Nadja´s "Traumwelt"

Hey du.... genau DU :) ich weiß, dass es gerade nicht leicht für dich ist. Aber ich hoffe, du vergisst nicht, wie mutig das ist, was du gerade machst. Du kämpfst nicht nur gegen eine Gewohnheit, sondern entscheidest dich jeden Tag neu für dich selbst. Auch wenn die Stimmung kippt oder alles nervt — das geht vorbei. Und hinter all dem wartet eine stärkere, freiere Version von dir. Ich bin wirklich stolz auf dich. 💛 Ein Schritt nach dem anderen. Du musst nicht perfekt sein, nur weitermachen. :heart:

Hallo liebe Nadja, eine sehr schöne Geschichte. Bei mir läuft die Nase wieder ein wenig und ich höre auf meinen Körper und gönne mir Ruhe. Bevor ich deine schöne Geschichte gelesen habe und bevor ich den ersten Kaffee in meiner Tasse ☕ hatte, habe ich im Hof die frische Luft nach dem ersten Regen genossen 🍀 LG und einen schönen Tag Lea

[quote=rauchfrei_lotsin_nadja | 06.05.2026 07:07] Guten Morgen ihr Lieben! 8) Was darf ich euch anbieten? :coffee: Mit welchen Gedanken und Wünschen fühlt ihr euere Tasse? Eine ältere blinde Frau beim Einzug in ein Altersheim hat gesagt, ich liebe jetzt schon mein Zimmer. Worauf sie gefragt wurde wie das gehen kann, sie war schließlich noch nicht einmal drin. Sie antwortete: das ist egal, ich habe entschieden es jetzt schon zu lieben. Es ist unsere Entscheidung mit welchem Gedanken wir heute den Tag starten, egal in welcher Situation wir uns befinden. Wir können jammern, dass unser Knie schmerzt, oder dankbar sein, dass andere Körperteile funktionieren. In diesem Sinne einen wunderschönen Tag wünsche ich euch. 8) :sun-2: :balloonsheart: [/quote] ... eine schöne Geschichte und ein noch schönerer Ansatz :butterflyflower Es ist unsere Entscheidung, wie wir denken und fühlen.. :balloonsheart:

Guten Morgen ihr Lieben! 8) Was darf ich euch anbieten? :coffee: Mit welchen Gedanken und Wünschen fühlt ihr euere Tasse? Eine ältere blinde Frau beim Einzug in ein Altersheim hat gesagt, ich liebe jetzt schon mein Zimmer. Worauf sie gefragt wurde wie das gehen kann, sie war schließlich noch nicht einmal drin. Sie antwortete: das ist egal, ich habe entschieden es jetzt schon zu lieben. Es ist unsere Entscheidung mit welchem Gedanken wir heute den Tag starten, egal in welcher Situation wir uns befinden. Wir können jammern, dass unser Knie schmerzt, oder dankbar sein, dass andere Körperteile funktionieren. In diesem Sinne einen wunderschönen Tag wünsche ich euch. 8) :sun-2: :balloonsheart:

Liebe Nadja, ich habe mich sehr über deinen Besuch in meinem Wohnzimmer gefreut, vielen Dank für deine Worte. Dein Tag hört sich anstrengend an und dennoch hast du eine positive Lebenseinstellung und Kraft bei deinem schwierigen Beruf. Bewundernswert. Liebe Grüße und ich lese hier täglich und sehr gerne 🏵️Lea

Deiner Seele Raum zu geben, oder dir selbst auch zu vergeben, dich zu lösen, dich zu lieben, einfach achtsam weiterleben. Leben fühlen, leben lassen, andere Menschen niemals hassen. Denn wo Schatten leise kreisen, kann auch Licht den Weg dir weisen. Hass und Liebe – eng verbunden? Schwer zu deuten, kaum zu ergründen. Doch so tief der Zweifel spricht, Liebe trägt ein stärkeres Licht. „Lieb den Nächsten wie dich selbst“ – klingt so leicht, doch fordert Mut. Doch der erste Schritt beginnt dort, wo man sich selbst annimmt und gut tut. Es ist nicht fern, es ist nicht schwer, fang heute an – und lieb dich mehr. Denn wer sich selbst mit Wärme sieht, versteht, wie Liebe weiterzieht. :balloonsheart: :sun-2:

