HELFT MIR

Hallo Billi, herzlich willkommen hier bei uns Nichtmehrrauchern. Als ich mit dem Rauchen aufgehört habe, wurde bei uns nur in der Küche geraucht. Wenn mein Mann sich nach dem Frühstück seine Zigarette angesteckt hat, dann bin ich mit meinem Kaffee ins Wohnzimmer gegangen. So ging es den ganzen Tag, habe mich immer in Rauchfreie Zonen geflüchtet. Da ich zu der Zeit krank war, bin ich manchmal auch einfach im Bett geblieben. Alles, nur nicht meinen rauchenden Mann sehen und den Qualm riechen. Als ich hier im Forum gelandet bin, da wurde das für mich zum Ersatz. Hier zu lesen und zu schreiben hat mir sehr geholfen. Seit drei Monaten haben wir einen Balkon, jetzt wird in der Wohnung nicht mehr geraucht. Es war und ist nicht immer leicht, aber trotzdem habe ich jetzt 176 rauchfrei Tage geschafft. Ich kann Dich gut verstehen, habe ja auch lange und gerne geraucht. Eine rauchende Familie, meine ist sehr groß, macht die Sache nicht leicht. Aber wenn man es will, dann kann man es auch schaffen. Ich drücke dir ganz fest die Daumen, auch Du kannst es schaffen. Liebe Grüße Renate

hallo zusammen, ja kurz zu meiner person ich habe jetzt 20 jahre glimmstengel hinter mir und bin aus gesundhheitlichen gründen über umwege auf dieser seite und dem programm gelangt... ich finde es super. ich hab viel gelesen, nachgedacht und mich entschieden das ist mein weg...3 tage vorbereitung habe ich mir genommen und diesen montag gings los. 1 Tag: ich habe die nacht zuvor schon von zigaretten geträumt...die erste 24 std waren ein alptraum...zu meiner schande habe ich nachmittags paffend auf dem balkon gestanden... 2 Tag: heut aber...möhren, trauben, viele spaziergänge, telefonate... es ist nicht die nikotin-sucht sondern die gewohnheit die es mir so schwer macht... aber ich bleibe hart...mein erster rauch-freier tag 3 tag: der morgen klappt schon besser...ist aber dennoch komisch, kaffee ohne glimmstengel... tag verlief soweit ganz gut...und dann ist es passiert...die kippe qualmt... ich muß dazu sagen mein partner raucht, ich kann und werde ihn zu nichts zwingen...hab ja selber jahrelang geraucht und das auch sehr gerne...ich kann aus meimen umfeld nichtt alle utensilien verbannen....ich möcht es aber auch gern schaffen... HELFT MIR DANKE