6 Tage rauchfrei

Hallo Geli, ich hoffe, Du schaust noch ab und zu hier vorbei und hast Dich vom Gedanken des Nichtmehrrauchens noch nicht verabschiedet? Was da bei Dir zu Hause abgelaufen ist, ist eine Sauerei, Und einen anderen Menschen - noch dazu die eigene Frau - auf diese Art fertig zu machen lässt sich auch nicht mehr mit der Aggression durch den Entzug entschuldigen. Dass Du danach wieder zur Kippe gegriffen hast, kann ich verstehen. Aber willst Du wirklich bloß wegen Deines Mannes weiter an der Kippe hängen? Lass ihn reden und besinn Du Dich auf Dich, Du bist kein Verlierer! Du kannst es schaffen, Du musst es nur wollen. Alles Gute für Dich Bruni

Hallo Geli, das ist wirklich keine schöne Nachricht. Aber ich muss Lupinchen leider Recht geben. Du bist leider Suchtkrank - dass musste ich auch lange Zeit erst eingestehen lernen - und deshalb sehe ich das mit dem Rückfall auch nicht ganz so dramatisch wenn die Richtung stimmt. Hierzu musst Du Dir aber im Klaren sein was Du willst => nämlich aufhören zu rauchen <= und gleich wieder durchstarten. Deine persönliche Reaktion auf Deinen Ausrutscher verstehe ich in gewissem Maße schon und sie signalisiert eine natürliche Reaktion eines jeden Menschen auf ein vermeintlich persönliches Versagen. Aber was ist passiert? Es ist niemand umgekommen, verletzt worden oder etwas beschädigt worden - Du hast lediglich Deinem extremen Suchtverlangen nachgegeben - so wie Millionen von Aufhörwilligen auch schon vor Dir. Einzig auf Deine Willensstärke kommt es an und jetzt lass nicht locker, sondern geh Dein Projekt "Rauchfrei 2010" in Ruhe nochmals an. Lass Dir Zeit und überleg Dir eine geeignete Strategie auch im Hinblick wie Du mit den Versuchungen umzugehen gedenkst. Was Dein Mann angeht, habe ich absolut kein Verständnis für solch ein Verhalten und vermute schlichtweg ein gesteigertes Aggressionspotential aufgrund seines Rauchausstieges. (Eine weitere detailiertere Bewertung seiner Person steht mir nicht zu und gehört auch nicht hierher) Dies rechtfertigt allerdings keinesfalls diese verletzende Verhaltensweise Dir gegenüber. Hier musst Du ganz klare Grenzen setzen und Ihm Klipp und Klar deutlich machen: "Halt - bis hierher und nicht weiter! Ich werde aufhören mit dem Rauchen und zwar auf meine gewählte Weise. Bitte respektiere das und wälze nicht Deine Entzugssymptome auf mich ab!" Schicke Ihn doch einfach mal die Laufschuhe anziehen und dann vor die Türe - soll wahre Wunder wirken :wink:! Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen weiterhin erfolgreichen Rauchausstieg. Und sei Dir sicher: [b]Du bist "kein" Looser!!!!!!!!!!!!!!![/b] GLG vom Justy

Hallo Geli, das sind ja leider sehr schlechte Nachrichten! Den Rückfall finde ich übrigens weniger schlimm, als deine Einstellung dazu! Mensch, du bist doch kein Loser! Das ist doch völliger Quatsch. Du bist süchtig, wie wir wir andern hier auch! Was du mit dieser Erkenntnis machst und wie du damit umgehst, darauf kommt es an. Die Kommentare deines Mannes sind hart, aber eine Sache und vielleicht habt ihr beide einfach eine schlechte Zeit. Doch hier geht es um dich und um deine Nikotinsucht. Wenn du sie besiegen willst, steigst du wieder auf das Ausstiegspferd. Am besten sofort. Oder du gehst nochmal in dich, analysierst die Situation und fängst dann in aller Ruhe nochmal an. Na, was meinst du? Kopf hoch, Petlupa :)

