Schlaflos im Westerwald

Liebe Diana! Ich formuliere das mit dem Scheißtag ja immer ein bisschen anders: [b]Was ist eine schlimme Situation nach einer Erleichterungs-Zigarette? Immer noch eine schlimme Situation.[/b] Du weißt, dass eine Zigarette nichts an einer Situation ändert - zumindest nicht zum Guten. Und die Sucht weiß, dass du es weißt. Und trotzdem versucht sie ihr Glück ... in der Hoffnung, dich in einer schwachen Sekunde zu erwischen. Zeig ihr, dass du nicht schwach bist, sondern stark. Setz dich aufrecht hin ... Rücken gerade ... Schultern nach hinten ... langer Hals ... Kopf hoch ... und ein paarmal gaaaaanz tief in den Bauch einatmen und langsam und entspannt wieder ausatmen. Merkst du, wie die Stärke aus dem Bauch heraus hochwandert in das Gehirn? Spürst du, wie stark du bist? Dass die Sucht keine Chance mehr hat? Du bekommst das wieder hin mit deiner Tochter, liebe Diana, und zwar ohne so einen ollen Sargnagel. Komm, Hanni, wir nehmen Diana in die Mitte und gehen ein Stück zusammen. :penguin::penguin::penguin: Liebe Grüße Christine PS: Zur Stimmungsaufhellung empfehle ich gerne [b]Vera F. Birkenbihl - Lachen - https://www.youtube.com/watch?v=tOEbI9o-xrY [/b] Das Video zeigt, wie man sein Gehirn austricksen kann ... wie man seine Stimmung verbessern kann ... wie man die Sicht auf etwas verändern kann ... wie man wichtige Denkprozesse einleiten kann.

Danke Hanni, bin eh schon nie psychisch die Stabilste, aber ich möchte nie mehr diesen ekelhaften Geschmack im Mund haben. Es erschreckt mich aber, wie schnell dieser Teufel einen Tiefpunkt für seine Attacken ausnutzt! Mein Mann und meine andere Tochter stehen mir bei! Liebe Grüße aus dem für diese Jahreszeit arschkaltem Westerwald!

Liebe Diana! Ich bin zwar noch nicht so lange rauchfrei wie du, aber ich bin mir [b]sogar sehr [/b] [SIZE=2]sicher[/SIZE]: [SIZE=2]Ein Scheißtag bleibt auch MIT Zigarette ein SCHEIßTAG; .... es wäre sogar noch ein schlimmerer Tag für DICH![/SIZE] Diana, nimm dir einen Strohhalm (er wirkt WUNDER), atme tief durch! Mit deinem Mädel, dass bekommst du bestimmt ganz schnell wieder hin! :wink: :gefsmilie: Ich ziehe dich jetzt einfach mal mit MIR mit! Komm, ... wir watscheln gemeinsam Schritt für Schritt! :penguin::penguin: Hanni

Hallo ihr Lieben, muss mich mal kurz zu Wort melden! Habe seid Montag wegen einer echt doofen Banalität Stress mit meiner Tochter und schon sitzt Niko auf meiner Schulter! Nicht zu fassen, dass er nach so langer Zeit immer noch sofort zur Stelle ist! Ich hoffe dass der Spruch, dass ein Scheißtag egal ob mit oder ohne Zigarette immer noch ein Scheißtag ist, präsent genug bleibt! Grüß Euch lieb Diana

