Angst

Liebe Arra, herzlich willkommen in diesem Forum von Gleichgesinnten. Auch ich hatte Angst vorm Aufhören. Das ist wirklich paradox, findest du nicht? Du hast Angst etwas loszulassen., was dir schadet, anstelle von Angst vor den Folgen. Wenn du magst erzähl einfach mal, wie viel und wie lange du geraucht hast. Was auch immer interessant ist, in welchen Situationen greift du zur Zigaretten? Dein Entschluss aufzuhören ist Goldrichtig, und du hast es schon einmal geschafft. Also kein Grund zur Angst, nur viele Gründe zur Freude. Mit lieben Grüsse Heike

ich will aufhören ... ich habe schon COPD in leichter form. es ist nicht mein erster versuch. und ich habe angst, weil ich bei den meisten vorherigen versuchen schon nach ein paar stunden so entnervt war, dass ich aufgegeben habe. schon jetzt stresst mich der gedanke daran. ich bin bei tag 1 des programms und habe noch nicht aufgehört. ich habe mir das ziel gesetzt am 27. aufzuhören. ich habe es vor jahren einmal mit allen carrs programm und vorher sehr leichten zigaretten problemlos geschafft - und bin nach einem jahr rückfällig geworden. jetzt stopf ich selbst und zwar sehr leicht, aber es sind trotzdem rund 30 zigaretten am tag. das gute ist: mein umfeld raucht nicht. das schlechte ist, ich kann sehr stressanfällig sein. eigentlich freue ich mich auf ein rauchfreies leben - doch da ist die angst, dass ich gestresst bin und das nicht aushalte. :bang: