Ausstieg ist eine Achterbahnfahrt

Die Achterbahnfahrt geht weiter. Nachdem ich heute Morgen sehr positiv in den Tag gestartet bin hat mich seit 3 Stunden der Gefühlsteufel im Griff. Ich könnte unentwegt heulen, bin extrem genervt von allem und jedem hier in der Firma. Ich fühle mich gerade wie der kleine Wurm der dem ganzen Irrsinn hier hoffnunglos ausgeliefert ist. So etwas habe ich noch nie gehabt. Ich bin mir nicht sicher, ob es wirklich mit dem :evil: zu tun hat. Kennt das jemand? Ist das normal? Traurige Grüße Tina

Guten Morgen Tina, wie schön, dass es dir gut geht und du voller Optimismus in den Tag gehst :) Ja, auch ich bin beim Elch immer am meisten überwältigt von der gigantischen Anzahl nicht gerauchter Zigaretten. Heute Morgen waren es bei mir 2000!! Das ist doch der helle Wahnsinn, wenn man sich überlegt, dass man den Qualm von so viel Tabak [b]eingeatmet[/b] hätte und viele, viele Jahre immer wieder hat. Wie bescheuert kann man sein??? Darum, liebe Tina, zeig ihm die kalte Schulter, mach ihn fertig, oder wie Beate einmal geschrieben hat: "Ich habe mit Nico Schluss gemacht"! Mach Schluss mit ihm, kündige ihm die Freundschaft denn er hat dich auf's Übelste belogen und betrogen :badgrin: Wünsche dir einen schönen, sonnigen und natürlich rauchfreien Tag :) LG Nati

Hallo und guten Morgen an alle :P vielen lieben und herzlichen Dank für die netten Willkommenswünsche. Ich habe mich heute Morgen sehr gefreut als sie alle gelesen habe. Nachdem ich hier gestern geschrieben hatte wie ich den Ausstieg im Moment empfinde geht es mir heute morgen wesentlich besser. Ich habe zwar noch immer Schmachter aber nicht weil Zigaretten schmecken, sondern weil der :evil: noch immer in mir wütet. Da ich den kleinen Kerl aber ziemlich unsympatiscsh finde kann ich ihn bestens ignorieren. Ich habe mir den Elch herunter geladen und muss sagen: mann oh mann. Ich bin jetzt bei 17 Tagen, 8 Stunden und 260 NICHT gerauchten Zigaretten.....:o hammer. Wenn ich in so kurzer Zeit so viele geraucht hätte möchte ich gar nicht wissen wie viele ich in meinem Leben geraucht habe.....:roll: Auf jeden Fall merke ich, dass hier schreiben mir gut tut und das werde ich weiterhin machen. Ich wünsche allen einen schönen rauchfreien Start in den Tag. Bis später Tina

Hallo Tina, herzlich [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/schilderIII_smilies/welcomee.gif[/IMG] hier bei uns Nichtmehrrauchern. Ich gratuliere Dir zu [color=red]14 Tagen Rauchfreiheit.[/color] [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/gratulation.gif[/IMG] Der Anfang ist schon heftig, mir ging es da wie Dir. Die Zeit wollte einfach nicht vergehen und ich habe die rauchfreien Tage unzählig oft an meinen Fingern abgezählt. Leider wurden es davon auch nicht mehr. Hier zu lesen und zu schreiben hat mir viel Kraft gegeben. Heute bin ich froh, dass ich standhaft geblieben bin obwohl ich manchmal dachte, dass ich den Tag ohne Zigarette nicht überleben werde. Wie Du Deine Launen in den Griff bekommst kann ich Dir leider auch nicht sagen. Am Anfang habe ich mich einfach ins Bett verkrochen und später habe ich ständig im Forum gelesen. Ich hatte aber auch kein kleines Kind zu versorgen, da war es für mich einfacher. Ich wünsche dir noch einen schönen rauchfreien Abend. Liebe Grüße Renate

Hallo Tina herzlich [img]http://img23.dreamies.de/img/771/b/m914pu4a6u9.gif[/img] heir bei uns Nichtmehrrauchern :lol::lol::lol: Supi das Du 14 Tage schon geschafft hast!!!!!Da kannst Du schon stolz auf Dich sein! Die ersten Tage sind echt mega schlimm gewesen!!!Ich bin jetzt 5 Monate Rauchfrei und ab und zu könnte ich auch eine Rauchen,und 6 kg hab ich auch schon zugenommen :cry::cry::cry:!!!!! Aber meine Angst ist so groß das ich wieder voll drauf bin wenn ich diese gewisse "EINE" rauche und deshalb werde ich auch nicht diese "EINE" rauchen!!! Das weiß ich !!!!!!Na ja und das mit dem Gewicht werden wir auch wieder hinbekommen :wink: wir müßen Gedult haben,ich weiß das ist schwer :lol:ich bin ein Steinbock und die haben keine Gedult :roll::wink:Aber wie gesagt das wird schon wieder!!! schicke Dir viel Durchhaltevermögen und [b][color=blue]WIR SCHAFFEN DAS!!![/color][/b] Liebe Grüße und schönen rauchfreien Abend Biggi:wink:

@SilviaII halte mich nicht für blöd: schläft man Nacht`s nicht? Arbeitest Du in der Nachtschicht? Wiso ist Dir denn Nacht`s langweilig? Ich habe das Glück, oder auch Pech, dass ich im Moment schlafen könnte bis zum geht nicht mehr. Ich bin müder als in der Schwangerschaft und da habe ich schon fast rund um die Uhr geschlafen. LG Tina

Hallo Nati, also: ich bin 44 Jahre als und habe meine erste Zigarette ungefähr mit 14 oder 13 Jahren probiert. Ich weiss noch genau wie ich das rauchen mit meiner Freundin unter der Tischtennisplatte geübt habe:bang: Ich habe eine kleine Tochter die im Moment leider ein bischen die Zicken von mir abbekommt wofür ich mich mächtig schäme :oops: Wenn also jemand einen Tipp hat wie man seine Launen in den Griff bekommt: her damit bitte. Ich habe schon mehrere Male halbherzig versucht nicht mehr zu rauchen. Weil aber mein Mann nicht mit aufgehört hat habe ich aus Bockigkeit auch nicht aufgehört...Schön bescheuert. Ich dachte ja immer ich kann jeder Zeit aufhören. Wenn mein Mann aber nicht will, dann will ich auch nicht :badgrin: Ich lese hier schon ein bischen länger still mit und kann alle rückfälligen sooooooooooo gut verstehen. Es ist sehr leicht wieder zu rauchen und an jeder Ecke steht jemand der qualmt und einen an das rauchen erinnert. Wenn Du bereits 2 Monate geschafft hast gratuliere ich Dir ganz herzlich. Super. Dann fährt die Achterbahn bestimmt ein wenig sanfter auf- und ab. Ich bin froh wenn ich da hin gekommen bin. LG Tina

Liebe Tina, hatte grad erst zwei Tage. Finde ich schön, dass dich das aufmuntert und dich anregt, auch für die anderen da zu sein. Meine schlimmsten Versuchungen sind die einsamen Nächte. Da wird es so langweilig und die Kraft ist auch nicht mehr da. Aber das wird schon. Viele liebe Grüsse. Silvia II

Tag 2? Du arme. Dann steckst Du ja mitten in der schlimmsten Zeit. Ich denke zwar, dass jeder einen anderen Tag besonders schlimm findet, aber die ersten 3 Tage sollen wohl die schlimmsten sein und dann ist man über den schlimmsten Berg (habe ich jedenfalls gegoogelt). Dann kann ich mich ja damit beschäftigen Dir Tipps zu geben, dass lenkt mich vielleicht von meinen "ich-möchte-rauchen"-Gedanken ab..... :P Wie lange warst Du rauchfrei? In welcher Situation bist Du rückfällig geworden?

Hallo Tina :) Herzlich willkommen hier bei uns :!::!: Schön dass du da bist und ich hoffe, wir können dich unterstützen und dir mit unseren Tipps weiterhelfen. Ich bin jetzt zwei Monate rauchfrei. Hört sich für dich wahrscheinlich großartig an :lol: Weiß ich noch, so gings mir auch, als ich hier neu war.:lol: Aber nach zwei Monaten kann ich dir auch aus ganz "frischer" Erfahrung noch sagen, mir ging es wie dir, es war die Hölle und Achterbahn und Weltuntergang in einem und heute denke ich zwar manchmal noch ans rauchen, manchmal auch sehn"süchtig", aber ich kann es sehr gut und ohne Problem lassen. Das heißt so ganz ohne Probleme eigentlich nicht, denn auch ich habe ein gewaltiges Gewichtsproblem. Aber das werde ich zu einem späteren Zeitpunkt angehen. Wäre schön, wenn du uns etwas über dich erzählen würdest :) LG Nati

Oh liebe Tina, ich bin grad wohl nicht der beste Ansprechpartner für dich. Bin gefallen und gerade mal wieder bei Tag 2 angekommen. Aber ich hatte früher schon mal aufgehört, ca. 6 Wochen. So lange hat es bei mir gedauert, bis ich mein Leben halbwegs wieder normal leben konnte. Aber das ist eben bei jedem verschieden. Ich gebe dir aber noch den Tipp: Wenn du denkst, du hast es, werd nicht unvorsichtig. Denn der Feind lauert dann immer noch. Je leichter wir es nehmen, desto schneller stürzen wir ab. Du schaffst das schon. Deine Plackerei soll doch nicht vergeblich gewesen sein. Hau dem :evil: einfach mal eine über den Schädel und sag ihm, dass er dich mal in Ruhe lassen soll. SilviaII

Hallo SilviaII, ich hoffe, dass Du recht hast. Dieser Psychoterror im Kopf ist echt schrecklich. Es ist zwar wesentlich besser auszuhalten als in den ersten 3 Tagen, aber nerven tut es schon. Ich habe mir das ganze wesentlich einfacher vorgestellt: Ein paar Tage Entzug und dann ist gut. Wie lange bist Du schon dabei? Bist Du schon ausgestiegen? Wann? Wie war es bei Dir? LG Tina