Wie halte ich nur durch??

Danke für eure netten Rückmeldungen. Genau aus diesen Grund habe ich mich in diesem Forum angemeldet. In der gemeinschaft ist es leichter und man hat den Anreiz es nicht nur sich selbst sondern auch den anderen leidensgenossen zu beweisen. Kann sein dass ich Sonntag zu meinen Eltern fahre. Ich werde alles geben und stark bleiben.

Hallo Jani, herzlich willkommen im Forum der Nichtmehrraucher und derer die das werden wollen. Wie man durchhält? - ganz klar: Frau/Mann muss das wollen. Beharrlich und stur bei seinem Vorhaben bleiben. Bei den Eltern würde ich klar die Karten auf den Tisch legen: "Ich rauche nicht!" Und wenn das so gesagt ist, möchte man ja nicht eine Stunde später als Umfaller dastehen. Bei meinem Bruder in der Küche habe ich es so gemacht. Er und seine Frau rauchen in ihrer Küche und ich habe da früher auch immer mitgeraucht. Bis auf Weiteres rauche ich nicht, sagte ich und dabei blieb es dann auch. Man kann anfangs den schwierigen Situationen aus dem Wege gehen, aber man will ja auch "normal" leben. Und so stehe ich auch mal bei den Rauchern, weil ich mich mit denen unterhalten will. Ich achte eben darauf wo der Wind herkommt und ich nicht viel Rauch abbekomme. Und nachdem ich lange genug die Rauchfreiheit geübt habe, habe ich auch bei Alkohol keine Sorge mehr. Also Durchhalten und vorsichtig steigern. Vielleicht trinkst du bei deinen Eltern das nächste Mal eben Selters? Ich wünsche dir viel Erfolg damit. Viele Grüße von Bolando :D

Liebe Jani! Zuerst herzlich willkommen hier im Forum. :gemeinschaft: Du hast eine kluge Entscheidung getroffen und dich hier angemeldet. Wir unterstützen dich auf deinem Weg in die Rauchfreiheit. Du hast wirklich ein Problem. Das kann ich verstehen. Doch du willst aufhören. Für dich selbst, für deine Gesundheit. Vielleicht rauchst du eine Woche nicht, bevor du zu deinen Eltern fährst. Dann hast du ein kleines Polster, das dir hilft stark zu bleiben. Denke in kleinen Schritten. :penguin: Was wirst du stolz sein, wenn du den ersten rauchfreien Tag gemeistert hast. Und dann erst den ersten Abend ohne . . . bei deinen Eltern. Da brauchst du einen festen Willen. Du kannst es schaffen. Glaube an dich. Viele Grüße Uli

Hallo zusammen, Ich bin seit heute hier. Hab am Sonntag mal wieder aufgehört zu rauchen. Bei mir ist nicht mal das Aufhören das Problem sondern das Durchhalten. Meine Eltern rauchen und wenn ich dort hin fahre ist dass für mich eine Hochrisikosituation. Aber ich kann ja nicht ewig meine Eltern nicht besuchen. Und wenn ich da bin sind wir meist auch über Nacht da, dann wird mal ein Gläschen Wein getrunken und da ist die Lust auf eine Zigarette schnell zur Stelle