Endlich gestartet

Moin zusammen! Bin neu hier und hab am Dienstag spontan aufgehört. Nach 32 Jahren Tabak drehen! Heute komme ich wohl ohne Nikotinkaugummi aus. Gestern hatte ich teilweise rasende Kopfschmerzen :( Eigentlich habe ich immer gerne geraucht und vor allem gerne "gedreht" mit dem Tabak aus der Ledertasche. Letztes Wochenende dann stark erkältet und teilweise keine Luft mehr bekommen und dachte ich brauch Sauerstoff, Das war dann mein K.O. Bin motiviert und positiv gestimmt den Neuanfang hinzubekommen! Liebe Grüße an alle und haltet durch! Tom aus Lübeck

Guten Morgen Zusammen, Guten Morgen Sabrina, langsam aber sicher geht's bei Dir Richtung 1 Monat rauchfrei. Wie fühlst Du Dich, könntest Du die "leere Zeit" füllen? Wie waren Deine Abende, wenn Dein Mann nicht daheim war? Jedenfalls machst Du das richtig gut, jeder der Kinder hat, weiß, wie stressig es ist und dann stur zu bleiben, ist eine super Leistung :heart: Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, Christiane

Moin Sabrina, hey - heute hast Du schon die halbe Blümchenwiese geschafft - Gratulation! :sweatpea: Ich möchte mich mal für die Meditationsübungen bedanken - finde ich toll, daß Du sie hier reingestellt hast :gefsmilie: Übrigens klasse, daß Du gerade jetzt aufgehört hast zu rauchen - bevor Deine Kleine so richtig realisiert, was Ambach ist - im Moment ist sie sehr auf sich konzentriert und Du hast die Chance, daß sie Dein vorheriges Rauchen noch gar nicht bewußt wahrgenommen hat.... ZurTrotzphase.... wart mal die Pubertät ab.... sehnst Dich dann vielleicht nach ersterer zurück.... :kaputtlachsmile: :riesengrinser: Alles Gute für Dich, für Euch, für Deinen weiteren rauchfreien Weg gewünscht vonne Nomade

Hallo Sabrina, hallo Zusammen, das ist doch super, dass alles so gut geklappt hat, gestern Abend, hast nicht geraucht, einfach megastark.!!! Hole Dir Unterstützung so oft es geht, das entlastet und Du hast wieder mehr Kraft für die Kleine und alles andere, insbesondere im Moment bei Dir der Entzug. Danke für die weitere Meditationsübung, werde ich auch noch ausprobieren. Kann ich auch vor der Arbeit noch schnell machen, soviel Zeit brauche ich da gar nicht. Mir geht's sonst sehr gut, habe aber auch gerade gar keinen Stress im Urlaub. Leider nasche ich sehr viel, gefällt mir gar nicht, aber packe es gerade nicht. Schönen Abend und wir bleiben stur!!! Grüße Christiane

Hallo Sabrina, da muss ich Ronny zustimmen, Kinder sind etwas wunderschönes und ich bin froh, dass ich sie habe. Jetzt sind sie 22 und 20! Als sie noch klein waren, war ich teilweise auch ganz schön gestresst. Wir wohnen weit weg von unseren Eltern und mein Mann hat viel gearbeitet, so dass ich immer allein mit den Kindern war. Deshalb kann ich das gut nachvollziehen, dass man da Lust auf Zigaretten hat.. Aber Du bist stark und schaffst das. Wie ist es Dir gestern Abend ergangen?? Liebe Grüße, Christiane

Hallo Sabrina, ich kann mich noch erinnern wie das war mit Kindern in der Trotzphase... Oh je, aber zum Glück ändern sich die Phasen schnell. Raus gehen, auspowern ist eine gute Idee, frische Luft tut Euch beiden gut. Ich drücke die Daumen, dass alles gut klappt, Liebe Grüße, Christiane

Hallo liebe Sabrina..... Tolle Leistung ... Die 2 schnapszahl ist da Glückwunsch zu 22 Tagen ohne rauchen :balloons2::balloons2: Lg sandy

Liebe Sabrina, [size=2]Glückwunsch zu 22 Tagen[/size] :flower::flowerorange: Ich wünsche dir eine positive Woche. Lg Rita :flower:

Hallo Uli, das ist ein guter Plan. Nur versuche es nicht so lange herauszuzögern, ich war auch schon in so einigen psychisch schwierigen Situationen, aber das Rauchen hat es nie besser gemacht. Aber Du wirst das schon machen, ganz viel Kraft und Energie für diesen Schritt! Grüße Christiane

Hallo Sabrina, bist ja gut drauf, das klappt mit nächster Woche wirst sehen. Gerne kannst Du mir die beiden Übungen noch schicken, dann kann ich die Eibe morgens im Bett noch machen. Ich wünsche Dir und allen anderen einen guten Start in die neue Woche, Liebe Grüße Christiane

Glückwunsch zu 3 Wochen :sun::sun::sun::congratchamp: Weiter so

Hallöle Sabrina, alles gut bei Dir?? Habe Deine Meditationsübungen ausprobiert, ist super, werde ich in meinen Alltag einbauen. Hast Du das Wochenende gut ohne Zigaretten überstanden? Grüße aus dem hohen Norden, Christiane