Guten Abend zusammen, danke dir, liebe Lea, für deine ausführliche und so ehrliche Nachricht. Es hat sich wirklich schön gelesen, wie bewusst du deinen Tag wahrgenommen hast. Mein eigener Tag war heute etwas anstrengend, aber gleichzeitig auch erfüllt von vielen tollen Gesprächen und Begegnungen. Manchmal gibt es diese Momente, in denen man einfach spürt, dass man genau am richtigen Ort zur richtigen Zeit ist – und genau dieses Gefühl tut unglaublich gut. Die Nacht war allerdings sehr kurz: Um 2 Uhr ins Bett und um 6:20 hat der Wecker schon wieder geklingelt. Meine Augen waren müde, mein Körper hat nach Schlaf gerufen… aber mein Mamaherz wusste, dass ich meinen Sohn zum Arzt fahren muss. Und genau dieses Gefühl, gebraucht zu werden, hat mir Kraft gegeben – es macht mich glücklich. Nach dem Termin ging es direkt weiter zur Steuerberaterin, die Unterlagen abgeben, die ich nachts noch fertig gemacht hatte. Zuhause angekommen, habe ich schnell noch etwas für meine jüngere Tochter gekocht, bevor ich ins Krankenhaus zu meinem Ehrenamt gefahren bin. Dort hatte ich so viele schöne Begegnungen – mit Patienten, ehemaligen Kollegen, dem Empfang, Ärzten… ich habe mich einfach wohlgefühlt. Eine Begegnung hat mich heute besonders berührt: Eine Patientin, 46 Jahre alt, austherapiert, drei Kinder – die jüngste gerade mal 12. Ich habe sie zum Röntgen begleitet, und wir kamen ins Gespräch. Ich erzählte ihr vom Hospiz, und sie sagte, dass sie selbst schon darüber nachgedacht hat, weil ihr Mann mit der Situation kaum zurechtkommt. Wir haben Nummern ausgetauscht… und vielleicht hole ich sie einmal ab, wir gehen ein Eis essen oder ich kann ihr einen kleinen Wunsch erfüllen. Allein dieser Gedanke fühlt sich so wertvoll an. Nach dem Dienst rief mich eine gute Freundin an. Sie hat geweint, mir ihre Geschichte erzählt – und ich habe mir ganz bewusst Zeit für sie genommen. Merkt ihr etwas? Sich Dinge gezielt vorzunehmen, ist so wichtig, um das zu erreichen, was uns wirklich erfüllt. Eigentlich wollte ich danach noch zum Linedance gehen, obwohl ich wirklich müde war. Doch der Kurs fiel aus… vielleicht ein kleines Zeichen, nach Hause zu fahren, zur Ruhe zu kommen und mich stattdessen mit euch auszutauschen. Und dann noch eine schöne Nachricht zwischendurch: Mein Zahnarzttermin wurde verschoben – was für eine Erleichterung! Ich hatte mir schon Gedanken gemacht, wie ich das morgen alles unterbringen soll, da ich abends nach Heidelberg auf ein Konzert fahre. Am Ende fühlt es sich so an, als würde sich alles genau so fügen, wie es soll. Ihr Lieben, ich wünsche euch einen ruhigen, warmen Abend. Passt gut auf euch auf. 💛

Hallo liebe Nadja, wie war mein Tag... Ich versuche, meinem Tag kleine Lichtblicke zu geben. Das gelingt mal mehr und mal weniger. Was habe ich erlebt... Erlebt man im Alltag viel? Ich habe das Glück, dass ich die Zeit habe, schönes zu erleben. Viele haben diese Zeit nicht, oder sie nehmen sie sich einfach nicht. Da kenne ich viele, die dann jeden Tipp mit "Ja,aber..." nieder reden. Mein Dienstag begann mit Zeit und Lust auf ca. 15 Minuten Gymnastik 🧘 und Entspannungsübungen. Frühstück mit Vollkornbrot und Gemüse, wie ich's mag. Dennoch bin ich schleppend in diesen Dienstag gekommen und habe oft ein Rauchverlangen gehabt 🙄 Warum auch immer Habe einiges gemacht, inklusive einen Spaziergang und inzwischen ist mein (All)Tag in Ordnung. Heute Abend gibt's noch meine Lieblingssuppe - ein einfacher Gemüseeintopf, mein Highlight des Tages. LG von Lea 🌷

