Ich will aufhören

Willkommen, lieber Harry! Eine sehr gute Entscheidung. Ich bin ja nun schon länger rauchfrei, und habe für meinen Rauchstopp auch ein Hilfsmittel genutzt. Ein Nikotinersatz-Präparat hat mir die Entwöhnung von der Zigarette etwas erleichtert. Es ist aber gerade in den ersten Wochen unverzichtbar, alle gewohnten Rauchsituationen aufzudröseln. Das ist ein Lernprozess, der mir nicht leicht fiel. Meine Meinung zu E-Zig's ist, dass sie keine echte, sinnvolle Alternative zum Zigarettenkonsum darstellt. Das Rauch-Ritual bleibt bestehen und man bleibt Sklave der Abhängigkeit. Und noch sind die gesundheitlichen Folgen der E-Zig's noch nicht verlässlich erforscht. Gerade die ersten Tage können ziemlich fies sein. Lenke dich am besten ab von diesen zermürbenden Gedanken. Unter dem blauen und dem grünen 'Reiter' findest du viele Informationen und Tipps. Halte durch, es lohnt sich so sehr! Herzliche Grüße Meikel

Hallo allerseits, ich habe mich heute dazu entschlossen, dass ich das Rauchen aufgeben möchte. Dies ist jetzt ca. 3 Stunden her und es fällt mir jetzt schon unendlich schwer. Bin die ganze Zeit nur mit den Gedanken beim rauchen :( Ich habe hier auf dieser Seite von mehreren gelesen, dass sie es mit Hilfsmitteln (zb. E-Zigarette) geschafft haben. Würde dazu gern ein paar Meinungen hören, denn ich bin mir sehr unsicher, ob ich es ohne Hilfsmittel aushalte. Noch kurz meine Rauchgeschichte: Habe erstmals mit 7 Jahren Kontakt mit dem Rauchen gehabt. Dann ab 12 dauerhaft. Immer ca 15-20 Stück täglich. Bin jetzt 30.