Hallo liebe Diana, So lange bin ich nicht mehr hier bei dir zu Besuch gewesen :cry: Heute nun bringe ich uns einen Absacker mit und wir können ein wenig plaudern. :cocktailzumfeie :cocktailzumfeie Wie geht es dir und gefällt dir das Nichtmehrrauchen auch so gut wie mir! Ich bin nicht mehr so oft hier in Forumshausen aber es gibt immer so viel zu tun. Ich genieße jeden Tag meines Rentnerdaseins und fülle meine Tage sinnvoll aus. Jetzt im Frühsommer bin ich täglich einige Stunden im Garten am werkeln :gaertnerinalsab und nachmittags genieße ich es auf der Terrasse in der Sonne zu lesen :lesenalsablenku oder Französisch zu lernen. Gehe mit der Fellnase und freue mich meines Lebens. Ja, das Leben ist schön und vor allem ohne den Stress an die nächste Zigarette denken zu müssen. Ich vermisse nichts mehr und das ist gut so! Weißt du noch, wie schwer es dir gefallen ist und schau, nun bist du schon [b]534[/b] Tage in der Frischluft-Challenge! Liebe Diana, ich wünsche dir noch einen wunderschönen rauchfreien Abend und bis zum nächsten Mal. Liebe Grüße, Elli

Genomnd Diana, goud gemoocht ka mer nur sooh. Mach weijrer su enn seij fruh dot dau dot su goud gemanagt gekreijt host. Mach weijrer su! Liebbeste Grüße von Ilona

Nowend Omajana:D Ich denke mal heute gibts zwei Ereignisse zu feiern: 1. Ich denke mal der Schnee bei euch ist nun weg. 2. Du hast die 500 Tage Rauchfreiheit gemeistert. Ist beides gut.:oops: Aber du hast es besser gemacht. Glückwunsch und Gruß vom Zwilling Fjodor Nichtrauchend

Vielen Dank Euch allen!!!

Hallo Omajana Herzlichen Glückwunsch auch von mir zu 500 Tagen Rauchfrei. Bald ist es bei mir auch soweit. Die beste was uns passieren konnte. Liebe Grüße Toni :flowers:

Hallo Omajana, du hast es geschafft! [SIZE=2]500[/SIZE] :champballoongif rauchfreie Tage heute. Dazu gratuliere ich dir ganz herzlich. Ist es nicht schön, mit dem Enkelkind eine gute Zeit zu verbringen, ohne imme nach einer Möglichkeit suchen zu müssen, mal eine rauchen zu können. Mac h eitert so und dann bis zum 1.000 Liebe Grüße Marion5

Liebe Diana, :fireworks: :weihnachtsgesch [size=2]Tadaaaaa[/size] [size=2] Du bist geniale [b]500[/b] Tage in der Frischluft-Challenge [b]500[/b] Tage ohne RAUCH und QUALM[/size] :heart: lichen Glückwunsch, dass hast du sehr gut gemacht, immer STARK und STUR bist du deinen Weg gegangen! :flowerblue: :birthdaycake: :flowers: :rose::congratchamp::rose: Mach dir einen wundervollen Tag und nun trinken wir auf dich, Santé Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Vielen Dank Ihr Lieben! Hallo Andrea, Du meinst die Ollas! Davon habe ich mittlerweile 6 Stück. Die decken die Fläche in meinem Gewächshaus ab. Dazu habe ich mir, auch von meinem rauchfrei-Geld von der gleichen Firma Hydrocups gekauft. Funktionieren nach dem gleichen Prinzip, sind aber für Kübel geeignet. Du siehst, ich spare immer noch und gönne mir zwischendurch auch ab und an was. Heute gibt es nichts besonderes. Würde bei dem Wetter gern im Garten buddeln, aber meine Schulter will das nach der Op vor zwei Wochen noch nicht. Was ich nach dem Rauchstopp genieße, ist dass ich viel gelassener bin, weil ich nicht ständig darauf achten muss genug Tabak im Haus zu haben. Bin lange nicht mehr so nervös und Zigarettenqualm ekelt mich nur noch an. Selbst wenn der Nachbar auf der Terrasse raucht, finde ich das abstoßend. Meine Nase ist da empfindlich geworden. Das hätte ich nie für möglich gehalten. Umso dankbarer bin ich, dass ich diesen Gestank niemanden mehr zumuten muss. Trotzdem ist mir klar, einmal Sucht immer Sucht und da muss ich vorsichtig bleiben! Liebe Grüße Diana