Hallo an alle ich habe gestern wieder mit den rauchen angefangen. Mein Mann und ich hatten am Samstag einen riesen krach. Er ist mich nur noch am ärgern ,er sagt ich bin ihn zu dick geworden und ich schaffe es sowieso nicht da ich so starke Entzugserscheinungen habe und weill ich auch hier schreibe. Er meint solange ich hier schreibe würde ich es nicht schaffen.Ich sollte garnicht mehr drann denken das ich mal raucherin war. Ich habe in den 8 Tage 2 kg zugenommen,ich fühle mich damit auch nicht wohl obwohl er auch gans schön zugenommen hat. Ich war gestern so sauer das er nicht an mich glaubt das ich wieder mit den rauchen angefangen habe.ich habe es heimlich gemacht aber er hat es gemerkt und da gab es wieder krach. Ich wollte heute wieder aufhören ,aber ich schaffe es nicht mehr.Naja ich bin halt doch so schwach mein Mann hat recht ich bin ein luser...

Hey Geli, schön daß Du weiterhin POSITIV denkst und am Ball bleibst! Daß Dein Mann ebenfalls aussteigt ist SUPI, nur laß ihm seine "Methode" und er Dir die Deinige, für Dich hast Du diese Plattform gefunden worin Du Dich mit uns ausquatschen kannst, mach' also regen Gebrauch davon! Du wirst merken wenn auch nur ganz zögerlich daß es Dir von Tag zu Tag etwas leichter fallen wird auf diese GIFTSTÄBCHEN zu verzichten, wirst mit der Zeit eine Art Hass aufbauen und sie sicherlich irgendwann gänzlich als abstoßend und eklig empfinden! Gebe Dir und Deinem geschundenen Körper die nötige Zeit die er braucht um sich zu regenerieren, das kann etwas dauern daher sei nicht ungeduldig und genieße jeden Tag den Du OHNE Fluppe gemeistert hast! :wink: Dir und Deinem Mann alles GUTE und verdammt viel ERFOLG wünscht der Klaus ! 8)

Hallo Geli, genau das ist die richtige Einstellung. Diesmal schaffst Du es!!!! Ich habe heute meinen 6.RF-Tag. Und dank der vielen lieben Menschen hier bin ich davon überzeugt,das ich RF bleibe!!! :D Also immer schönhier lesen und schreiben,dann kann nicht´s schief gehen. Drück Dir die Daumen :) LG Dany

Danke an alle für eure hilfe , es ist schön nicht allein mit dieser Sucht zu sein. Mein Mann hat auch mit den Rauchen aufgehört,aber mit ihn kann ich nicht über meine probleme reden,er geht anders mit seinen Entzug um.Er hat sich auch beim Arzt Nadel ins Ohr stechen lassen. Er hat zwar nicht so Körberlichen Entzug wie ich aber er hat mehr Verlagen nach einer Ziggi als ich. Ja mit den viel Wasser trinken ist ganz gut,aber als ich gestern Abend ins Bett bin hatte ich meine Füße voller Wasser ,das tut ganz schön weh :( naja heuten morgen war das Wasser wieder weg, und schmerzen habe ich auch keine mehr. Ich habe meinen Körber ja viele Jahre vergiftet,das kann ja nicht von heute auf morgen besser werden. Ich bin jetzt 43 Jahr alt und es wurde Zeit das ich mit den Rauchen aufhöre, ich hatte es ja schon öfters mal probiert damit auf zu hören aber es hat nie geklappt. Aber diesmal schaffe ich es. viele liebe grüße Geli

