[quote="Linda36"]
Also ich hab die CD 2x gehört, über Kopfhörer, auf der Couch liegend, also völlig relaxed! Jetzt kommt der Haken: beide Male bin ich so etwa in der Mitte eingeschlafen :roll::roll:, hab sie also noch nicht zuende gehört! Jetzt wollt ich die Helga mal fragen, ob ich die CD lieber im Stehen hören soll? Bringt mir ja nix, wenn ich jedesmal einpenne, oder? Die ist aber auch total entspannend, aber wie gesagt, ich kriegs nicht zu Ende, eine ganze Stunde ist schon lang!
Morgen probier ich`s mal im Sitzen!
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Liebe Linda, Du hast die Anleitung nicht gelesen tststs :roll:
Es macht nix, wenn Du dabei einschläfst. Manche sagen, es ist sogar besser, weil das Unterbewußtsein nicht abgelenkt ist und so aufnahmefähiger ist. Man ist ja nicht im Tiefschlaf, Beta- oder Thetapase heißt das glaub ich, weiß ich aber nicht so genau.
Ich wollte sogar einschlafen, aber bin ich nie. Also mach dir keine Gedanken:D:D
Ich habe die CD täglich gehört, 2 Wochen lang vor dem Rauchstopp (ist auch nicht nach Anleitung :badgrin::badgrin:)
In der Anleitung steht, man soll die CD hören, wenn man bereits 24 Std. nicht geraucht hat. Ich muss gestehen, als ich sie das 1. mal hörte, nahm mir die Zigarette fast die Luft weg. Aber so einem richtigen Raucher, der ja erst in 2 wochen aufhören will, der packt das schon :roll::roll::roll::roll:
Liebe Grüße und einen schönen 2. Adventssonntag!!
Helga