Dieses "Schmachten" kann einen ganz schön wahnsinnig machen

[size=.....150 Tage ohne Qualm...][size=2][/size][/size]... ist das nicht der Wahnsinn.... kommt lasst uns feiern :congratchamp: :congratchamp: Ich bin zwar noch nicht lange in diesem Forum und der große Schreiberling war ich leider noch nie... telefonieren oder direkter Kontakt fällt mir leichter als es zuschreiben...trotzdem möchte ich mal danke sagen..:rose:. ihr tragt dazu bei diesem Stengel zu wiederstehen und der Sucht die kalte Schulter zu zeigen. Danke das es euch gibt. :lol: Auf die nächsten 150 Tage Glg Tapferes-schneiderlein

Guten Abend Schneiderlein, Du Tapferes, vielen Dank für Deinen netten Besuch bei mir und Deine Gratulation. wie ich sehe kommst Du auch nach einer ganzen Zeit des Rauchfreiseins hier ins Forum weil es noch zwickt und kneift dieses blöde Verlangen. auch ich habe mich erst einen Monat später hier angemeldet und es war eine gute Entscheidung. So viele Erfahrungen, Wege und unterschiedliche Strategien wie man mit dem Ende seines Suchtverhaltens umgehen kann, findet man außerhalb eines Forum wohl nicht. Du schreibst von Deiner Quasselstrippe, die Du im Smokeland abgeben möchtest? Dann tu das doch... weißt Du, gib sie aber nicht nur dort ab, sondern gib ihr eine Stimme lass sie im Smokeland erzählen was Du nie sagen würdest. Warum sie nicht aufgibt, warum sie auch nach fast 150 Tagen meint rauchen wäre toll. Du trennst Dich, Schneiderlein, die nicht mehr rauchen will von Deinem rauchenwollenden Anteil, eben die Quasselstrippe. Versuch es, vielleicht erkennst du etwas was Du bisher nicht wahrgenommen hast. LG Paul

Hallo Daufi, Vielen lieben Dank... aha... so ist das gemeint..... ups... jetzt wollte ich da Kekse vorbei bringen.....hihi:riesengrinser: Wenn ich das trichtig verstanden habe... dann bin ich mit meiner Anzahl an rauchfreien Tagen in der keksdose aufgenommen? Glg Tapferes-schneiderlein

Hallo hab deine Frage gelesen was z.b Die Keksdose ist das ist ein Ivent wenn du 100 Tage Rauchfrei bist Kommst in die Keksdose z.b bei 5o Tage Rauchfrei kommt man auf die Blumenwiese bei 100 keksdose bei 150 Zum Griechen bei 180 auf die Traum Insel bei 200 Ballonfahrt und usw... sind Etappen wo man geschafft hat lh die daufi:riesengrinser:

Guten Morgen liebes Schneiderlein, vielen Dank für deine netten Grüße. Hab es grad erst gelesen. Hab momentan auch öfter Besuch :evil::nikotinteufelchen: Hoffe alles im Griff zu haben. Bei mir sind eher die Nächte noch äussert bescheiden. Ansonsten passt alles. Es heißt Durchhalten, für dich ebenfalls. Du schaffst das. :bang: Heute rauchen wir nicht. Liebe Grüße Maria :butterfly::ladybug::heart::penguin::penguin:

Hallo zusammen, Komm gerade vom Spinning und hab mir die imaginären Zigaretten des Tages von der Lunge geradelt. Das tut so gut mal nicht an diesen Stengel zu denken. .... Morgen sind es 145 Tage ohne Z.:D aber wenn mir heute jemand eine angeboten hätte... buhhh ich glaub ich wäre schwach geworden. Stress Situationen sind ganz schlimm für mich.. da ist das Bedürfnis recht groß nach einer Z.... Ablenkung hilft oder Atmen... gibt es noch irgendwelche Tricks??? Glg Tapferes-schneiderlein

Hallo Saskialumi, Danke dir für die Tipps :D was das auspowern angeht, ich geh zweimal die Woche zum spinning... Erstens zum auspowern und um der Gewichtszunahme entgegen zuwirken. Glg T.S. quote="Saskialumi"] Guten Morgen Ich nehm zur Zeit neurexan und pascoflair wenn ich einen unruhigen Tag hatte. Hilft soweit ganz gut Ansonsten hilft eigentlich nur auspowern denke ich. [/quote]

Guten Morgen Ich nehm zur Zeit [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt] und [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt] wenn ich einen unruhigen Tag hatte. Hilft soweit ganz gut Ansonsten hilft eigentlich nur auspowern denke ich.

Hallo zusammen, hat einer vielleicht einen Tipp was bei Schlafstörungen hilft? Ich hatte gut 48 Jahre einen traumhaft guten und tiefen Schlaf... jetzt bin ich nach ein paar std wach und der erste Gedanke: Wie wäre es mit einer Zigarette :bang::bang:... Bin schon am überlegen diese Quassel/Qualmstrippe im Smokeland abzugeben:evil: Die kommt Nachts und zieht an der Bettdecke.. Ich würde so gerne mal wieder durch schlafen. An die Quasselstrippe:: Auch heute wird wieder nicht geraucht . Glg Tapferes-schneiderlein

Hallo gabi, Ja da hast du recht....Wir können stolz auf uns sein.:D :D Und heute wird wieder nicht geraucht. :bang::bang: Lg T.S.

Hallo, so geht es mir auch ,ich wundere mich wie präsent diese Stengel noch sein können. Manchmal könnt ich durchdrehen,oft Stunk im Haus. Sehr angespannte Situationen und der Puffer fehlt oft unbewusst. Aber stolz bin ich trotzdem nicht zu rauchen. Machen wir weiter. Liebe Grüße Gabi:bang:

Hallo Meikel, Vielen Dank für dein offenes Statement ... :heart:... ich glaube das hinterher trauern hat auch was mit" Sich Sicher fühlen zutun. " Es sind Rituale, jahrelang gepflegt und gehegt und auf einmal sind sie weg.... da verliert man schon den Boden unter den Füssen. Woran halt ich mich jetzt fest? Bescheuert oder :bang::bang: an einer Zigarette festhalten. Sie gab einem auch die Möglichkeit sich aus gewissen situationen zurück zuziehen..." ich geh eine rauchen"...... wahnsinn , dieser Stängel ist seit 20 Wochen weg und trotzdem ist er noch so Präsent. Hätte niemals gedacht das der Kopf den ganzen Tag nur damit beschäftigt ist an diesen blöden Stängel zu denken. Hoffe sehr das meine Kraft und Macht ausreicht... Deine Rauchfreien Tage machen Mut.... auf in die nächste Runde. :taenzerin: LG T.S.