Heute ist der letzte Tag

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Vielen Dank für die Wünsche und Tipps. Heute habe ich nun den zweiten Tag geschafft und es lief besser, als ich mir vorgestellt habe. Ich habe mir ein Video von Joel Spitzer angesehen, gefiel mir sehr gut und ich kann mir vorstellen, dass ich das bei Bedarf wieder tue. Ich habe ohne Hilfsmittel aufgehört und ich habe auch alles entfernt, was mit Rauchen zu tun hat. Das habe ich dann ja schon mal instinktiv richtig gemacht. Gestern ist es hier auch ziemlich kalt geworden, da freue ich mich, dass ich nicht mehr raus muss. Ich hoffe, dass der morgige Tag genauso gut läuft und werde dann wieder berichten. LG Ach so, ich würde auch gerne „rauchfrei seit......“ bei mir stehen sehen. Kann mir jemand sagen, wie ich das machen muss.

Beitrag von gelöschtem User

Erstmal vielen Dank für die Antworten. Ich habe ja nun schon fast den ersten Tag geschafft und es hielt sich in Grenzen. Das hatte ich mir aber schon gedacht, morgen wird es wohl schlimmer werden. Ich habe rund 40 Jahre geraucht, mit Unterbrechungen. Das letzte mal hatte ich vor 6 Jahren aufgehört, habe es aber nur 7 Wochen durchgehalten. Davor vor 8 Jahren, da habe ich ein gutes halbes Jahr durchgehalten. Ich werde mir die PDF Datei runter laden und ausdrucken, vielen Dank für den Tip. Ich habe mir auch eine App geladen, da bin ich im Moment am ausprobieren. Ich hätte sicher auch ein Forum hier in Texas gefunden, aber ich fühle mich hier einfach besser aufgehoben, das ist so ein Bauchgefühl, das hatte ich von Anfang an. So, ich bin mal gespannt auf morgen. Ist denn hier noch jemand, der gerade dabei ist bzw. ganz frisch? Liebe Grüße an alle

Beitrag von gelöschtem User

Hallo, Ich habe jetzt schon eine Weile hier im Forum mitgelesen, das hat meinen Entschluss gefestigt und ich habe mir den morgigen Tag zum Aufhören ausgesucht. Ich werde heute Abend noch recht viel rauchen in Verbindung mit einigen Bieren, weil ich weiß, dass ich dann morgen sowieso nicht rauchen mag und ich hoffe, dass der erste Tag dann schon mal einfacher wird. Ich weiß noch nicht so richtig, wie das hier mit dem Forum funktioniert, aber ich hoffe einfach, dass ich hier ein bisschen Unterstützung bekomme. Ein bisschen schwierig könnte es mit der Zeitumstellung werden, ich lebe in Texas und „hinke“ der deutschen Zeit um sieben Stunden hinterher, aber ich hoffe, dass es trotzdem klappt. Ich grüße schon mal alle, die es schon geschafft haben und diejenigen, die vielleicht auch gerade mit dem Gedanken spielen. Renate