Das Nikotinmonster

Hallo liebe Naus, Das hast du super gemacht. Einfach ein Lied zu singen.:gitarre: Was hast du heute so vor? Hier schein die Sonne. Da, war ich schon in der Früh walken. Nun steht für Heute noch Hausarbeit und Garten auf der Liste. Ich hoffe du geniesst das Wetter auch noch. Glg Bine:rose:

Hy ihr Lieben Danke für die Tipps und netten Worten. Heute wollte mich das Monster wieder überreden in den Teufelskreis zurück zu kommen. Ich habe dann, damit ich das Monster nicht mehr höre, in Gedanken angefangen zu singen ... Stolz, stark, froh und frei Ich will kein Raucher sein Stolz, stark, froh und frei Schluss mit der Qualmerei Stolz, stark, froh und frei Vorbei ist die Stinkerei ..... usw. Ansonsten beseitige ich alles was ekelig riecht. Ich will nur noch schönes riechen. Euch schenke Ich auch ein paar wohlriechende Blumen und wünsche einen wunderschönen rauchfreien Abend. :rose::sweatpea:

Guten Abend Naus, Sehr gut hast du das gestern gemacht. Einfach an den Parfüm zu riechen. Über den Geruchsinn kann man sich am besten ablenken. Ich weiß nicht warum, vielleicht, weil er am nächsten am Gehirn liegt und durch die Nase direkt auch die Lunge und Bronchien angesprochen werden. Ich habe hier eine ganze Reihe von Etherischen Ölen, 100% Naturrein. Da kann ich nach Lust und Laune die ganze Wohnung beduften. Was auch schön ist, ist ein Riechglas. So eins habe ich mir auch gemacht. Du nimmst dir einfach eine Glass mit einem Korken Verschluss. (Bekommst du im 1€ Laden). Dann schaust du, welche dein Lieblings Geruch ist und steckst den in dein Glass. Ich habe ZB Zimt und Anissterne rein gesteckt. Für mich ist es wichtig natürliche Düfte zu haben und keine Synthetische. Aber das ist nur ganz persönlich. Auch eine frische Waldspaziergang ist herrlich. Gestern war ich draußen und vorher wurde im Wald Holz gesägt, nun lag dieser Duft in der Luft. Du kannst dir gar nicht vorstellen, wie toll ich den empfunden habe. LG Bine :rose:

Hy Bine Vielen Dank für die Blumen, die duften sehr gut. Momentan rieche ich alles mögliche, meine Nase ist feiner aber nicht alle Gerüche sind ein Gewinn. Heute hatte ich beim einkaufen einen Schmachtanfall. Ich habe dann ein Parfüm Tester benutzt, an meiner Hand und immer wieder daran geschnuppert. Erst als es besser wurde bin ich dann zur Kasse gegangen. Das war ein gutes Gefühl stärker als die Sucht zu sein. Meine Stimmung wechselt sich noch immer ab aber zumindest weniger hin und her. Ich wünsche dir einen schönen Abend :smileumarmung: :sweatpea:

Heute bringe ich dir mal ein paar Blümchen für deine Fensterbank vorbei. :valrose: LG Bine :rose:

Ohh ich kann doch nicht den Abend beenden, bevor ich nicht bei meiner lieben, starken Naus gewesen bin. Das mit den Technikern hast du wunderbar durchgestanden. Jede Situation die wir ohne Rauch durchleben ist eine gewonnen Situation. Das stärkt uns nur noch mehr. Ich freue mich so für dich, dass du so stark bist. Sag heute hast du [color=red][size=2]15 Tage[/size][/color] in der Freiheit. Das ist ein 1/2 Monat. Sensationell. Ich gratuliere dir herzlich. Ich wünsche dir noch einen angenehmen ruhigen Abend und eine gute Nacht :sleep: LG Bine:rose:

[quote="Pearle67"] Hallo Super Naus, oh du hast bösen Besuch. Da wünscht man sich fast die Zeugen Jehovas oder den Gerichtsvollzieher das macht mehr Spaß. :x:x:x :drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: DAS HAT MICH WUNDERBAR ZUM LACHEN GEBRACHT :kaputtlachsmile:

