Suche eine unterstützende Begleitung - Heute Abend ist Stichtag:-)

Hey Niki Wir haben so ziemlich gleich angefangen mit dem aufhören :D Wie geht's dir so nach 7 Wochen rauchfrei? Was macht die Psyche? Ich muss ehrlich zugeben...es wird allmählich besser, aber es gibt immer noch Momente wo ich einfach nur ne Kippe will :bang: Ich hoffe das dies endlich mal vergeht... Ein schönes Wochenende wünsche ich dir Liebe Grüße Silke

Hallo liebe Nikki, danke für deine Aufmerksamkeit! Wir sind ja ganz nah aneinander mit unserem Ausstieg und Fortschritt als Nichmehrraucherinnen. Weiterhin alles Liebe für dich! Lg Renate

Hey Christina, du hast bald deine 4 Woche geschafft, toll! Halte durch, ok!!! :bang: Hallo Ines, vielen Dank für deine Ratschläge und Erfahrungen. Ich denke auch, dass meine Psyche sich jetzt erstmal stabilisieren muss. Die körperlichen Symptome sind für mich geringere Probleme und wie du sagst, nach jetzt 3 Wochen kaum mehr spürbar. Das Schlafen klappt noch nicht so gut. Wird schon werden, ich sage mir immer, hey Körper und Seele, ich tue Gutes für euch, also seid auch lieb zu mir;-) Ich wünsch Euch und den anderen einen weiteren schönen rauchfreien Tag! :flower: LG Niki

Begleiten bis die „fucking sucht „ Einen nicht jeden Tag ruft :bang::bang:

Hey kanada :) Bin dabei,schritt für schritt. Begleiten bis .....

Hey kanada :) Bin dabei,schritt für schritt. Begleiten bis .....,,,,

Liebe Niki, nein, das hört sich gar nicht komisch an für mich und du hast total recht damit, dass sich nicht nur der Körper neu anpassen muss (wobei der Prozess nach drei Wochen weitesgehend abgeschlossen sein soll) sondern auch die Psyche. Mir ging das auch so, dass mir erst klar geworden ist, wieviele Emotionen man eigentlich mit dem Rauchen auch betäubt. Ich habe schon zu Raucherzeiten angefangen Yoga zu machen und mich mit Meditation zu beschäftigen und das war und ist nach wie vor für mich eine gute Hilfe. Danke für die Gratulation, ja wie ist es so nach über 500 Tagen, gute Frage. Eigentlich ist gar nicht so viel anders als zu noch Raucherzeiten, außer dass ich mich nicht ständig über mich selber ärgere, dass ich rauche :P Und natürlich geht's mir mal gut, und mal bin ich auch genervt oder unzufrieden, ich denke, dass gehört einfach auch zum Leben dazu und ist ganz normal (in einem gewissen Rahmen). Was Rauchgelüste angeht, so was richtig akutes hatte ich lange nicht mehr. Klar, die Gedanken sind manchmal da, gerade auch bei Stress oder schlechter Laune, aber nicht mit dieser Wucht wie am Anfang. Wird kurz registriert, mit den Schultern gezuckt und weiter im Leben. ich wünsche dir noch einen schönen restlichen und natürlich rauchfreien Abend :smileumarmung:

Vielen Dank Ines:-) Auf der einen Seite bin ich richtig stolz und ich kann schon so viel Positives berichten, das was ich Christina heute schon geschrieben habe. Auf der anderen Seite plagt mich ein ständiges schummrig fühlen. So als ob ich meine Krücke, die mich durchs Leben zog, weg ist und ich alleine laufen lernen muss. Ohne jeglichen Ersatz oder Kompensation (trinke keinen Alkohol und nehme auch sonst nix zu mir) muss ich jetzt Stabilität finden und in mir selbst den Halt finden. Hört sich wahrscheinlich irgendwie komisch an. Aber ich muss nun erkennen, dass mir das Nichtrauchen schwer fällt und meine Psyche in der Zigarette doch so einiges an Abhängigkeit über 25 Jahre aufgebaut hat. Wie ist es dir ergangen Ines? Und wie ist es jetzt mit mehr als 500 Tagen Rauchfreiheit? Hammer, ich gratuliere dir zu dieser super Leistung. Schönes Grüßle Niki

Hallo Niki, wir haben uns ja Dienstag kurz im Chat 'gesehen' und jetzt schaue ich bei dir im Wohnzimmer vorbei und sehe [size=2]Drei Wochen Rauchfrei!!!![/size] Dazu ganz herzliche Glückwünsche von mir, das machst du total super :fireworks: Wie geht es dir denn nach drei Wochen so? Die erwähnte Verjüngungskur klingt doch schon mal garnicht schlecht :D

Genau Christina! Wir sind schon soweit gekommen :taenzerin: und machen das nicht nochmal durch, auf keinen Fall! Wir schaffen das! Welche positiven Auswirkungen merkst du denn bereits? Ich merke, dass ich viel besser atmen kann, meine Haut sieht frischer aus, meine Augenringe sind nicht mehr so tief, ich rieche besser und ich habe Geld im Sparschwein...meine Ärztin meinte, dass man beim Rauchstopp eine Art Verjüngungskur durchmacht, das ist doch prima:-) Ich wünsche deiner Freundin gute Besserung und das die OP gut verläuft. Das ist bestimmt auch eine große Belastung für dich. Aber denke daran, die Zigarette würde die Situation nicht verbessern! Lieben Gruß Niki

Niki :) Wir schaffen das :bang::bang:

Liebe Silke und Bruni, vielen Dank für Eure Glückwünsche:-) Noch wird jeder einzelne Tag gezählt und gefeiert und später wird es hoffentlich immer einfacher, wie du schreibst Silke. 581 Tage, das ist mal eine Hausnummer, wirklich toll, wie konsequent du über so einen Zeitraum bist! Freue mich, dass wir uns außerhalb des Dienstag-Chats jetzt sehen:-) Und Bruni, was genau ist eigentlich auf deinem Profilbild? Ich feiere deine 31 Tage heute mit :balloonmix: Da kannst du mächtig stolz sein, das sind mehr als 4 Wochen, wow! Ich wünsche Euch einen schönen Abend und ja, es geht auch ohne:-) LG Niki