5 Wochen geschafft - Rauchfrei !?!

[b][color=blue]Hallo liebe Ingrid :D :balloons2: :birthdaycake: :fireworks: [size=2]:heart: lichen Glückwunsch zu über 2 Jahren Rauchfreiheit!!!!!Megatoll![/size][/color][/b] [b][color=blue]ich freue mich immer wieder wenn man solche Zahlen liest,gerade wenn man von manchen lange nichts liest!!!Wirklich toll!! :smileumarmung: Ich freue mich auch jedesmal wenn ich auf mein Elch schaue und diese Megazahlen sehe :D Liebe Ingrid,ich wünsche Dir ein schönen Sonntag,liebe Grüße Biggi :wink: [/color][/b]

Hallo liebe Ingrid :) Ich habe nochmal in deinem Fred nachgelesen und gefunden, dass ich erst kurz hier im Forum und gerade 1 Woche rauchfrei war, als ich einen Beitrag bei dir gepostet habe :) Aber man vergisst so viel, weil hier so viele kommen und gehen. Du bist ja auch in einer sehr schwierigen Lebenssituation, hast aber schon so viele Fortschritte gemacht. Du zeigst mir, wie wichtig und befreiend es ist, die Probleme anzupacken und nicht ständig wegzuschieben. Gerne würde ich mit dir in Kontakt bleiben, damit wir uns ab und zu einmal austauschen und gegenseitig Mut machen können. Der Weg der vielen kleinen Schritte ist sicher ein guter Weg und zu sehen und zu erkennen, was [b]mir[/b] wichtig ist und was für [b]mich[/b] gut ist. Ich danke dir für deine Gedanken und deine lieben Worte :) Bis bald, LG Nati

Hallo liebe Ingrid, [color=red][size=2]herzlichen Glückwunsch zu 8 Monaten Rauchfreiheit.[/size][/color] [url=http://www.dreamies.de][img]http://img5.dreamies.de/img/884/b/9d8ao63kmyb.gif[/img][/url] Schön, dass Du Dich mal gemeldet hast. Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute. Liebe Grüße Renate

Hallo hier mal ein kleiner Piep von einer die es wirklich geschafft hat Ja es sind jetzt 8 Monate und noch ein bißchen und mir geht es sehr gut ohne diese Glimmstengel. Ab und zu schaue ich noch gerne im Forum vorbei aber eher nur zum Lesen und schauen ob noch viele ganz lieben Helfer dabei sind. Es war mir eine große Hilfe hier teilnehmen zu dürfen und ich weiß für mich das ich nie wieder eine Zigarette rauchen werde. Ich bin wirklich geheilt und genieße jede Sekunde - treibe gerne Sport (joggen) und gehe oft spazieren. Jetzt kann ich die privaten Probleme angehen, denn jetzt habe ich auch mehr Kraft dafür. Ganz liebe Grüße an alle die noch kämpfen und an jene welche diejenigen unterstützen. Ingrid

Hallo liebe Ingrid, ich wünsche Dir und Deiner Familie einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Gute für 2012. [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/151/004.gif[/img] Liebe Grüße Renate

[img]http://img17.dreamies.de/img/733/b/mohvls8nafy.jpg[/img]

Hallo liebe Ingrid, ich wünsche Dir und Deiner Familie ein frohes Weihnachtsfest. [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/60a/075.jpg[/img] Liebe Grüße Renate

Hallo Ingrid, herzlichen Glueckwunsch, mir hat auch mal jemand aus dem Arbeitskollegenkreis gesagt, (natuerlich Raucherin) ich wuerde es eh nicht schaffen, da habe ich meine Faust geballt und zu mir gesagt: jetzt erst recht. Die ist inzwischen ganz leise geworden mit Ausnahme wenn der Hustenanfall bei ihr kommt. Wuensche frohe Festtage LG Piet

