die Ketten sprengen

Beitrag von gelöschtem User

guten Morgen, Bis jetzt lässt es sich ganz gut aushalten allerdings steh ich etwas neben mir und hatte gestern komischen Schwindel. Hatte aber nen Nicorette Kaugummi mit der half erstaunlich gut ????. Eine schöne rauchfreie Woche an alle.

Beitrag von gelöschtem User

Einen schönen guten Morgen ! Wow - von jetzt auf gleich, Zigaretten verschenkt und aufgehört...., das konnte ich noch nie. Ich habe immer ein paar Tage gewartet, ob ich auch tatsächlich aufhören will und dann habe ich verschenkt.... Gratuliere von Herzen :heart: zu deinem Entschluss, und du hast Recht damit, man kann doch nicht von den Schlechtigkeiten der Zigaretten reden und nebenher rauchen - aber das kenn ich nur zu gut. Und dann habe ich nebenher auch alle beneidet, die es tatsächlich geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Und dann waren das meistens auch noch Leute, denen ich es im Leben nicht zugetraut hätte. Ja, so ist das Leben, aber Erkenntnisse, die so auf einen herabfallen, wie bei dir - echt super.:) Mit geht es heute richtig gut, keinen Schmacht und keine Gier - der Kaffee schmeckt und das Wetter wird schön, hoffe ich doch. :kaffeedonout: Die nächsten Tage werden sicher nicht einfach für dich werden, aber du kennst es und ich wünsche dir viel Kraft, damit du durchhalten kannst. Und du wirst sehen, es geht so schnell, dass es dir besser geht. Und genau dieser Punkt hat mir dieses mal sehr geholfen, weil es mir gesundheitlich tatsächlich jeden Tag besser geht und ich regelrecht spüren kann, dass mein Körper sich regeneriert. Das mit dem Blutdruckausrutscher möchte ich echt so nicht mehr erleben.... Alles Gute dir und ein schönes Wochenende !:sun-2: Charlotte

[b]Guten Abend Uli oder besser gute Nacht [/b], :D Ja ich bin zu der Auffassung gelangt, dass Reduzieren nichts bringt. Die beste Wahl ist zumindest beim Rauchstopp von jetzt auf gleich denke ich. Viel Spaß bei deinem Treffen morgen und eine gute Nacht. :wink:

[b]Hallo,[/b] Danke für die Antworten bzw. Berichte und Hilfestelllungen. ;-) [b]@ Andreas[/b] bin jetzt seit 20 Stunden rauchfrei. Mehr oder weniger unabsichtlich :D. Hatte mit nem Kollegen in meiner Nachtschicht über ein Video zum Thema Rauchstopp geredet, was ich bei Youtube gesehen hatte und während ich meinem Kollegen gerade erzählte wie schlecht das Rauchen ist, rauchten wir beide eine. :bang: Ich dachte nur darüber nach wie hirnrissig das ganze ist drückte die Kippe aus und schenkte meinem Kollegen die restliche Packung Kippen. [b]@ Febbeg [/b] Die E-Zigarette, ist wahrlich nicht das Wundermittel wie sie gern in einschlägigen Kreisen behandelt wird. Das sie aber das Potenzial hat die normale Zigarette zu verdrängen, sieht man am Umgang der Politik/Tabakindustrie mit ihr.

Guten Morgen, SGD !:lol: Hab richtig lachen müssen, als ich deinen letzten Satz gelesen habe: "...was hab ich Depp gemacht....", ja - das hätte auch ich sein können, oder bzw. fast jeder Raucher. Mein Mann raucht auch und auch er wollte mit der E-Zigarette versuchen, seinen Konsum in Richtung weniger rauchen zu lenken. Aber - und diese Ansicht ist bei meinem diesmaligen Versuch sehr gereift, es ist die gleiche Sucht, nur halt elektrisch, mit der E-Zigarette. Nun raucht er wieder richtige Zigaretten... und die teure E-Zigarette steht in der Ecke. Für mich habe ich dann die Schlusspunktmethode vorgezogen, weil der körperliche Entzug ist relativ schnell vorbei, danach geht es in die geistigen Ebenen - und die sind in meinem Fall schlimmer, da ich eben auch schon sehr lange rauche. Aber auch das kann man in den Griff bekommen, ich habe diesmal sehr viel geführte Meditationen durchgezogen, die gibt es Haufenweise im Internet, für den Geist auf jeden Fall sinnvoll - also zumindest meinen Geist.... :bang: Kaugummi und Gletschereisbonbon sind mein nächstes Hilfsmittel, bei allzu heftigen Attacken, oder Schmachten. Und das Buch von Joel Spitzer habe ich mir auf mein Handy geladen und im Urlaub gelesen, hat mir wirklich sehr, sehr geholfen ! Und kostet nix... auch schön. Nun wünsche ich dir von Herzen, dass du für dich die richtige Entscheidung triffst ! Liebe Grüße Charlotte

Beitrag von gelöschtem User

[b]Hallo Uli,[/b] erstmal[b] Danke [/b]für deine freundlichen Worte. Ich habe verschieden Liquid´s probiert, zwischen 6mg-12 mg weil ich gelesen hatte das das wohl "gute" Mengen Nikotin sind für Raucher die umsteigen wollen. Letztendlich hat es mich von einem Teufelskreis in den nächsten gebracht. Von technischen Macken über die "richtige" Wahl der E-Zigarette, glaub mir da kann man eine Wissenschaft draus machen. Nun habe ich angefangen fröhlich zu Dampfen... :roll: das Problem war, ich hab das Ding nicht mehr aus dem Mund bekommen....man konnte ja nun auch in der Wohnung "dampfen". Endergebnis war urplötzliche Schwindelanfälle die sich ein halbes Jahr fast täglich zeigten. Was hab ich Depp gemacht, bin wieder auf die Kippe umgestiegen.... Nun hab ich die Faxen dicke.... !!!!

[b]Hallo liebe Gemeinschaft, [/b] Kurz zu meiner Person ich bin männlich, 30 Jahre alt und rauche bis jetzt ca. 1 Schachtel pro Tag. Ich habe mich angemeldet, um eventuell mal ein paar Infos zu bekommen, bezüglich Nebenwirkungen. Ich muss dazu sagen ich habe einen Versuch mit einer E-Zigarette hinter mir der mir aber letztendlich eine Art von diffusen Schwindelanfällen gebracht hat :roll: Nun bin ich mir nicht sicher ob ich einfach zu viel an diesem Ding "genuckelt" habe oder es doch Entzugserscheinungen waren. Ich habe sehr persönliche Gründe aufzuhören "unerfüllter" Kinderwunsch und möchte es nun endlich schaffen.