissen rauche, da ich ja genau weiss, wie gesundheitsschädigend dieses Zeug ist. Vor 4 Monaten war ich bei einem Hypnotiseur und siehe da ich habe es wirklich geschafft, 3 Monate lang nicht zu rauchen und das ohne Probleme. Nur mmh. Irgendwie eine Party etwas zu viel Alkohol, eine geraucht und schon wieder drinnen. Mmh aber mein Kopf lässt es mir nicht zu, dass ich das nicht auch schaffen kann wenn es schon so viele andere Menschen geschafft haben! Und ich weiss unterdessen wie herrlich sich das anfühlt wenn man seinen Körper wieder spürt und keine Schmerzen mehr hat und diese negativen Gedanken an diese gefährlichen Krankheiten. Drum hab ich mir den 12. Februar ausgewählt. Ich muss dazu sagen dass mein Partner raucht und er absolut nicht aufhören möchte. Aber das soll ja eine Nebensache sein.. Irgendwie freue ich mich auch darauf aber irgendwie bin ich auch unsicher :evil: Erzählt doch mal wie das bei euch so die erste Zeit war.... LG Sylvia