Hey Geli, herzlich WILLKOMMEN im Club und schön daß Du zu uns gefunden hast! Sei bitte nicht so ungeduldig, nach 6 Tagen kannst Du noch keine "Wunder" erwarten, diese solltest Du Dir sowieso gleich abschminken, es gibt sie nämlich nicht! (Leider!) :( Recherchiere doch mal, Du hast Dich 26 Jahre tagtäglich permanent VERGIFTET und erwartest daß Dein Körper nach SECHS Tagen wieder hergestellt ist? Das wird er wohl nicht schaffen! Du wirst Dich und somit Deinen Körper bei diesem Entzug mächtig unterstützen und ihm helfen müssen, genauso wie Du mit diesen Erscheinungen fertig werden mußt, sie aus- und durchhalten, aussitzen wenn's arg zwickt und piesackt, sonst wird das nix mit dem RAUCHfrei werden bis die Gasttätte wieder eröffnet wird! Wird denn darin auch mächtig gequarzt oder habt ihr eine Nicofreie Stätte? Klar können wir Dir helfen, Du mußt es aber auch zulassen und vor allem mächtig mit anpacken um Dein Projekt durchzuziehen! Es wird nicht einfach, aber es ist machbar, denn viele hier haben es geschafft, warum also nicht auch DU? :wink: Bis dahin, alles GUTE vom Klaus ! 8)

Hallo Geli, klasse, dass Du schon die ersten Tage geschafft hast und natürlich willkommen im Forum. Durch den Entzug kommt es natürlich vorübergehend zu den unterschiedlichsten körperlichen Beschwerden, aber es kann auch nicht schaden, mal einen Arzt zu konsultieren. Viel Trinken ist auf jeden Fall gut, aber das wurde Dir ja bereits gesagt. Hab etwas Geduld Bruni

Hallöchen Geli, Glückwunsch zu Deinen bereits erreichten 6 Tagen RauchFrei. Da hast ja schon einiges erreicht. Mir persönlich hat das Lesen und Schreiben hier im Forum sehr viel gebracht. Egal was einem bedrückt oder was man wissen will - es ist fast immer jemand da der einem unterstützt. Ich selbst hatte jetzt nicht wirklich so ein elendiges Gefühl so das ich nur schwer beurteilen kann wann es nachlässt aber es läßt nach wie die Erfahrung hier zeigt. Halte durch und zeig dem "NICO" wer hier der Chef ist - Nämlich Du!!! GLG vom Justy :D

Guten Morgen Geli, Mensch, 6 Tage schon, das ist doch schon mal ne riesen Leistung!!!! Deine Beschwerden sind normal und glaube mir, das vergeht! Du hast ungefähr genauso lange geraucht wie ich und bei mir war das auch nicht nach 6 Tagen erledigt. Aber du siehst, ich lebe noch und in ca. 2 Monaten bin ich schon ein Jahr FREI! Deine Hoffnung, dass alles besser wird, ist total berechtigt, aber es dauert ein wenig, man muss sich da durchbeißen. Das mit dem Trinken stimmt und es kann gar nicht genug sein. Außerdem viel frische Luft und Rohkost (z.b. Möhren) knabbern. Das alles hilft. Viele Durchhaltegrüße, Petlupa :)

Hallo Geli , erst mal herzlich willkommen in unserer Runde ! Super den ersten und schwierigsten Schritt hast du schon gemacht :Du hast dem Gift den Kampf angesagt! Nu hast du körperliche Entzugserscheinungen ,ist doch völlig normal keine Angst das vergeht! Wir alle haben dem Körper über Jahre Gift zugeführt ,der "wehrt" sich jetzt natürlich und kämpft damit das Zeug wieder los zu werden! Du musst viel Trinken ,am besten Wasser ,das hilft die Gifte aus dem Körper zu schwemmen und lindert somit die Entzugserscheinungen ! Falls es nicht besser wird ,such mal deinen Hausarzt auf ,das sollte man ja sowieso regelmäßig machen :wink: Du packst das ! Wir helfen dir ab jetzt ,wenn du mit uns in Kontakt bleibst! Wir alle haben es geschafft hier ,du packst das auch ! LG biddy