hallo, ich bin neu

Hallo Susa, ich schicke dir auch viel Kraft. Schreib mal wie es dir geht! Liebe Grüße Beate 61 Tage ohne :evil:

hallo susa, ich wünsche dir alles gute und viel kraft für den heutigen 1. tag! toll, dass du es wagst! und schön, dass du dir gedanken darum gemacht hast, was du heute brauchen könntest -- ich glaube, dass damit schon mal die hälfte geschafft ist! du schaffst das! lg mari

hallo an alle, so es ist mitternacht, habe gerade meine letzte zigarette geraucht und sie schmeckte ekelig. ich bin froh, das es jetzt anfängt, nicht mehr zu rauchen, freue mich richtig darauf, werde den aschenbecher nachher noch auswaschen, in den schrank stellen, den müll in die tonne tun, damit der nicht weiter stinken kann und mit frohen gefühl fange ich jetzt an. bin gespannt wie mich der :evil: quälen wird, aber ich habe mir fest vorgenommen es durch zu stehen. und ihr seit so motivierend, das ich glaube auch mit eurer unterstützung es zu schaffen. ich freue michh schon auf morgen, die fenster werden geöffenet total durchgelüftet und das die nächsten tagen auch und duftöllampen aufstellen. dann habe ich mir auch viel arbeit vorgenommen um abgelenkt zu sein. morgen mache ich auch noch einen ausflug mit einer freundin, die ist nichtraucherin, das wird auch sehr schön werden. ich denke den morgigen tag werde ich auch noch bestehen, dann aber wird der kampf anfangen und ich bin bereit dazu, soll der ruhig kommen der :evil: ich werde ihn in die knie zwingen (ich hoffe es doch sehr). lg susa und wir schaffen das schon

Hallo Susa, ich schicke dir für morgen viel Kraft. Du brauchst auch keine Angst zu haben, wir schaffen das. Liebe Grüße Beate

hej susa, ich schließe mich jutta an --- du hörst nur auf mit dem rauchen, das ist alles, der komplette rest bleibt ja! auch wenn es zwischenzeitlich nicht so aussieht! wie gestaltest du die letzten stunden? ich beneide dich grad ganz arg, da ich zuuuuu gern eine rauchen würde... rauchst für mich mit? ;) lg mari

hallo, also ich habe noch etwa 6 stunden wo ich rauchen darf, und bin gespannt auf morgen wenn der erste nichtrauchertag bei mir ist. habe mich vorbereitet und bin unterwegs mit jemanden die nicht raucht, was bestimmt mir dann leichter fällt. dann für schwierige stunden habe ich meine lieblingsbonbons gekauft, die ich mir sonst niiiie leiste und dann noch den inhaler mit nikotinpatronen, ob ich die patronen nehme weiß ich noch nicht, mir geht es darum was im mund zu haben. so die letzten stunden stehen an. bin richtig aufgeregt und zappelig. hoffentlich wird das nicht schlimmer. lg an alle und gutes durchhalten susa

hallo susa, WOW, morgen schon!!! super! :D (also du meinst schon heute, mittwoch? komme da grad bisschen durcheinander...) aber das ist genau richtig, wenn es dich schon früher danach verlangt, es nicht mehr zu tun! hatte ich vor meinem 1. versuch auch, und dieses mal habe ich es einfach ganz klar auf mich zukommen lassen und gesagt, an meinem nächsten freien tag und fertig. es ist aber auch schon viel, viel trauer beim ersten versuch gelaufen, sodass ich bis vorhin ohne wirklichen hänger erst mal durchkam. so. ich werde jetzt mir noch etwas gönnen (weiß nur noch nicht so recht, was...) mit dem hund raus gehen bett und morgen/ nachher meinen dritten rauchfreien tag leben! ich wünsch dir noch eine gute vorbereitung, ein sattes genießen/ abschied nehmen -- ich schau morgen bei dir rein, versprochen! gute nacht, schlaf schön (und rauch noch gut:)) mari

hallo mari, ich komme auf alle fälle nächsten dienstag wieder, es war zwar noch sehr vewirrend, aber ich werde schon lernen schneller durch zu blicken. schön das du mir noch geschrieben hast. hat mich jetzt sehr gefreut. also morgen letzter rauchertag, und ich werde alles schon mal vorbereiten für das nicht mehr rauchen. irgendwie freue ich mich auch schon darauf, von den blöden stinker los zu kommen. lg susa

hallo susa, du warst vorhin dann so schnell aus dem chat verschwunden --- sehen wir uns dann nächsten dienstag dort? rauchfrei? du schaffst das, da bin ich mir ganz sicher - allein dein gedanke, schon einen tag früher aufzuhören, spricht dafür! und warum eigentlich nicht schon am 6.?? mach es so, wie es sich richtig anfühlt! und lass dich überraschen, vielleicht ist es viel leichter, als du es dir vorgestellt hast?:o So ist es bei mir grade - auch wenn ich vorhin den ersten "heuler" hatte... liebe grüße und bis bald mari

Hallo Susa, auch von mir ein herzlich willkommen. Bei mir in der Nähe gibt es auch keine Selbsthilfegruppe, dieses Forum hat mir sehr beim aufhören geholfen. So kannst Du es auch schaffen. Liebe Grüße Ute

Hallo Susa, ich habe mich auch ein paar Tage vor meinem Rauchausstieg, hier angemeldet. Durch das lesen hier war ich auch so motiviert, dass ich auch schon einen Tag früher aufhören wollte. Ich rauchte bis am letzten Tag, dachte aber bei jeder Zigarette, schmecken die sch... und war froh als der letzte Tag endlich da war. Ein Tipp rauche ganz viele, damit du merkst, dass die Stinker :evil: eklig schmecken. Liebe Grüße Beate

Hallo Susa, herzlich Willkommen bei uns. Man kannst Du dir von dem ersparten Geld viele schöne Dinge kaufen. Hörbücher ohne Ende, Luxusappartments für deine Tiere etc. etc. etc. Wenn Du es emotional auf die Reihe bringst, dann steig doch einfach schon am Donnerstag aus, was spricht dagegen. Ist schon wieder ein Tag mehr ohne die ollen Stinker :wink: liebe grüsse, halt uns auf dem laufenden und viel Erfolg thomas