Ab dem 15.11. höre ich auf

Hallo Frauantje, morgen ist dein großer Tag, hast du schon alle Vorbereitungen getroffen? Sei locker und freue dich darauf, alles nicht so schlimm. Atemübungen finde ich gut, die Sucht z.B. ausatmen. Bei Joga findet die Entspannung mit der Ausatmung statt. [b]Du schaffst das!!![/b] :D Liebe Grüße Beate

Hallo vielleicht ein guter Tipp: Karotten knabbern, hilft bei mir recht gut :) Womöglich auch im Auto. lg und viel Erfolg

Auf "Schmerzen" wirst du lange warten können ;-) :D

danke...mir hat heute eine kollegin erzählt, dass sie am anfang immer lutscher im auto hatte...das hat ihr geholfen...aber die idee mit dem strohhalm ist auch nicht schlecht...an mein kind denke ich oft, deswegen-auch bei eiskaltem nassem wetter-fenster auf und nur wenn er nicht im auto ist...könnte jedesmal ausrasten, wenn ich eltern sehe die ihre kinder hinten drin haben und im auto rauchen...ich weiß, dass was ich bis jetzt gemacht habe ist nicht besser, aber iwie ist das für mich noch was anderes. @lilly2010: hehe...wir packen das!!! noch was vergessen...fühle mich gerade so, als wäre ich schwanger..iwie kann ich montag kaum erwarten, aber vor den "schmerzen" habe ich schon etwas angst...

Hallo frauantje ;-), Kaugummi in den Mund, Radio an und aus voller Kehle mitgrölen. ;-) Ansonsten: nach ein paar Tagen wird sich dein Geruchssinn drastisch verbessern. Wenn du dann in dein Auto einsteigst, würdest du am liebsten kotzen, soviel garantiere ich dir. Versuche vielleicht, daran zu denken, dass dein Kind in diesem Auto mitfährt...vielleicht hilft dir dieser Gedanke?! Alles Gute! Antje ;-)

Hallo probiere es mal mit einem Kaugummi -alles Gute

Hallo Antje, für die ersten 10 Tage hatte ich nen Strohhalm in Zigarettenlänge im Auto liegen...und damit war das Thema dann auch abgefrühstückt! Auto von innen gereinigt und für ein paar Tage Aschenbecher und Zig.-Anzünder bzw. Feuerzeuge raus. Auto riecht wieder wie ein neues ;-) L.G. Drummi

danke für eure lieben worte... aber wie verhindere ich die kippe im auto??? also morgens auf dem weg zur arbeit und mittags zurück...für alle anderen situationen habe ich strategien nur für diese nicht...

Hallo Frauantje :D Mein Termin ist auch der 15.11.2010. Vielleicht schaffen wir es, wenn wir uns an dem Tag besonders unterstützen! Viel Glück! P.S. Eine Strategie fürs Autofahren habe ich leider nicht.

Hallo Antje, am 15 beginnt für dich ein neues Leben, glaube es mir, rauche jetzt schon24 Tage nicht mehr und es klappt, auch dank der Hilfe hier im Forum. Toi, Toi, Toi, Liebe Grüße Peter

Hallo Frauantje, auch ich beglückwünsche dich zu deinem Vorhaben. Ich bin heute den 4. Tag rauchfrei. Keine Angst, du schaffst das! Liebe Grüße Beate

Hallo frauantje, beglückwünsche Dich zu deinem Entschluß, ich bin im Moment bei 2-3 Zigaretten, morgen ist mein Ausstiegsstag, wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg. Gruß Smiley