Lust auf Weite...

Au fein! Danke Euch für Lob und Austausch. Weil ich mich für diese Aussteigerwoche zu Hause verschanzt habe, musste ich mich auch selbst loben .... ach, beim Schulterklopfen fast verrenkt, .... und auch einen halben Eimer Krokodilstränen geheult weil mein Freund und Helfer in allen Lagen - der treue Glimmstängel - ja jetzt da ist, wo auch Lungenkrebs und COPD zu Hause sind .. Übermorgen ist mein Urlaub zu Ende, am Wochenende kommt mein Mann ( sogutwie Nichtraucher) zurück - ich zieh das durch!!!! und wenn keiner was bemerken sollte, dann hab ich ja noch Euch - wie guuuuut! LG Maroditis

Hey Maroditis, Erst einmal herzlich Willkommen hier in der Runde und Herzlichen Glückwunsch zu deinen ersten 5 Tagen. Tolle Leistung. Wenn dir die Kaugummis helfen, dann ist das vollkommen legitim, diese anzuwenden. Ich selber habe mit Nikotinpflaster das Rauchen an den Nagel gehängt. In dieser Zeit konnte ich in Ruhe ohne große Entzugserscheinungen, meine Rituale/Gewohnheiten abändern und Sicherheit gewinnen. Dies war für mich sehr wichtig. Jeweils nach 3-4 Wochen habe ich die Pflasterstärke reduziert, gesamt habe ich diese bis zu 11 Wochen geklebt. Schau auf dass, was dir behilflich ist. Was sagt deine innere Stimme? Bei jedem hilft da etwas anderes. LG Bine :rose:

Mensch Maroditis, bist Du schon weit gekommen! Und heute Abend so guter Dinge! Gib zu, es stellt sich auch ein bisschen Stolz ein, oder? Du hast Dir das sooooo verdient!!!! Leider haben mir Kaugummi, Spray und Pflaster nicht geholfen sondern meinen Kreislauf jeck gemacht, so kann ich nicht mit Erfahrungen dienen. Da hast Du jetzt nach 5 Tagen schon mehr als ich. Was ich aber aus Erfahrung des Rauchstopps sage: Bevor ich mir eine Zigarette anzünden würde,würde ich mir eher bei Dir ein Kaugummi schnorren! Du machst das gut! Und wenn Du in Tiefs und Hochs Zeit hast, dann teil sie hier mit uns. :gemeinschaft: hier ist der Nächste nie weit, da hast Du Recht :tanzendepinguine: Wünsch Dir noch mehr Hochgefühle und hinterlass Dir liebe Grüße, Tanja

Danke Andrea, ich habe nach meinem Heuldurchhänger und einem Kaugummi kauen hier im forum unter dem Thread "kann ich ohne glücklich sein?" schon was gefunden, was mir geholfen hat. Bin auf dem richtigen Weg und weiß, ich muss nicht alles alleine machen. Den voll durchgeplanten Ausstieg mit Urlaub nehmen, sturmfreier Bude... hab ich ganz allein gemacht, bin eben so´n Typ - bin aber mit meinen Tief´s dann auch allein und das ist nicht so schön. Krass!, wieviele wir sind, die Nichtraucher sind und sein möchten. Und da kann ich vielleicht auch was geben, wie meine Idee vom recycelten Hand-Aschenbecher zum Schnüffeln, gefüllt mit Duft und Wissen aus der Aromatherpie.

Beitrag von gelöschtem User

.... heute ist mein fünfter Tag ganz ohne Zigarette. Ohne Eure Erfolgsgeschichten in diesem Forum hätte ich es nicht bis hierher geschafft... und brauche sicher Unterstützung, schlimmstenfalls Tag für Tag. Die Erfahrungen von frischen Atemwegen, und das herrliche Gefühl, sich weit und frei zu fühlen, will ich schon jetzt gerne teilen und damit Dankeschön sagen! :butterfly: Da ist dann aber immer wieder dieses Teufelchen, dass mich locken will.... :evil: wenn´s gar nicht geht, das Verlangen zu krass ist und ein Heulanfall droht, kaue ich eine nicorette 0,2mg. Bisher waren das in fünf Tagen insgesamt vier Kaugummis. Und jetzt höre ich manchmal, dass Nicotinersatzpräparate nur suchtverlagernd sind ... oder auf der anderen Seite, dass sie tatsächlich helfen können. Ich bin mittelschwer abhängig. Wer hat Erfahrung auf lange Sicht? Bin noch so frisch nichtrauchend ....