Aufhören ist schwer

Guten Morgen Carsten! Wollte mich nochmal daumendrückend bei Dir melden. Bleib dran! Und: immer schön stur bleiben :wink: Alles Gute, Muggi

Hallo Carsten, [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/15/161.gif[/img] Wie geht es dir heute? Ich habe ja noch nicht mal einen Tag, und trotzdem mache ich jetzt schon mehr Schreibfehler als sonst. Wünsche dir einen schönen rauchfeien Wochenanfang. Silvia II

Hallo Carsten, keine Bange, wenn die ersten Nächte unruhig werden und Du nicht so gut schlafen kannst. Das legt sich wieder. Der Körper muss ja auch mit dem Nikotinentzug irgendwie klarkommen. Schafft es aber viel schneller als der Kopf. Abends, wenn Ruhe einkehrte, war es bei mir öfters schlimm. Dann setzte ich Bonbons ein, zuckerfrei. Oder was anderes Leckeres, was ich mir tagsüber nicht gönnte. War dann eine andere Art Belohnung als tagsüber. Oft half dann einfach früher zu Bett gehen und zu lesen oder fernsehen. Ich drücke Dir die Daumen und wünsche Dir eine rauchfreie Woche. Angela

Hallo lieber Carsten, war wirklich mein Fehler. Tut mir leid. Sollte mir mal ne neue Brille anschaffen. Vergiß einfach ganz schnell was ich da an Blödsinn geschrieben habe. Und alle anderen bitte auch! Wünsche dir wie gesagt eine gute Nacht. Bis morgen. Silvia II

Hallo Carsten, ich hoffe dir geht es halbwegs gut. Weißt du, ich habe nachgedacht und mir ist aufgefallen, dass du dich immer Carsti nennst. Ich kann ja auch bescheuert sein, aber meinst du nicht, dass du dich damit extra klein machst? Vielleicht ohne es zu merken? Du bist doch schon ein großer Junge und da kannst du dich doch auch Carsten nennen. Ist doch ein schöner Name. Und auch ein großer Carsten darf mal schwach sein. Schwäche zeigen, zeigt Stärke. Vielleicht magst du mal darüber nachdenken. Ist nicht böse gemeint und vielleicht bin ich auch total auf dem Holzweg, dann nimm es mir nicht übel. Dachte nur so daran. Ich wünsche dir auf jeden Fall eine Nacht mit viel Schlaf, damit du morgen gestärkt wieder antreten kannst. Alles Liebe und Gute. Silvia II

Lieber Carsten, freut mich, dass es bis jetzt ganz gut ging. [img]http://img26.dreamies.de/img/984/b/pqhpelhhrzk.gif[/img] Ich weiß, es ist nicht leicht. Aber morgen laufe ich dann ja auch mit. Aber wenn du diesem ollen :evil: nicht die Zähne zeigst, dann lässt er dich nie los. Freiwillig gibt er dich nicht auf. Aber du kannst ihm eins auf die Mütze geben. Sei stark! Du schaffst es schon. Nur nicht aufgeben. Alles Liebe und Gute. Silvia II

Guten Morgen Carsten, Ruhe ist gut! Aber vergiss das [img]http://www.wuerziworld.de/Smilies/spo/spo40.gif[/img] nicht. Bewegung hilft den Stress abzubauen, das weißt du ja. Wünsche dir alles, alles Gute für deinen ersten Tag. Das schaffst du schon! Mach diesem blöden :evil: den Garaus! Silvia II

Guten morgen Carsten Wenn der olle :evil: dich nervt dann schreie ganz laut und wir kommen vorbei mit der [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/hau_smilies/s030.gif[/IMG] und dann kann er was erleben :lol::lol::lol: [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/10/021.jpg[/img] schönen rauchfreien Tag,liebe Grüße Biggi:wink:

Hey Carsten :) Ich wünsche dir einen guten Start in den Tag und meine Daumen sind fest gedrückt für dich und für ein gutes Gelingen heute :):):) LG Nati

Hi Carsten! [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/15/063.jpg[/img] Dein erster rauchfreier Tag. Hast du schon gesehen? Der zkydive ist neu und der fängt auch heute an. Dann bist du ja doch nicht alleine an deinem Start. Wünsche dir einen schönen und fröhlichen Neutstart. Also kleine Unterstützung noch mal ein keiner Glücksbringer. [img]http://img28.dreamies.de/img/550/b/ysx1l6keg82.gif[/img] Und du weißt ja: Immer schön melden, wenns brennzlig wird :P. Mach den :evil: heute mal fertig! Herzliche Grüsse. Silvia II

Hallo Carsten, immer wieder gerne. So oft und soviel du willst. Manchmal musst du vielleicht mal warten, denn man muß halt auch seinen Pflichten nachgehen. Aber eine Antwort kommt bestimmt. Und freut mich, dass es dir ein bisschen besser geht. Bis bald. Silvia II

Hi Carsten, leider kann ich dir das Verlangen nicht wegzaubern. Das geht uns ja allen so. Das hat schon mit deinen ersten paar Zigs angefangen. Aber kannst du nicht für jetzt einfach mal das mit morgen vergessen und einfach eine lange Strecke laufen? Dann wirst du den Frust los und die Gedanken beruhigen sich. Vergrab dich nicht, das tut dir nicht gut, obwohl du wohl, wie ich, in solchen Momenten dich am liebsten verkriechen würdest. Tue es dir zuliebe nicht, sondern geh raus und werde aktiv. Muss ja nicht gleich Hochleistungssport sein. Ein langer Spaziergang tut es auch. Ich weiß, dass meine Ratshläge dir nicht viel helfen. Die Angst ist für dich real und dagegen kann ich nichts sagen. Aber auch die Angst ist zu besiegen. Sie ist wie ein Schatten. Wenn die Sonne ihn trifft ist er nicht mehr. Wir können (allerdings nicht von heute auf morgen) die Angst ablegen, wenn wir es zulassen, dass positive Gedanken und Gefühle uns erreichen. Das wünsche ich dir von Herzen. Was kann schon passieren? Wenn du es nicht schaffst, bist du auch nicht schlimmer dran als vorher. Aber wenn du es schaffst, dann bekommst du wieder ein selbstbestimmtes Leben mit viel mehr Kraft als vorher. Das ist es doch wert, oder? Ich denke morgen früh an dich, versprochen. Alles Liebe Silvia II