Ich jetzt auch

Wow. Wunderschön!! Ich pack gleich meine Koffer. So hätte ich's auch gern. Aber morgen soll bei uns hier (raum Stuttgart) auch die Sonne wieder scheinen. Da hoff ich jetzt mal drauf und wünsch Dir ein wunderschönes, entspanntes und rauchfreies Wochenende Margy

[quote=petlupa]Hallo Juanitolo, na, du wirst da oben in Nordeich ja ganz schön "rangenommen"! ... Schönen Wochenausklang, Petlupa :) [/quote] Oh danke und einen selbigen schönen :wink: Morgen früh um 8 nochmal Training und um 10:30 nochmal schwimmen... Dann rauchfrei übers Wochende kommen (klappt) und dann gehts weiter.

[quote=Margarita]Hallo Juanitolo, auch von mir erst mal eine Begrüßung und einen herzlichen Glückwunsch: 1. zum Start in ein rauchfreies Leben und 2. für die guten Bedingungen, unter denen du diesen Start absolvierst. Besser kann man's ja kaum haben. So viel Betreuung, Unterstützung und hilfreiche Ablenkung... (Obwohl: so früh morgens aufstehen und dann ohne Kaffee gleich zum Sport? Na ja, irgendein Haar muss ja in der Suppe sein.) ... Und auch hier im Forum wird Dir viel geholfen. Obwohl es zurzeit hier wahnsinnig ruhig ist. Alle im Urlaub? Keine Ahnung. Ich wünsch Dir einen guten Tag - trotz des Regens. Oder regnet's "da oben" nicht? Hier im Süden schon. Liebe Grüße Margy (heute 176 Tage rauchfrei) [/quote] Hi, das ist hier oben schon ziemlich ideal, um aufzuhören. Zuhause wäre ich da wohl auch nicht rangegangen -oder zumindest nicht jetzt. Deswegen nutze ich das auch voll aus, schön was um die Ohren, frische Luft ohne Ende also was will man mehr. Nö, hier ist bestes Wetter gestern wars noch bewölkt, aber heute Sonne und die Klinik liegt direkt am Strand Abends sieht das denn so aus über dem Wasser: [img]http://s1.directupload.net/images/user/100729/ktoeb2vz.jpg[/img] Das hat schon was die Abendsonne über dem Meer.

Hallo Juanitolo, na, du wirst da oben in Nordeich ja ganz schön "rangenommen"! :lol: Aber gut so! Bleibe dran und freue dich über den ersten Teilerfolg, denn das schafft ja wahrlich nicht jeder! Schönen Wochenausklang, Petlupa :)

Hallo Juanitolo, auch von mir erst mal eine Begrüßung und einen herzlichen Glückwunsch: 1. zum Start in ein rauchfreies Leben und 2. für die guten Bedingungen, unter denen du diesen Start absolvierst. Besser kann man's ja kaum haben. So viel Betreuung, Unterstützung und hilfreiche Ablenkung... (Obwohl: so früh morgens aufstehen und dann ohne Kaffee gleich zum Sport? Na ja, irgendein Haar muss ja in der Suppe sein.) Aber trotzdem: Das ist eine Super-Chance. Nutze sie! (ja, machst Du ja. Aber:bleib dran.) Ich fand es wahnsinnig schwer, unter "normalen Alltags- und Arbeitsbedingungen" durch den Entzug zu gehen - und würde es auch nie wieder tun. Ich fand's schwer nach rund 40 Jahren heftigen Rauchens. Du hast jetzt eine erstklassige Gelegenheit, die ersten und schwierigsten Hürden zu nehmen. Und auch hier im Forum wird Dir viel geholfen. Obwohl es zurzeit hier wahnsinnig ruhig ist. Alle im Urlaub? Keine Ahnung. Ich wünsch Dir einen guten Tag - trotz des Regens. Oder regnet's "da oben" nicht? Hier im Süden schon. Liebe Grüße Margy (heute 176 Tage rauchfrei)

Jupp es geht voran, der Schmacht bleibt fast ganz aus [img]http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_52.gif[/img] Heute hatte ich auch wahrlich genug um die Ohren hier in der Kur, von morgens um 7 bis abends um 5 volles Programm, gut so eigentlich und morgen früh gehts weiter (und die zweite Akupunktur gibts auch)

[quote=petlupa]Hi Juanitolo! ... ablenken und sich beschäftigen! Am besten mit Bewegung, sprich Sport! Das hilft wirklich, daneben dann noch jede Menge Wasser trinken. [/quote] Ohh jaa, Bewegung und Sport hats hier viel, tut aber auch gut, sich mal ordentlich auszupowern. (Also im Rahmen der Kur und der Beschwerden). Nee bisher läufts gut, morgen die zweite Akupunktur und volles Programm auf dem Tagesplan, dazu noch die Woche Verlängerung, das hilft schon ne Menge. Ich drück mir mal die Daumen :wink:

Hi Juanitolo! Da hast du schon eine GAAAANNZZZ wichtige Lektion erwähnt und gelernt: ablenken und sich beschäftigen! Am besten mit Bewegung, sprich Sport! Das hilft wirklich, daneben dann noch jede Menge Wasser trinken. Du bist auf einem sehr gutem Weg, weiter so! LG, Petlupa :)

Der vierte Tag ist am laufen, immer noch wenig "schmacht". Wenn das so bleibt, wäre es schön und bisher läufts auch ohne Pflaster, liegt vielleicht auch am Training und am Sport hier in der Kur. Morgens um 7 (sieben! schreckliche Zeit) ohne Kaffee (noch schrecklicher) schon 30 Minuten Fitness Training [img]http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_74.gif[/img], das vertreibt die Rauchlust...

[quote=petlupa]Morning! :wink: Also, um 6.30 aufstehen, das wäre für mich aber keine Kur! ...! Rauchfreie Grüße, Petlupa :) [/quote] 6:30 ist für mich auch nix, aber wenn man erst mal aus den Federn ist, gehts einigermaßen. Grade hab ich die Nachricht bekommen, das die Kur eine Woche verlängert wird, schön so. 1 Woche länger "powern" [img]http://smiles.kolobok.us/artists/connie/connie_runner.gif[/img] und von morgens bis abends was um die Ohren + der Akupunktur und Raucherentwöhnung hilft bestimmt. ...und weiter gehts zur Lungensportgruppe...immer noch fast ohne Rauchgelüste (gestern abend hach ja da hätte ich schon gerne mal eine geraucht, aber ging denn doch ohne)

Morning! :wink: Also, um 6.30 aufstehen, das wäre für mich aber keine Kur! :( Aber Trainigsraum ist prima, das ist dann schon eher nach meinem Geschmack! :D Ich werde jetzt gleich ne kleine Runde laufen (das Wetter ist so schön) und heute Abend geht es noch in die Fitnessbude! Rauchfreie Grüße, Petlupa :)

Ja ich denke auch, Kurklinik hilft auf jeden Fall, auch wenn es mit der Verlängerung nix wird. Hauptsache, der Anfang ist gemacht und ich hab hier ordentlich was um die Ohren. [img]http://smiles.kolobok.us/artists/viannen/viannen_114.gif[/img] Wird schon wieder spät und um halb sieben ist die Nacht schon wieder zu ende, dann gehts in den Trainingsraum. Also Gute Nacht :wink: