Der Kampf wird eröffnet... am 02.02.

Hallo Zusammen, bin jetzt kurz vor meinem Start als Nicht-Mehr-Raucherin und freue mich schon drauf. Habe bis eben die Geschenke für den Kleinen eingepackt und das Wohnzimmer geschmückt. Nun werde ich gleich meine letzte Zigarette rauchen und dann schlafen gehen. Zur Zeit bin ich ganz schön erkältet und eigentlich schmecken sie gar nicht so recht. Vielleicht ist das ein klitzekleiner Vorteil?! Das Fernsehprogramm lässt wirklich zu wünschen übrig und bei uns ist es genauso, der Große vor dem einem Fernseher, mein Mann vor dem Anderen. :-) Ich mache sehr gerne Sport, was aber am Abend auch nicht wirklich eine Alternative ist. Joggen im Dunkeln ist hier zeimlich unheimlich. Habe mir überlegt immer ein paar Liegestütze zu machen, wenn es ganz schlimm wird. Übrigens hat mich mein Mann heute überrascht... er möchte es mit mir zusammen versuchen. Das finde ich prima. Also, ich werde euch morgen Abend berichten, wie mein 1. rauchfreier Tag war. :lol: Haltet durch! eure Leni

Hallo Leni, nochmal ganz liebe Gedanken für Dich und für Morgen. Zuerst sind die Stunden bedeutsam. dann die Tage und Wochen. Mich scheren langsam nicht mehr die Wochen. Wirklich, jede rauchfreie Stunde hat aber immer noch eine kleine Bedeutung - noch ein Schritt. Bleib hier und hol Dir Hilfe, dann schaffst Du das. Drück Dir die Daumen und wünsche Dir Durchhaltvermögen! Angela

Hallo Leni, bei dir ist es jatzt dann auch so weit. Prima. Am Abend mal Fernsehschauen, wenn mal was kommt! Buch lesen, relaxen, eine Schöne Badewanne,Puzzle. Und wenn ich alleine bin Yoga oder meditieren. Zeit für mich Du schaffst das LG Ute

Hallo Leni, [color=green]du schaffst das!!![/color] Ich schicke dir schon mal viel Kraft und Durchhaltevermögen. Liebe rauchfreie Grüße Beate

Hallo Leni, naja, meinen Kinder gehen ja erst so zwischen 21.00 Und 22.00 Uhr ins Bett und besetzen Fernseher Nr. 1 - steht in meinem Schlafzimmer. Der Ehemann besetzt ganz für sich Fernseher Nr. 2 auf der Wohnzimmercouch - klasssisches Spiesserleben. Einen Fernseher Nr. 3 gibt es nicht, also gucke ich in eine nicht vorhandene Röhre. Um ehrlich zu sein, zu 80 % ist Fernsehen langweilig. Reportagen oder interessantere Themen kommen eh erst ab 22.00 Uhr dran. Da bin ich aber eher hier im Forum oder lege mich schlafen. Bücher sind meine Welt! Knifflige mathematische Rätsel, die neuerdings nichts kosten, weil man die im Internet überall findet. Ab und zu spiele ich - aber nur tagsüber, wenn keiner meiner Männer zu Hause ist - Blockflöte, neuerdings auch die Altflöte. Die elektronische Orgel ist immer noch mein Balsam, wenn ich glaube, nicht weiter zu können, glaube, ich muss rauchen. Eine Woche nicht rauchen, 1 Stunde erlaube ich mir, Orgel zu spielen. Also die Orgel steht als Belohnung pur, wenn ich nicht mehr könnte, würde ich Stunden spielen, aber meinen Brief nicht öffnen. Du musst einfach für Dich einen Weg finden, was macht Dir Freude, was hat Dir jemals Freude gemacht? Du musst in Dir suchen und findest viele Wege. Ehrlich Angela

Hallo Leute, ja, der Countdown läuft. Bald muss ich nicht mehr rauchen. Habe mir heute noch einige Bilder von Raucherlungen und Lippenkrebs ausgedruckt (in FARBE!!!) :o Das ist echt kein schöner Anblick. Brrr... Und da ich eher der visuelle Typ bin, denke ich, dass die Bilder mich abschrecken werden. Mache mir jetzte Gedanken wo ich sie aufhängen kann, ohne dass der Kleine einen Schock fürs Leben bekommt. Fällt mir bestimmt noch was ein. Vielleicht an den Süßigkeitsschrank, dann nasche ich nicht so oft. :-) Ich habe mal mein Rauchverhalten "beobachtet" und festgestellt, dass die Zigaretten am Abend, wenn die Kinder im Bett sind, am meisten "schmecken". Speziell zu diesen Stunden muss ich unbedingt eine Ablenkung finden... Was macht ihr am Abend??? Ganz liebe Grüße Leni PS: ihr seid toll!!!

Hallo Leni [color=green]1[/color] Angela

Hallo Leni [color=green]2[/color] Angela

Hallo Leni! Schön, dass du hierher gefunden hast! Wie du schon bemerkt hast - hier wirst du geholfen :) ! Lies dich quer durch die verschiedenen Beiträge und finde den für dich richtigen Weg heraus. Mir zumindest tat es immer ganz gut, zu lesen dass auch andere kämpfen. Und dann motivierte mich unheimlich, dass es so viele durchstehen, nicht aufgeben. Und sich mal den Frust von der Seele schreiben hilft ja auch scho mal ungemein. In diesem Sinne - Countdown läuft - nur noch 2 Tage! Liebe Grüße Gaby

da haste aber echt geniale Kollegen. Normalerweise bekommt man dann erst recht immer die Kippen angeboten wenn man aufgehört hat. Wo man noch geraucht hat, hat einem keiner eine angeboten. gruss thomas

Hallo Leni, Countdown läuft ?!? [color=green]3[/color] Grüssle - Angela

Hallo Leni, ein kürzerer Gruss von mir [color=green]HEUTE IN 4 TAGEN MACHST DU DEINE LETZTE ZIGARETTE AUS![/color] Schönes Wochenende - Angela