Wann läßt das Verlangen nach??

Hallo liebe Susi, wir beide sind ja ungefähr gleich weit gekommen mit unserer Absage an den Nikotinteufel!Ich habe am Montag aufgehört. Vielleicht könnten wir uns gegenseitig ein bisschen im Auge behalten und den anderen vor dem Abrutschen bewahren :) Bei mir bestand diese Woche keine große Gefahr, das kann sich aber schnell ändern, wenn mein Mann nachher aus dem Urlaub zurück kommt.Dann brechen die ganzen Konflikte wieder auf und das zehrt unbeschreiblich an den Nerven. Aber wir können die Situation auch nicht von heute auf morgen ändern. Können uns halt nur vornehmen, uns fair und respektvoll dem anderen gegenüber zu verhalten. Aber das klappt ja bekanntlich auch nicht immer so :( Susi, ich wünsche dir und mir ganz viel Kraft für die "Gegenwehr" an diesem Wochenende!! Und dass wir unsere Motivation nie aus den Augen verlieren, sei der Schmacht auch noch so groß:!: LG Nati

Hallo Susi [url=http://www.dreamies.de][img]http://img12.dreamies.de/img/366/b/duok5033gmz.gif[/img][/url] hier bei uns Nichtmehrrauchern!!!Morgen hast Du ja auch schon eine Woche ohne den ollen :evil:Stinker echt super,weiter so,bleib immer schön stur!!!! Hier von mir ein kleiner Glücksbringer [url=http://www.dreamies.de][img]http://img3.dreamies.de/img/34/b/zbxst0j40es.gif[/img][/url] Liebe Grüße Biggi :wink:

Hallo Susi, herzlich willkommen im Forum. Glückwunsch zu deiner ersten rauchfreien Woche! Super!! :):) Ich habe jetzt 19 Tage und es werden immer mehr. :) Was mir neben Trinken sehr hilft, ist Bewegung und fast noch wichtiger - Frischluft. Ein schönes rauchfreies Wochenende LG Jochen

Hallo Ulla, danke für deinen Zuspruch. Ja, wir schaffen das. Was führte bei dir dazu, dass du nach 9 Monaten wieder angefangen hast? Ich finde es toll, dass du erneut "ausgestiegen" bist. Nun hast du schon 6 rauchfreie Wochen hinter dir. Du schaffst es! Wir halten hier alle zusammen. Ich habe mir heute gerade vorgestellt, "die ganze Welt wäre so, oder würde so gegenseitig miteinander umgehen" wie es hier im Forum geschieht - das wäre doch traumhaft, oder? LG und schönes Wochenende Susi

Hallo, Susi nun hast Du schon 6 Tage geschafft, super!!!!! Das machst Du ganz toll Es wird immer besser und leichter, ich habe auch fast 40 Jahre geraucht, letztes Jahr 9 Monate geschafft, 3 Monate lang wieder geraucht und bin im Moment wieder in der 6. Woche als Nichtraucher Wir schaffen das!!!!!!! Schönes Wochenende Ulla

Hallo Smiley, du hast recht, die Gesundheit geht vor allen anderen Dingen vor! Das muß man sich immer wieder vor Augen halten. Ich esse auch viel Obst und Gemüse, um die Gewichtszunahme einigermaßen "im Rahmen" zu halten. Werde auch bald noch etwas Sport machen, bin mir nur noch nicht sicher, was für mich das beste ist! LG Susi

Hallo Silvia, das finde ich ja klasse, dass du vor deinem geplanten Ausstiegstag bereits aufgehört hast. Super, du willst es und du schaffst es! Wir sind nicht allein, dieses Forum hier ist wirklich toll, wenn es gar nicht mehr geht, "kann man nach Hilfe schreien". Ich denke an dich und drücke dir die Daumen, wäre ja gelacht, wenn wir das nicht packen würden! Weiter so, halte durch. LG Susi

Hei Susi, mir ging es genauso wie dir, ich habe es auf ganze 4 Kilo gebracht. Ich habe mich auf Obst und Gemüse konzentriert, nur noch Wasser getrunken und viel Sport gemacht. Aber die 4 Kilo haben mir gutgetan isch habe 5o Kilo gewogen bei 1,60. Und sieh es mal so, die GEsundheit geht vor. Ich wünsche dir einen schönen abend Ute

Hallo Venus 1, herzlichen Dank für deine Ermutigung und die "Knapper-Tipps". Das werde ich heute gleich mal ausprobieren. Ich bleibe dran und vielen Dank für die "Glück-Wünsche". P.S. Habe ein bißchen Sorge, dass ich durch das Nichtrauchen an Gewicht zunehme, bin zudem noch in den Wechseljahren. Super-Kombination..... Einen schönen Tag un lG Susi

Hallo Susi, vier Tage hast Du, da kannst Du stolz sein. Bleib weiter dabei, erst vergehen die Tage zäh und dann immer schneller. Du wirst Dich immer wohler fühlen (und megastolz wird man). Das Trinken üben ist wichtig, Du kannst aber, wenn es Dir leichter fällt, zwischendurch Karotten-, Kohlrabisticks usw. griffbereit haben und knabbern. Das hilft auch bei einem Anfall von "es ist eh wurscht, ich rauch jetzt eine". [img]http://img3.dreamies.de/img/963/b/ktcxlvskj92.gif[/img] Ein bischen Glück lass ich Dir da und wünsche Dir eine gute Nacht. Angela

Hallo Renate, Mir geht es genauso, ich habe meinen Kaffee und Kohlensäure vertrage ich auch nicht. Aber du hast recht. Man kann alles lernen, dann also auch trinken. Ich fange gleich morgen damit an. Danke und schon mal eine gute Nacht. Susi

Hallo Susi, trinken kann man lernen. Mir hat meine Hausärztin mal gesagt, dass ich zu wenig trinke. Ich hatte auch nie Durst und vertrage auch keine Kohlensäure. Ich hatte meinen Kaffee, das hat mir gereicht. Aber ich habe das Trinken gelernt, war jetzt auch sehr hilfreich. Die Sucht kannst Du auch wegtrinken. Ich habe das erst nicht geglaubt, aber es stimmt. Probier es einfach aus, es wird auch Dir helfen. Ich wünsche Dir noch einen schönen Rauchfreien Abend. Liebe Grüße Renate