Ich habe heute den 5.rauchfreien Tag

[quote="lovemydog"] Hallo Ihr lieben ,Da bin ich mal wieder !!!Ganze 9 Monate bin ich nun Rauchfrei es fällt mir nicht mehr sehr schwer,nur die 9 Kilo nerven ganz schön ab:( na ja mach jetzt mehr sport(Mord):cry:,dann wirds bald besser hoffe ich.liebe Rauchfreie Grüsse L.g [/quote] hallo tanja, ich war jetzt 100 tage nicht mehr hier auf dieser seite, und... ich rauche immer noch nicht - aber.... mittlerweile habe ich auch zugenommen (6kg). am anfang war ich so stolz, daß sich mein gewicht nicht verändert hat, aber seit weihnachten geht es stetig bergauf. ich kann mich einfach beim naschen z.zt.nicht beherrschen. du siehst also, du bist mit diesem problem nicht allein. habe gerade auch ulla55 geschrieben ( sie hat fast zeitgleich mit mir aufgehört) und ich hoffe, daß der rückschlag keine verhehrende auswirkung hat, und sie den neustart schaft. auch mir ist es hier durch die neuerungen etwas fremd - es ist mit den bildchen etwas bunter und schöner, aber ich kann das (noch)nicht, deswegen einfach einen lieben herzlichen rauchfreien gruß von elke (298Tage rf)

Hallo Tanja, [b][color=purple]herzlichen Glückwunsch zu 9 Monaten Freiheit.[/color][/b] [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/New_Year/fireworks.gif[/img][/url] [url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/New_Year/feuerwerk_128.gif[/img][/url] Das hast du super gemacht, ich wollt da wäre ich schon. Liebe Grüße Beate

Hallo Tanja, schön, wieder mal was von Dir zu hören. Es tut richtig gut, wenn hier ab und an auch mal jemand von den "Alten" auftaucht. Mensch, das mit den überflüssigen Kilos tut mir ja echt Leid. (Kann ich gut verstehen, ich muss seither auch mehr gegen den Bauchspeck kämpfen.) Aber jetzt kann man ja zum Glück wieder mehr raus ins FReie und irgendwie - so geht es mir jedenfalls, hat man jetzt auch wieder ein bisschen mehr Energie als im Winter. Also auf zur "zweiten Runde". Den Niko hast Du schon fast ko geschlagen. Den lächerlichen Rest, den Angriff auf die Pfunde, schaffst Du auch noch! Melde Dich mal wieder bei Gelegenheit! Liebe Grüße Margy

Hallo Ihr lieben ,Da bin ich mal wieder !!!Ganze 9 Monate bin ich nun Rauchfrei es fällt mir nicht mehr sehr schwer,nur die 9 Kilo nerven ganz schön ab:( na ja mach jetzt mehr sport(Mord):cry:,dann wirds bald besser hoffe ich.liebe Rauchfreie Grüsse L.g

Hi TinkaLamy, herzlich willkommen bei uns. Mach dir doch bitte ein eigenes Thema auf, dann können wir dich besser finden und unsere spitzenmäßigen Aussteigerprofis können schneller darauf reagieren wenn es dir schlecht geht und du Hilfe benötigst. Liebe Grüße Sandra

[i]Hallo zusammen, das Thema passt perfekt ich habe heut 5. rauchfreien Tag wenn ich nicht zwischendurch schwach geworden wäre, wäre dies heut mein 19. rauchfreier Tag aber ist geschehen, war dumm kann man nicht ändern komisch find ich, dass es mir tagsüber überhaupt nicht schwer fällt, aber wenn ich abends allein bin dann sagt mir dieses Monster in meinem Kopf eigentlich willst du dir eine rauchen nur eine du kannst es auch schaffen nur 5 am tag zu rauchen bisher bin ich stark geblieben aber da ich im mom viel frei hab, dann noch abends allein bin fällt es mir immer schwerer :roll: [/i]

Hi, liebe Tanja danke für Deine lieben Grüße!!!!! Ja, bald 8 Monate, Du bist ja ein paar Tage vor mir dran mit den Kilos ist das so ne Sache, ich fühl mich auch unwohl,mache zwar Sport, aber so richtig flutscht das nicht. Ich esse einfach zu viel und in dem Moment, meistens abends, kann ich mich auch nicht beherrschen,da bin ich wie besessen und such was Süsses Im Moment bin ich krankgeschrieben,hab nen Virus und fühl mich schlapp und krank,kommt aber nicht richtig raus:(:(:(die Lust auf Süsses ist abends trotzdem da, mein Freund macht mir schon Rohkost und Äpfelchen, aber die Mohrenköpfe müssen danach trotzdem sein. Alles Liebe für Dich und weiterhin viele rauchfreie Grüße Ich drück Dich Ulla

Hallo, liebe Tanja danke für Deine lieben Grüsse auch Dir die herzlichsten Glückwünsche zum Nichtraucherdasein!!!!! Das ist echt guuut[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Lachend/28.gif[/IMG] "erst rauchfrei, dann bauchfrei", hab ich ja noch nie gehört[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Lachend/28.gif[/IMG] werd ich jetzt jedem sagen, der mich auf meine 8 Kilos anspricht ich hoffe, Dir geht`s auch sonst gut!!!!! Nach Silvester wird wieder trainiert und weniger gegessen![IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Dicke/9.gif[/IMG] Dir alles Gute weiterhin [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Silvester/thumb_fete50.gif[/IMG] Ganz liebe Grüsse Ulla

[quote="Margarita"] Hallo Tanja, das ist gut. Richtig gut! Herzlichen Glückwunsch! Margy [/quote]ja finden wir auch ,danke:wink:

Hallo Ihr lieben hoffe ihr hattet alle schöne weihnachten! Mein Rauchelch sagt 204 Tage und ich bin immer noch im club der Nichtraucher,5Kg :o sind es auch bei mir,aber erst Rauchfrei,dann Bauchfrei hatte ich wo gelesen.Fühlt euch alle gedrückt! Tanja

Vielleicht darf ich die, die schon lange durchgehalten haben. Respekt!! mal fragen, wie es mit dem Gewicht aussieht. Also wie habt ihr gegengewirkt - oder war es nicht soooooooooooo schlimm, wie einige erzählen. Ich möchte betonen, dass ich nicht soooooo der Süßigkeiten esser bin (zum Glück) - aber trotzdem erzählen mir ALLE - der Körper stelle sich um. Das sei normal - und 5kg nehme man immer zu... :-( - LG - und danke für eure Erfahrungen Babsi

Hallo Tanja, das lässt ja hoffen, wir kämpfen noch an vorderster Front. Liebe Grüße Beate