Mist

Hallo Ka, wie geht es dir Heute? Ist dir noch schwindelig? Trinkst du viel, das wäre wichtig, ruhig auch mal ein Fruchtsaftschorle. Hab einen guten Tag, bald bist du im zweistelligen Bereich! LG Andrea

Hallo zusammen Also ich hab mich mit einem Buch in den Schatteb gesetzt ind Das war super! Vielen Dank für den Tip ... muss mich mehr entspannen Wegen des bedröhnt fühlen ja wie Watte im Kopf fühlt es Sich an

Hallo Kvw2211, das tut mir leid für dich, dass es nur so lala geht. Ist aber ganz normal nach einer Woche. Wegen des Schwindels würde ich dich allerdings bitten, mal zum Arzt deines Vertrauens zu gehen. dein Kreislauf ist halt durch den Entzug stark in Anspruch genommen, da kommt das vor. Und mit sich wie bedröhnt fühlen meinst du da Watte im Kopf? Dumpfen Kopf? Mit geringerer Leistungsfähigkeit verknüpft? Hatte ich auch längere Zeit, das geht vorbei. Mir haben da sehr intensive Gerüche geholfen, die mir quasi einen ersatzkick im Kopf verschafften. Also pures Rosenöl oder Zitrusfrüchte.... Auf jeden Fall hast du deinen dicken Rosenstrauß verdient :flowers:, die erste Woche ist meist die schwerste Woche. Also Glückwunsch! Sommersonnengrüße Andrea

Hallo Vielen Dank! Geht so la la mir ist oft schwindelig und ich fühle mich Wie bedröhnt

Hallo Kvw2211, sorry, hatte vergessen, die Links einzustellen: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/ein-bonbonglas-voller-ablenkungen/ Und was ich persönlich so sehr Liebe, ist die "Liste angenehmer Ereignisse" http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/die-genussbilanz-verbessern-mit-der-liste-angenehmer-ereignisse/ , da findest du vielleicht was für deine vielen Pausen. Wie geht es dir denn Heute? Heute machst du deine erste Woche voll, wenn das mal nicht ein Grund ist zum Feiern! Meine Glückwünsche, durch die Blume gesagt::flowerblue: Schönes Wochenende, und wenn du Fragen hast, immer her damit! Herzlich Andrea

Hast recht warum sich selber schaden wenn man grad sauer auf wen Anders ist.... Das Lied summ ich grad immer vor mich hin Wünsch dir auch einen schönen Abend :balloonsheart:

Oh je und ich bin eh schon so ein Besen :oops: Müssen jetzt alle durch

Danke Hans

Danke Hans ab jetzt bin ich egoistisch bis ich den Mist los bin

Ach so voll überlesen Andrea Ich hatte noch 3 St in der Schachtel Die sollte ich wohl besser entsorgen... Wenn sie da sind raucht man die weg Coole Geschichte mit den Jungs Stimmt irgendwie... ich werde in einigen Monaten lachend an der Kasse stehen Im Supermarkt und sagen ich brauch das nicht mehr Ich hab die Broschüre geladen und denke ich rauche wenn ich allein Bin aus Langeweile auch bei der Arbeit wenn nix zu tun ist Bin ich eben alle halbe Stunde rauchen gegangen... völlig bescheuert

Hallo ihr beiden, Ganz vielen Dabk für euren Zuspruch trotz des Fußballs. Meine erste hab ich mir angesteckt weil ich cool sein wollte vorm Billiard mit meinem Schwarm. Eben weil ich mich geärgert habe über meinen Mann. Der raucht seit 2 Jahren nicht mehr aber es ist ihm nicht so schwer gefallen. Vielleicht bin ich neidisch deswegen Mich ärgert es dass ich mich nicht so unterstützt fühle wie ich es Gerne hätte...er ist mit seinen Kumpels Fußball gucken und ich langweile mich Zuhause Also dann ab jetzt nochmal von vorne ab jetzt aber ohne Kippe und Ohne Langeweile Das beantwortet dann deine Frage Ulli. Ab jetzt rauchfrei

Hallo Kvw2211, klasse, dass du Scheiße gebaut hast, dass du Mist produziert hast. Im Ernst! Das ist wertvoller Dünger für deine fruchtbarere Zukunft! Kennst du die Geschichte? Zwei Jungs treten in die Scheiße. Der eine brüllt und weint, der andere lacht und klatscht in die Hände. Die Erwachsenen fragen den lachenden Jungen: Wieso freust du dich so? Mist stinkt und ist schmutzig! Der Jung:" Na, wo Mist ist, muss auch ein Pferd sein und auf das freue ich mich"! Also herzlich willkommen hier in der Gemeinschaft, in der die meisten erst mal "Mist bauen", in dem sie Rückfälle oder Ausrutscher bauen. Sechs bis sieben Mal sind völlig normal! Ich hatte ganz arg viele, bis ich das Forum hier fand. Und die Broschüre:"Ja, ich werde rauchfrei" (Hier zum Bestellen oder als pdf-Download: ). Mit Ihr kommst du deinen Rauchgewohnheiten auf die Schliche. Gratulieren möchte ich dir auch grundsätzlich zu deinem Entschluss, rauchfrei zu leben. Ein hoher Blutdruck ist ein guter Grund dafür! Nach ganz kurzer Zeit schon ( bei manchen schon nach 20 Minuten) beginnt der Blutdruck zu sinken. 29 Jahre lang hast du geraucht: da sind wir in einer Zeitschiene. Hab zwar später angefangen, bin aber auch nicht mehr losgekommen. Zunächst. In welcher Situation hast du denn deine erste Zigarette geraucht? Und in welcher Situation hast du denn jetzt dir eine genommen? Und woher hattest du die? Die Verfügbarkeit ist die Schwester der Versuchung heißt es. Gscheit so, dass dir schwindelig geworden ist, merks dir bitte gut. Ist zwar "gemein" jetzt von mir gewesen, aber in je schlechterer Erinnerung du die Zigaretten behältst, desto leichter fällt dir das Aufhören. Und ich wünsche dir sehr, dass es dir leichter fallen wird mit der Forumshilfe hier. Was könntest du denn Tun statt zu Rauchen? Viel Trinken ist wichtig im Entzug, scharfe Bonbons helfen, ein Bonbonglas voller Überraschungen auch: Würde mich freuen, wieder von dir zu lesen. Und das ist kein Scherz: Meine Mutter und ich haben in meiner Jugend Pferdeäpfel von Wegen mit bloßer Hand zum Auto getragen, weil die wertvoller Dünger sind. Also: Alles gut mit deinem Mist:) Herzliche Grüße Andrea