Wann läßt das Verlangen nach??

Hallo Silvia, ja irgendwie bin ich schon etwas stolz wegen der geschafften 4 Tage, aber es ist auch immer die Angst da, aufzugeben. Damit das nicht passiert, wollen wir uns alle hier immer gegenseitig motivieren, das tut gut. Ich wünsche dir schon jetzt viel Erfolg, du schaffst es auch, ich denke an deinem ersten Tag ganz besonders an dich. LG Susi

Hallo Smiley, auch dir ganz herzlichen Dank für deine netten Worte. Ich wei0, viel trinken ist wichtig, aber das konnte ich noch nie gut, habe einfach keinen Durst... Muß mir demnächst immer etwas hinstellen, vielleicht klappts dann. Mit der Belohnung das wird mir schon leichter fallen! LG Susi

Hallo Susi, auch ich heiße Dich herzlich willkommen hier im Forum und beglückwünsche dich zu Deinem Entschluß, das Rauchen aufzugeben. Meine Vorschreiber haben es dir schon gesagt, aber wirklich wichtig ist viel trinken, mal eine Belohnung zwischendurch. Wenn du Hilfe brauchst, dann lasse hier einen Schrei los Ute

Hallo Zimmerlinde, hallo Piet, danke für die nette Begrüßung. Es tut sehr gut, dass man hier von "Gleichgesinnten" so gut aufgenommen wird. Schließlich wißt ihr auch, von was ihr sprecht!! Ich habe seit 30 Jahren geraucht (10 bis 15 Stück pro Tag). Mit dem Aufhör-Gedanken habe ich mich schon lange herumgetragen, es aber immer verdrängt, weil ich eigentlich (wenn ich ehrlich bin) gar nicht wollte!!! Nun muß ich Medikamente nehmen und das Rauchen wäre ein zusätzlicher Riskofaktor. Also habe ich mich kurzerhand entschlossen, nun endlich aufzuhören. Habe Samstag meine letzte Zigarette geraucht. Montag bin ich dann zufällig auf der "Rauch-Ausstieg-Seite" gelandet. Seitdem bin ich dabei. Toll, dass es so etwas gibt. Danke für eure Hilfsbereitschaft. LG Susi

Hallo Susi, herzlich willkommen hier im Forum. Schon Tag 4 als Nichtmehrraucher, super. Wann läßt dieses Verlangen nach? - gute Frage. Das ist bei jedem unterschiedlich. Wenn die Sucht zu groß wird, dann atme tief durch und trink ein Glas Wasser. Ich habe mich immer in Rauchfreien Zonen aufgehalten, dann war es erträglicher. Da mein Mann damals noch in der Wohnung geraucht hat, war es manchmal schon ganz schön hart. Hier im Forum lesen hat mir auch sehr geholfen und ich habe jetzt fast 141 Tage geschafft. Versuche einen Ersatz für das Rauchen zu finden, dann wirst du es auch schaffen. Wenn es zu schlimm wird, dann hier um Hilfe schreien. Das ist besser als rauchen. Ich schicke Dir ganz viel Kraft. Liebe Grüße Renate

Hallo Susi, zunächst möchte ich Dich hier im Forum recht herzlich willkommen heisen, Du hast ja schon aufgehört, super Leistung. Deine Frage wie lange das Verlangen anhalten wird, kann man sicher nicht pauschal beantworten, bei dem einen ist es leichter , beim anderen etwas schwerer, wenn der Wille da ist kann es jeder schaffen. Berichte vielleicht noch ein wenig über Dich, wie lange, wieviel hast Du geraucht, hast Du Dich im Ausstiegsprogramm angemeldet? Mir persönlich hat das Ausstigsprogramm viel geholfen. Wenn Du Hilfe brauchst, so schreie hier ganz laut. LG Piet

Hallo, mein Name ist Susi, ich bin neu hier und seit Sonntag rauchfrei. Der erste Tag ohne Zigaretten fiel mir sehr schwer, der nächste ging schon etwas besser, gestern war auch o.k., aber heute bin ich kurz davor, mir eine Zigarette anzuzünden. Ich weiß, dass es soweit nicht kommen wird, aber ich bin auch total schlecht drauf und motze meine Mitmenschen ständig (grundlos) an. Wann läßt dieses Verlangen nach? Was habt ihr für Erfahrungen? Danke und Gruß Susi