weiss nicht mehr weiter

hallo ja der sonntag wie auch sollte es anders sein mhr probleme als sonst ---------zu hause---------langeweile-------------------zeit--------------aber stur geblieben und die mail von dir beate baut echt auf da ist doch was dran bestimmt...........liebe gruesse und vielen dank

Hallo Tanja, das an den Stnker :evil: denken geht weg. Dieser Beitrag von Petlupa hat mir sehr geholfen, vielleicht hilft er auch dir weiter. Petlupa ist jetzt 2 Jahre rauchfrei. [quote="Beate65"] [quote="petlupa"] Hallo Angela, Mir ist es wichtig (vor dem Zu-Bett-gehen) dir noch mitzuteilen, dass ich deine heutige Lust nun eine zu rauchen sehr gut nachempfinden kann. So ist das mit der Nikotinsucht! Denn natürlich ging mir das auch lange so. Das wirklich GEILE aber ist, dass man über dieses blöde und unbefriedigende Stadium hinweg kommt! Ich empfinde das als eine sehr wichtige Botschaft! Wenn ich es bereits vor Jahren gewußt (und auch geglaubt!) hätte, dass ein tatsächlicher Ausstieg aus der Nikotinabhängigkeit möglich und machbar ist, ich hätte den Scheiß schon viel früher gelassen. Aber NEIN, ich habe mir das alles immer wieder schön geredet, habe gekniffen und den Entzug verschoben. Doch so ist es nun mal! Heute jedenfalls verschwende ich so gut wie keinen einzigen Gedanken mehr an die Kippen und wenn mal ein Moment kommen sollte, in dem ich denke "jetzt mal eine rauchen" (der letzte Gedanke dieser Art liegt Monate zurück), ist dieser nicht mehr emotional besetzt, sondern mehr so eine neutrale Erinnerung an die Vergangenheit! Es wird gut! LG, Petlupa:) [/quote] [color=green]Liebe durchhalte Grüße Beate[/color]

hallo war das nicht ein traumwetter jo und immer noch alles supi ja es klappt wirklich ....schlimm finde ich es immer noch z.b im supermarkt.bzw beim einkaufen wenn es lange dauert wenn ich fertig bin und in der schlange stehe denke ich immmer na ja gleich kannst du eine rauchen und dann fällt mir ein ne du das tust du ja nicht mehr .........:evil::evil::evil::evil::evil::bang::bang::bang:aber denke das ist auch normal oder und geht das weg :cry::cry::cry::cry: so ein schönes wochenende noch an alle. gruß tanja

Salu Tanja du machst das Supertoll!!! Du freust dich auch nicht zu früh, denn du kannst dich wirklich über jedes Schrittchen freuen und den Moment geniessen. Ich finde das ist eine der besten Eigenmotivationen und stärkt dich für schwierigere Momente. Ich wünsch dir einen rauchfreien Abend und mach [url=http://www.dreamies.de][img]http://img9.dreamies.de/img/495/b/g01qc9p9ej8.gif[/img][/url] liebe Grüsse Yvonne

danke für die blume auch dir einen schönen abend

hallo ihr lieben bis jetzt alles super noch standhaft und ehrlich schon einfacher das verlangen lässt nach.juhu hoffe es wird noch besser und ich freue mich nicht zu früh....allen einen schönen abend. dankeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Hallo Tanja, [b][color=red]da wird ein Rapport fällig. Bitte melde dich!!![/color][/b] Beate

Hallo Tanja, ich hoffe es geht dir gut. Das du den Stinker :evil:vermisst ist ganz normal aber du wirst ihn vergessen. [color=green]Glaube mir! [/color] [b][color=green]Wichtig ist nur das du schön stur bleibst.[/color][/b] Ich wünsche dir einen schönen Abend. [url=http://www.dreamies.de][img]http://img17.dreamies.de/img/670/b/u04hzsft6cv.jpg[/img][/url] Beate

danke danke freue mich immer von euch zu lesen auch euch einen angenehmen abend liebe grüße

Hei Du, ich weiss, was Du meinst du sitzt draussen und dir fehlt was in den Fingern, war bei mir genauso, ehrlich, mittlerweilen denke ich mir nichts mehr dabei. In den Anfangsmomenten habe ich mir einen Tee gemacht und ihn als Ersatz Zigarette benutzt, einfach mal abschaltten aber trotzdem etwas in den Fingern zu haben. Habe heute den ersten großen Arbeitseinsatz im Garten gemacht, und weisst du was, ich habe die Zigarette nicht vermisst, es wird schpn besser, denke nicht daran und lenke dich ab. Im übrigen Tee hilft dir die Giltstoffe schneller aus dem Körper zu treiben. es wird mit jedem Tag leichter und die Sucht verändert sich, du wirst bald merken dass der Rauch stinkt und du dir denkst so willst du nicht mehr riechen Schlafe gut und träume was schönes Ute

hallo ihr lieben hoffe ihr hattet einen tollen sonnigen tag wie wir hier in köln. ja soweit hab ich meine erste woche geschafft es ist denke ich auch zu schaffen .aber mit dem schönen wetter hab ich auch ein problem kennt ihr das sonne grillen draussen sitzen und nunja ich weiss es ist auch schön ohne aber irgeenwie vermisse ich es ach menno...........:bang::bang::bang::bang::bang::bang:

Hallo Tanja, Du bist stark, zeige dem Nikotin die kalte Schulter:lol: Lenke dich ab soe weit es geht, hast du es schon einmal mit wegatmen probiert, wenn die Sucht dich erwischt? Du schaffst das, wir sind für dich da:lol:
GB-Bilder mit gbnow.de Ute