Hallo ihr Lieben! Wie war euer Tag? Was habt ihr so erlebt? Mein Tag begann zwar nicht ganz unbeschwert, aber im Laufe der Zeit wurde er immer sanfter und hat mir viele angenehme, schöne Momente geschenkt. Ich wünsche euch eine ruhige Nacht – mögen euch zarte, schöne Träume tragen, euch sanft aus dem grauen Alltag lösen und für einen Moment dorthin führen, wo alles leichter ist, wärmer, voller Hoffnung. Lasst euch fallen, ganz leise – und vergesst für ein paar Stunden, wie schwer die Welt manchmal sein kann. In der TRAUMWELT ..... Eure Nadja :sun-2: :balloonsheart:

Mach die Augen zu. Nicht halb, nicht zögernd — ganz. Atme ein. Langsam. Tief. So, als würdest du das Leben selbst in dich aufnehmen. Und dann lass los. Alles. Wirklich alles. Die Gedanken, die dich festhalten. Die Stimmen, die zu laut sind. Die Zweifel, die sich wie Schatten an dich klammern. Lass sie gehen. Sie gehören nicht hierher. Nicht jetzt. Spürst du es? Dieses leise, warme Flüstern des Frühlings auf deiner Haut. Wie die Luft dich berührt, als wollte sie dich erinnern: Du bist hier. Du lebst. Du fühlst. Da ist Licht. Nicht irgendwo weit weg — in dir. Es war nie fort, nur verborgen unter all dem Lärm. Lass es wachsen. Mit jedem Atemzug ein bisschen mehr. Ein bisschen heller. Ein bisschen wärmer. Empfange diese Ruhe. Diese sanfte Kraft, die dich durchströmt. Gute Gedanken, die sich wie kleine Funken entzünden. Hoffnung, die still in dir aufblüht. Und mitten in all dem… bist du. Nicht perfekt. Nicht makellos. Aber echt. Vergiss das nicht. Egal, wie laut die Welt wird, egal, wie sehr du dich verlierst — du darfst immer zurückkommen. Zu dir. Denn in deinem Innersten brennt ein Licht, das niemals zerbricht. :butterfly: :balloonsheart: :sun-2:

Wo bist du gerade? Vielleicht genau hier – in diesem einen stillen Moment zwischen Einatmen und Ausatmen. Spür einmal in dich hinein. Was macht dich aus, genau jetzt, ohne etwas leisten zu müssen? Vielleicht ist da Ruhe. Vielleicht Unruhe. Vielleicht ein kleines Durcheinander. Alles darf da sein. Lass deine Gedanken ziehen wie kleine Wölkchen am Himmel. Du musst sie nicht festhalten, nicht bewerten, nicht wegschieben. Sie kommen und gehen – und du bleibst. Atme sanft ein… und wieder aus. Mit jedem Atemzug darf ein kleines bisschen mehr Schwere von dir abfallen. Und wenn sie noch da ist, dann ist auch das in Ordnung. Du musst nichts erzwingen. Frag dich leise: Wie fühlt es sich gerade an? Ein wenig befreiend? Noch schwer? Vielleicht beides gleichzeitig. Auch das darf sein. Dein Herz schlägt. Deine Seele ist hier. Nicht irgendwo anders, nicht später – genau jetzt. Und dieser Augenblick gehört nur dir. Ohne Erwartungen. Ohne Druck. Sei heute ein bisschen sanfter zu dir. So, wie du es bei einem guten Freund wärst. Du bist hier. Und das reicht. 🌿 :sun-2::balloonsheart:

Liebe… Leben… ein stilles, warmes Leuchten in mir. Ich bin hier. Und ich spüre mich. Es ist okay, so zu sein, wie ich gerade bin. Ich halte mich selbst ein Stück fester, auch wenn es manchmal schwer ist. Und irgendwo dazwischen blüht dieses leise Glück. Bist du da? Ganz hier, in diesem Moment? Und kannst du dich selbst ansehen, mit etwas mehr Wärme… mit etwas mehr Liebe? Lass los, ganz vorsichtig. Du musst nicht kämpfen. Sei einfach du. Sanft. Echt. Jetzt. Denn alles andere gibt es schon. Und du… darfst genau so sein. 8)