Hy ihr Lieben Das schlimmste ist für heute geschafft. Ich konnte nicht schlafen also habe ich hier im Forum die Berichte und Erfahrungen von anderen gelesen. Heute waren Techniker bei mir, die waren Raucher, das habe ich gerochen. In mein Kopf kam immer wieder der Gedanke nach einer Kippe zu fragen... Ich habe den Gedanken zigmal erfolgreich zerschlagen. Ich glaub ich habe heute den Rekord in selbst Dialoge für mich gebrochen. Teilweise habe ich sogar laut ausgesprochen was mein Wille ist. Da alles sehr anstrengend und grenzwertig war hatte ich beschlossen nur Aufgaben zu Hause zu erledigen. Zum einen weil ich es diese Woche noch kann und zum anderen fühlte ich mich ziemlich labil. Außerdem habe ich mir noch kostenlose Denkspiele runter geladen. Ich war froh als mein Schatz nach Hause kamm, es gab Abendbrot und nette Gespräche. Er sagt ich schnarche jetzt garnicht mehr. Gleich gucken wir noch einen Film und kuscheln uns müde. Ich wünsche euch einen schönen rauchfreien Abend. :penguin:

Hallo Super Naus, Wie geht es dir jetzt? Konntest du etwas schlafen? Wie sieht es mit Ablenkung aus? Du hast genau das Richtige gemacht, hier geschrieben. Du kannst dir hier alles von der Seele schreiben. Geteiltes Leid ist halbes Leid. Meine Gute, trinkst du genug? Kaltes Wasser hilft, eine Spaziergang um den Block. Schreien, stampfen, schimpfen. Lass alles raus. Du kannst auch immer die Hotline anrufen. Da hast du direkt einen Gesprächspartner, der dir Tipps geben kann. Ich gebe dir noch mal die NR. [b][color=blue]Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung steht Ihnen montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung. [/color] [/b]Aber nun mag ich dir erst einmal zu deinen [color=purple][size=2]2 Wochen[/size][/color] in der Rauchfreiheit gratulieren. 2 Wochen = 14 Tage das solltest du dir mal durch den Kopf gehen lassen. Was für eine Leistung dahintersteckt. Maga Super Stark, du bist auf den besten Weg. :fireworks::fireworksblue: LG Bine :rose:

Der heutige Tag ist ein pures :bang: Mein Kopf ist voll und kurz nachdem ich mich beruhigt und auf das Wesentliche besinne geht's wieder los. Es ist gerade so Anstrengend. Ich sage mir immer wieder: 1. Mit Zigarette wäre es NICHT besser 2. Es ist MEIN freier Wille 3. ICH habe mich für diesen Weg entschieden 4. ICH will nicht mehr rauchen 5. ICH will nicht mehr stinken 6. Ich bin stärker als die Sucht 7. Die Sucht vernebelt nur die Sinne 8. Die Sucht macht dich nur zu einen Sklaven 9. Nur eine Zigarette gibt es nicht, auf eine folgen Millionen weitere 10. ICH WILL FREI SEIN Hier niederzuschreiben was mich beschäftigt ist besser als es in mich rein zu fressen. Körperlich ist es schon besser aber psychisch spitzt es sich gerade zu. Ich brauche dringend Pause von meinem Kopf. Vielleicht schaffe ich ja ein Mittagsschlaf zu Erholung für Körper und Seele. Danke für's zu hören.

Hy Bine Heute waren wir im Park und am Deich spazieren, auch ein Eis wurde geschlemmert. Nächste Woche ist meine letzte Urlaubswoche, ich werde mich um mich kümmern und mich auf meinen neuen Job vorbereiten. Nächstes Wochenende fange ich ehrenamtlich bei den Fischtown Pinguins als Zeitnehmer an. Das Monster in mir ist ziemlich hinterhältig jetzt schleicht es sich in meine Träume. Es ist gerade ziemlich hartnäckig und nervig. Ich bin mir nicht sicher ob ich heute durchgehalten hätte wenn ich einen Bekannten Raucher unterwegs getroffen hätte. Ich Kämpfe weiter für meine Freiheit. Ich wünsche einen wunderschönen rauchfreien Abend. :smileumarmung:

Hallo Naus, So der Sonntag ist ja nun auch fast geschafft. Was hast du den heute so gemacht? Konntest du das Wetter ein wenig genießen? Einen Spaziergang machen etc.? Wenn dir die Kaugummis helfen, nehme sie ruhig. Dies ist ganz legitim. Solange sie dir Helfen ist doch alles gut. Was hast du morgen vor. Da hast du deine 2te Woche geschafft. Machst du etwas besonderes? Ich darf ab morgen wieder den ganz normalen Alltag begegnen und wieder mit arbeiten anfangen. Ich wünsche dir eine guten Wochenstart LG Bine :rose: