Ich habe vor gut 2 Wochen mit dem rauchen aufgefhört und erlebe seit dem eine Achterbahnfahrt der Gefühle und der Sucht.
Die ersten 3 Tage waren die Hölle, muss ich wirklich sagen. Zum Glück wollte ich in den ersten so unbedingt aufhören, dass ich das :evil: bekämpfen konnte, meine :x:lol::x:lol::x:lol: Launen versucht habe zu kontrollieren und die Stunden, eigentlich sogar Minuten, gezählt habe die ich nicht mehr geraucht hatte. Am schlimmstenn war der 2. Tag. Da dachte ich durchdrehen zu müssen :badgrin:. Da war ich nicht ich selbst. Nach 3 Tagen war das schlimmste überstanden. Dank Literweise Koffein ließ sich der Schmachter aushalten.
Letzte Woche habe ich zwar hin und wieder, oder auch öfter, an`s rauchen gedacht aber es war zu ertragen.
Nun aber, seit Tag 11 habe ich immer wieder schmachter bis zum umfallen, ertappe mich dabei wie ich schöne Gedanken an das rauchen habe und stelle meinen Ausstieg in Frage. Zugenommen habe ich auch schon ungefähr 5 Kilo und fühle mich extrem unwohl :cry:.
Im Moment hält mich nur die Tatsache vom rauchen ab, dass ich bei einem erneuten Ausstiegsversuch die ersten 3 Tage noch einmal erleben muss. Und das will ich nicht. Die waren so furchtbar.....ich kann hier gar nicht genau schreiben wie die 3 Tage erlebt habe. Aber jeder Jetzt-Neu-Nichtraucher weiss wovon ich rede.
Jetzt bin ich in der Phase, dass ich in der einen Stunde stolze "ich brauch das Zeug nicht mehr" Nichtraucherin bin und 2 Minten später soooooooooooooooooo gerne eine rauchen würde, weil es gut schmeckt... Ja genau, weil Zigaretten gut schmecken.
Ich weiss nicht ob ich das rauchen schöner in Erinnerung habe als es war, oder noch immer mitten im Entzug bin. So langsam müsste der doch vorbei sein. Ich verstehe gar nicht warum ich noch immer so häufig, und vor allen Dingen positiv, an das rauchen denken muss.
Allen einen schönen Tag
Tina