Am 11.7. ist es soweit

Hallo Maja, zu den Nikotin - Kaugummis kann ich leider nix sagen. Die habe ich vor Jahren 1x probiert und dachte, sie schnüren mir die Kehle zu. Fand die ecklig. Aber wirklich gut, dass die Ziggi Dich die Tage nicht übermannt hat! Freut mich sehr!!!!!! Weiter so!!! Lieben Gruß Alex

Hallo liebes Forum, nach dem weniger guten gestrigen Tag, war heute alles supi :!: Mein Notfallbuch ist gestern gar nicht zum Zug gekommen. Eigentlich ist es merkwürdig, dass ich überhaupt Entzugserscheinungen habe, da die Nikotinmenge in den Kaugummis der an :evil: fast entspricht. Benutzt jemand von euch auch Kaugummis als Hilfe? Wie lange habt ihr die genommen und wann habt ihr die Menge reudziert und dann ganz abgesetzt. Laut Packungsangabe soll das Absetzen schon nach 4-6 Wochen möglich sein. Bitte meldet euch! Bin sehr an euren Erfahrungen interessiert. Liebe Grüße Maja :)

Hallo Margy, Werner, Anja, mittlerweile geht es wieder. Heute Nachmittag war mir leicht schlecht und mir war ein wenig schwindelig. Insgesamt eher ein durchwachsener Tag. :evil: Aber das Kaugummi kauen lenkt ab. Bin mit der Minimalmenge ausgekommen in den letzten drei Tagen :wink: Habe jetzt ein Buch ausgesucht, dass ich parat halte und zur Not lese ich. Kaffee setze ich jetzt schwächer auf, schmeckt so wie sonst einfach zu stark. Ich hätte nicht gedacht, dass sich alles so schnell verändert. :razz: Und Tag III ist so gut wie geschafft!!! Vielen Dank für eure Antworten. Sie haben mir sehr geholfen. Liebe Grüße Maja

Hallo Maja! TAG 3 fast geschafft - Juhu!![IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Huepfend/huepfend_008.gif[/IMG] Wie ist es Dir heute ergangen? Es freut mich, zu lesen, dass der zweite Tag einigermaßen war, und lass Dich nicht durch die schlimme Nacht zurückwerfen, es wird ganz bestimmt besser!!! Ich hoffe es geht Dir gut, lass bald von Dir hören!!! Liebe Grüße Anja

Guten Abend Maja, ich schick dir auch einen Willkommensgruss und hoffe der :evil: hat dich an dem ollen 3. Tag in Ruhe gelassen. Bald hast du die 1. Woche hinter dir !!! Von mir viel Willen, Tag für Tag. Werner

Hallo Maja, schön, dass Du hierher gefunden hast. Herzlich willkommen. Jetzt bist Du schon bei Tag 3. Großartig! Und ganz klar, Dein Körper reagiert jetzt erst mal auf den NIkotinentzug: mal mit Müdigkeit, mal mit Nicht-Schlafen-Können, mal mit Hochstimmung, mal mit Schmacht.... Ein Auf und Ab. Aber mit Durchhaltewillen. viel Trinken und ab und an mal nem Kaugummi solltest Du auch gut über Tag 3 kommen. Lass Dich nicht irritieren: grade am Anfang gibt's supergute Tage - und meist dann auch immer wieder mal einen schrecklichen zwischendrin. Aber der geht auch vorbei. Ich wünsche Dir für heute einen superguten Tag! Margy

Liebes Forum, heute ist schon der dritte rauchfreie Tag. Habe die Nacht kaum geschlafen. Abends war ich früh sehr müde und heute morgen bin ich schon seit 4 wach. Na ja, es ist ja Sonntag :? Wünsche euch einen schönen Tag :razz: Maja

Hallo Anja, Tag II ist so gut wie erfolgreich hinter mich gebracht. Die Links hier sind echt klasse. Kann nur den Herzinfaktrisikotest empfehlen. War heute in der City shoppen und habe den Rauch der vorbeigehenden Leute schon als unangenehm empfunden. Habe heute ein bißchen zu wenig getrunken. Das hole ich noch den Abend nach mit einer Kanne Pfefferminztee eisgekühlt und mit frischer Pfefferminze. Das hat sich auch bei dem heißen Wetter bewährt und morgen soll es ja wieder warm werden. Zur Zeit bin ich sehr glücklich den zweiten Anlauf gewagt zu haben und kann nur sagen, dass es ein sehr schöner Tag war :D Also auf zu Tag III !!! Liebe Grüße Maja

Hallo Maja! Das ist doch super ![IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Blumen/9.gif[/IMG] Der erste rauchfreie Tag geschafft, geh den 2. Tag mit ganz viel Willen an, dem ollen :evil: wirst Du es zeigen!!! Bei mir haben sich die Tage, an denen es ganz gut und ganz furchtbar war, bisher abgewechselt, und an den Tagen, wo es so ätzend war, habe ich mir dann gesagt: Morgen wird es bestimmt besser!!! Ich drücke Dir alle Daumen, dass es heute kein furchtbarer Tag wird. Und lenk Dich ab.... z.B. durch Lesen und Schreiben im Forum! :wink: Liebe Grüße und bis bald Anja

Hallo Anja, der zweite Tag steht an. Erst eine Tasse Kaffee getrunken und jetzt kaue ich Kaugummi. Hatte heute keine Probleme aufzustehen. Merkwürdigerweise habe ich gar nicht an Zigaretten beim Aufstehen gedacht. :lol: Habe gestern abend noch den Rauchrechner als Motivation vor dem Einschlafen benutzt. Den mit dem Elch habe ich nicht gefunden, aber im Netz sind noch andere. Koche mir jetzt Tee, den ich dann kalt trinken kann. Maja

Hallo Maja! Diesmal schaffst Du es bestimmt!!! Ich finde es klasse, dass Du nach Deinem gescheiterten Versuch, es gleich wieder in Angriff nimmst und diesmal den ersten Tag so gut wie geschafft hast. Trinke viel und gehe schnell schlafen, dann ist der erste Tag vorbei... Ich drücke Dir ganz doll die Daumen! Lass bald wieder von Dir hören, liebe Grüße Anja

So jetzt sind es schon 21 Stunden. Der Tag ist heil überstanden. Ich bin so froh, dass es dieses Kaugummi gibt, ansonsten hätte ich das heute nicht geschafft. Maja