Ein Anfang ist gemacht...

Hallo Lisenka, ist ja klasse wie es bei dir jetzt läuft. Auch ich denke noch ab und zu an den :evil: aber ich möchte ihn nicht mehr rauchen. Wenn ich jetzt die anderen Raucher beobachte, dann denke ich immer, man das hast du auch mal so gerne gemacht. Ich kann es mir jetzt schon gar nicht mehr so richtig vorstellen. Alles Liebe und mach weiter so. Maria

finde ich toll

Huch, schon auf Seite 2 gerutscht… so lange nicht hier geschrieben :shock: Hab zwar immer mal gelesen, es aber nicht so richtig geschafft, selbst was zu verfassen. Zur Zeit bin ich damit beschäftigt meine überflüssigen Kilos wieder loszuwerden, die ich seit dem Rauchstopp zugelegt habe. Es waren zwar nur 3, die haben mich aber schon sehr gestört :roll: !!! Dank Gerätetraining im Fitnessstudio, Aerobic und mehr Obst und Gemüse ist es mittlerweile nur noch 1 kg. Außerdem macht der Sport jetzt viel mehr Spaß: Ich krieg mehr Luft und bin nicht schon nach kurzer Zeit völlig außer Atem. :D Die Gier auf Zigaretten hat deutlich nachgelassen. Klar hin und wieder würde ich gern mal eine rauchen, aber ich bin nicht mehr so wild darauf. Außerdem sind die Phasen länger geworden in denen ich gar nicht an Fluppen denke. Das macht mich sehr froh und auch stolz. Und an Tagen, an denen es so furchtbar heiß ist, mache ich 3 Kreuze, dass ich nicht mehr rauchen und meinen Kreislauf zusätzlich belasten muss 8) . Da ist eh schon alles anstrengend und dann noch den trockenen heißen Rauch inhalieren, nee danke! Sicherlich kommt bald auch mal wieder ne fiese Zeit mit großer Lust aufs Rauchen, aber im Moment läufts gut :D Morgen sind es 80 (!!!) Tage. Unglaublich, aber wahr! Liebe Grüße in die Runde und gutes Durchhalten an Alle Rauchfreie Grüße: Lisenka

Hi Lisenka, neee, Ehrfurcht sollst du nicht haben, aber einen Ansporn will ich dir schon geben!!! Du packst das auch, ganz sicher! Rauchen ist echt schei...! Man hat nichts davon (noch nicht einmal einen kleinen Rausch :wink: ), sondern gibt nur der Sucht nach und schadet fortwährend der Gesundheit! Weitermachen! Petlupa :)

Hallo Lisenka, wollte auch nur mal schnell bei Dir vorbeischauen und Dir alles GUte wünschen. Wen ich Deine Einträge so lese... ja, s'ist schon manchmal ein heftiges Auf und Ab. Aber wir schaffen das. Richtig? Richtig! LG Margy

Hallo Lisenka, lese gerade, dass du auch aus Berlin bist!!! Na, da will ich dir doch rasch mal eine gute Nacht und weiterhin viel Kraft gegen den :evil: wünschen! Ciao, Petlupa

Hallo Lisenka, ja, wenn die ersten harten Schlachten gegen den Nico geschlagen sind, kommt der nächste Kampf: der gegen die Pfunde. Gut, Du hast ja in den 6 Wochen auch nicht massiv zugenommen. Aber das ist schon blöd: man bzw. frau ist doch auch sehr in Versuchung, die Zigarette durch leckeres Essen zu ersetzen. Ist ganz normal... Aber, wir sind ja jetzt kampferprobt! Dann mal ran - an den Nico und an den Speck! LG Margy

Mir ist es ein Bedürfniss euch mitzuteilen, das es nicht immer nur Erfolgsgeschichten hier gibt. Bin heute nach 3 Tagen schwach geworden. Wenn ihr wissen wollt warum schaut bei mir rein. Aber ich bleibe bei euch und bin auch mit euch! Gruß Wolle.

Hallo Lisenka, ist schon toll, wenn man Deinen ersten Beitrag hier iest - und jetzt die Erfolgsmeldung mit den 6 Wochen. Du hast Dich ja ganz tough geschlagen. Herzlichen Glückwunsch!!! Margy

Huhu Lisenka, auf der Hut sein vor dem :evil: ist immer ratsam. Ich passe, vor allem bei feiern gut auf mich auf. Komisch ist, dass ich wirklich nicht mehr rauchen möchte, obwohl ich manchmal schmacht verspüre. Aber schmacht und Zigaretten, da wird die Verbindung immer schwächer. Suche im Moment einen Ersatz für das rauchen. Außer Sport fällt mir nichts ein. Na gut, will dich nicht volllabern. Liebe Grüße und eine schöne rauchfreie Woche. Maria

Hallo Lisenka, WOWWW! Schon 6 Wochen ohne! Herzlichen Glückwunsch und auch toll, dass bei dir der olle :evil: schon langsam in Vergessenheit gerät! Viele Grüße von Petlupa :)

Liebe Rauchfrei-Gemeinde! Ich habe ein sehr erfolgreiches Wochenende hinter mir. Kaum an Zigaretten gedacht - das war wirklich großartig :) Nachdem ich sonst immer am Wochenende die meisten Schwierigkeiten hatte... So macht das Nichtmehrrauchen Spaß ;) Heute sind es schon 6 Wochen ohne die blöden Fluppen und ich freu mich :D An alle rauchfreie Durchhaltegrüße Lisenka