Hallo an alle die hier eifrig im Forum lesen - helfen - unterstützen und vieles mehr. Ich wollte mich nur mal kurz melden um mitzuteilen das ich immer noch rauchfrei bin und zwar jetzt 5 Monate und 20 Tage und.... Leider habe ich wenig Zeit um zu schreiben, aber ich lese zwischendurch immer mal wieder gerne hier und dachte mir heute: muss mal schnell schreiben oder chatten (ging leider nicht - Passwort vergessen) damit ihr wisst das ich noch lebe und zwar rauchfrei - richtig gut. Der :evil: nervt mich kaum noch aber ich gehe Rauchern seit Neuestem bewußt aus dem Weg. Mich ekelt der Gestank und ich kann es einfach nicht mehr haben mich in verrauchten Räumen aufzuhalten. Meine Arbeitskolleginnen lassen mich momentan auch in Ruhe (alles Raucher) und haben es akzeptiert das ich es geschafft habe - weiterhin will - und nie wieder anfange. So wäre schön wenn es noch ganz viele schaffen - man kann es wenn man will!!!! Mein Leitspruch den mir Piet gab - und welcher mich immer begleitet. Liebe Grüße an alle Ingrid

Hallo Ingrid [img]http://img17.dreamies.de/img/184/b/baqrxkd37d7.gif[/img] [b][color=red][size=2]Herzlichen Glückwunsch zu [/size][/color][/b] [b][color=red][size=2]4 Monaten Rauchfreiheit!!!!![/size][/color][/b] [b][color=black][size=2]Klasse,tolle Leistung!!![/size][/color][/b] Und das ist doch so herrlich ohne den ollen :evil: Stinker :!::!::!: Wünsche Dir ein schönes Wochenende,liebe Grüße Biggi :wink:

Liebe Ingrid :wink: [quote="Bluemelchen"] 3 mal pro Woche joggen und bin jetzt bei 7 km und habe immer noch genug Luft und Kondition um weiter zu laufen. [/quote] WOW !! Herzlichen Glückwunsch dazu, 7 km ist schon was!! Leider klappt das nicht bei mir, ich hatte als Vorbereitung auf meinen Ausstieg vor 2 Monaten begonnen zu laufen. Meine Knie machen das nicht mehr mit... zu spääät flüstern sie mir hahaha. Ich wollt heute das 1. mal wieder nach Schmerzpause laufen, weil gestern schmerzfrei, aber heute spüre ich schon wieder was. Wird wohl echt nix mehr. Dafür war ich heute um 7 Uhr auf Fotosafari :-)) und hab den Sonnenaufgang eingefangen. Man muss halt flexibel sein *g Natürlich gratuliere ich Dir auch zu 4 Monaten rauchfrei :!::!::!:!! Liebe Grüße Hepo

Hallo erstmal an alle die neu hier sind und auf dem besten Weg in eine rauchfreie Zukunft!!!! Ja ich bin jetzt 4 Monate rauchfrei und bin mir sicher - ich werde nie wieder anfangen diese schrecklichen Glimmstengel anzurühren. Es war ein langer Weg - aber er hat sich sehr gelohnt. Es erschreckt mich und macht mich auch schrecklich wütend / traurig zu sehen das soooo.... viele kämpfen müssen gegen diese Sucht und es nicht immer gleich schaffen. Am liebsten würde ich allen helfen aber die Kraft reicht nur für einem selbst und dieses Forum gibt einem Kraft - denn man ist stolz wenn man sagen kann : Ich gehöre dazu und kann mit meinen rauchfreien Monaten anderen Mut machen. 4 MONATE - und der Kalender (100 Tage) ist schon lange in Vergessenheit geraten. Ich dachte was mache ich nur nach 100 Tagen abreissen und immer ein Lächeln im Gesicht wenn das nächste Bildchen kam. Kein Problem ich habe mir einen Monatskalender gebastelt für die nächsten 6 Monate. Belohnt habe ich mich schon mehrmals - das muss sein - denn ich habe schon 573 EURO gespart!!!!! Mein nächster Ausflug geht nach Hamburg ins Musical "König der Löwen", denn nachdem ich CATS gesehen habe möchte ich möglichst noch viele Musicals sehen. So genug geschwärmt - aber ich möchte allen Mut machen - es ist zu schaffen - wirklich es ist das beste was man für sich und seine Gesundheit machen kann. Habe auch nachgelesen das es mit SPORT viel leichter ist es zu schaffen und deshalb gehe ich seit ich angefangen habe nicht mehr zu rauchen 3 mal pro Woche joggen und bin jetzt bei 7 km und habe immer noch genug Luft und Kondition um weiter zu laufen. Liebe Grüße an alle die das hier lesen und danke auch für die Hilfe von allen bei denen ich lesen darf. Viel Kraft und Willen wünsche ich allen die es wollen - man kann es schaffen. Liebe Grüße INGRID